Выглядеть моложе

Выглядеть моложе: 5 простых правил

Итак, как вернуть молодость и избавиться от всех признаков старости: физических и, что важнее, психологических?

Итак, как вернуть молодость и избавиться от всех признаков старости: физических и, что важнее, психологических?

Для начала, нелишне впасть в детство и прекратить делать серьезное лицо — в определенном возрасте оно женщину не красит. Решитесь прямо сегодня на такой эксперимент и тогда, возможно, вы вновь почувствуете вкус к жизни, который был утрачен за долгие годы «серьезного взрослого» существования.

Не факт, что завтра вы вспомните, и будет придерживаться этих правил, но всякий раз, когда будете к ним возвращаться, ваши глаза будут сиять тем озорным хулиганистым огнем, который делает такими привлекательными лица детей и молодых людей. И, кстати, чем чаще вы будете их использовать в жизни, тем лучше она сложится – эти правила применимы в любой сфере. Ведь молодость и красота – понятия системные.

ОК, начните:

Если вы не помните, как это делается, вспомните лица свих детей – как они смотрят на вас. Как они смотрят на мир — раскрыв рот, широко открыв глаза от изумления, вспомните, как они искренне восхищаются вами. И вы готовы отдать им все – свою любовь, защиту – все, что попросят. Большие глаза и по-детски круглые лица привлекательны для огромного количества людей и вызывают положительные эмоции. Смотрите так на мужа, даже если прожили с ним 15 лет, и ничего, кроме скуки он у вас не вызывает. Если вы хотите изменить эту ситуацию, сделать жизнь ярче для мужа, и, прежде всего, для себя – смотрите на него с восторгом.

С восхищением принимаете любой комментарий. «Какой ты умный, это что-то!» — говорила одна барышня в общей компании, глядя на своего любовника и смеясь каждой глупой его шутке. И тот сиял от счастья, а все законные мужья в этот момент тихо ему завидовали. Потому, что от своих супружниц редко кто дождется восхищения. Мы вообще все недолюбленные , недоласканные – ни родителями, ни близкими людьми, поэтому такая малость, как комплимент и восторженное лицо творят чудеса. Особенно в отношении мужчин.

Как писала Агата Кристи «В случае с мужчинами лести много не бывает». Восторженная улыбка, комплимент сейчас приравниваются к бизнес-оружию – знаете ли вы, что психологи учат своих слушателей из числа бизнесменов, чиновников высокого ранга, людей, которые хотят добиться большего в своей жизни – учат делать комплименты?

У Джона Максвелла, эксперта по вопросам лидерства, есть специальное правило установления эффективных коммуникаций – правило первых 30 секунд, когда, при встрече с человеком, ты должен сделать комплимент – не важно чему: машине, часам, глазам, бархатному голосу и т.п. И тогда человек автоматически будет чувствовать расположение к тебе.

Когда Алан Пиз по моему приглашению проводил в Казани мастер-классы «Читать человека как открытую книгу» для бизнес-аудитории, треть всего выступления посвятил значению Улыбки в жизни успешного человека. Все думали, что вот он сейчас научит нейролингвистическому программированию, и мы сможем влиять на мозг партнера… А он учил улыбаться, потому что на мозг такая малость влияет лучше, чем гипноз, антидепрессант и НЛП вместе взятые. На кого смотреть восторженно? На мужа, если дорог, потенциальных бойфрендов, начальников, партнеров по бизнесу, детей — в общем, на всех.

Хулиганьте, будьте как дети, играйте вместе со своими детьми во все их легкомысленные игры. И не думайте о том, что о вас скажут соседи по дому и прочие – они просто вам завидуют! Они не видят в этот момент маму с ребенком, они видят МОЛОДУЮ маму с ребенком, а это все меняет. Почаще выезжайте на природу, будьте любознательными, увлеченными.

Молодые — они хотят все, а что нам мешает хотя бы ХОТЕТЬ? Тем самым, мы открываем свой мозг навстречу новому. Пресловутое расширение сознания достигается не только медитацией. Одно лишь только «хочу!» стирает препоны и ограничения в нашем мозге. И хватит читать женские журналы со статьями про «33 способа доставить мужчине удовольствие» (хотя и это в жизни не повредит). Посмотрите, что читают мужчины – и развивайте свой интеллектуальный потенциал. Мир быстро прогрессирует, а женский глянец до сих пор мнется где-то на кухне, на показах мод и в гардеробах звезд. Ну, еще искусство нам подают в качестве пищи духовной.

А что читает ваш мужчина? Журнал «Форбс» и «Популярную механику»… Одно лишь восторженное лицо ПРИВЛЕЧЕТ к вам людей, но ЗАДЕРЖАТСЯ они рядом с интеллектуальными и продвинутыми персонами, ведь всем хочется расти. Никто не хочет иметь дело с Золушками. Ваши амбиции, ваш ум, ваш живейший интерес вдохновляют мужчину, при условии, что у вас при этом восторженное лицо, а не презрительная маска.

3) Не жалуйтесь на жизнь, бизнес, мужа, детей, внешность и т.д. Какого джина вы будите тем самым в сосуде желаний? Джина неудач, отвратительной неуспешной жизни, где главный действующий персонаж – это вы, лузер. Да, своими руками, а, точнее, устами, вы прогнозируете свое будущее, проклиная настоящее или прошлое. Мы уже говорили о ячейках мозга и сигналах, которые он принимает и отсылает. Говоря о негативе, думая о негативе, вы обращаете свое внимание только на негатив, активируете только эти «ячейки» мозга. И только негативные сигналы ваш мозг отсылает в пространство вокруг вас. Ну как тут может что-то измениться, тем более к лучшему?

Есть хорошее изречение, что подсознание шуток не понимает. И если вы говорите, что все плохо, в надежде, что вас пожалеют и придут на помощь, то будьте уверены – не пожалеют и не придут. Вы не даете шанса подсознанию исправить ситуацию. Вот почему, для улучшения ситуации, в том числе для поднятия самооценки важно благодарить за те неисчерпаемые блага, которые нам даны. «Все люди как люди, а я опять красавица!» — говорит телеведущая Лера Кудрявцева, глядя на себя в зеркало по утрам. И это работает! Не стесняйтесь делать комплименты и начните прежде всего с себя.

Произносите как молитву каждый день те характеристики, которые соответствуют вам на самом деле: молодая, красивая, успешная, стройная… Настройте себя на то, кем вы действительно хотите быть. Да, нагло, нахально нахваливая себя и никогда, даже в шутку, не критикуя свою внешность, характер, умственные способности, жизнь и т.д. Вспомните эффект рекламных сообщений – когда ролик о чудо-пылесосе нам покажут в тысячный раз, нам действительно станет казаться, что этот пылесос — чудо. Что касается проблем — так это же бодрит и тонизирует, когда есть что улучшать и доводить до совершенства. Из любой ситуации можно извлечь пользу, не так ли?

И не общайтесь с теми, кто жалуется на жизнь. Слушайте, у вас на свою жизнь времени не хватает, чтобы прожить ее вкусно, с пользой, дыша полной грудью. Кто там целится на эту вашу грудь могильной плитой своих проблем? Неудачи — это заразно. И если вы не знаете, как помочь человеку, то дайте ему самому шанс самому во всем разобраться. Это его карма, его жизнь, это его судьба чему-то учит. Все эти «задушевные» разговоры о бедах и неудачах — колоссальный отток энергии в некое депрессивно-агрессивное болото, в котором потонете оба. Все, что мы можем дать в таких случаях — подбодрить человека, сказать, что верим в него. Все что мы можем — послать ему любовь. Все остальное в руках самого человека, Господа Бога и профессионального психолога.

Как говорят у нас на занятиях йогой — улыбайтесь мозгом. Из любой ситуации можно извлечь пользу, так что по большому счету поводов для дурного настроения может быть достаточно, а вот выгодны от него – никакой. Настройте мозг на выгоду, это позволяет решить многие проблемы.

Моя подруга, дизайнер-модельер Катя Борисова любит повторять: «Спонтанность – это признак молодости!». Как-то она позвонила мне и предложила встретиться, но я была так загружена работой, проблемами, которые там возникли, что, естественно, отказалась. На что Катя и выдала ту свою фразу «Спонтанность — признак молодости». Это было точное попадание в болевую точку – кому из нас не хочется быть молодой, беззаботной девушкой, у которой вся жизнь впереди?

Я срочно выехала к ней, поговорить с умным человеком – большое благо, во время таких встреч с авторитетными тебе людьми происходит нечто, что я называю озарением, инсайтом. Это исключительно полезно для жизни, но еще более полезно для бизнеса, ведь рутина и узкоколейное существование мешают услышать внутренний голос, интуицию. Ответ приходит не тогда, когда бьешься над проблемой, вымучивая из себя решение. Ответ часто приходит, когда ты полностью отключаешься, отвлекаешься от этой проблемы. Вот почему важно быть легким на подъем, быть открытым всему новому.

Скажи миру – да! Скажи «Да!» моменту, скажи «Да!» любому предложению, которое поступает тебе – советует Михаил Литвак. Что ни предлагают – сразу соглашайся. Это хороший сигнал Вселенной, что тебе все нужно. Удивительный, абсолютно действенный закон, придерживаться его рекомендуют и психологи, и экстрасенсы.

У меня лично он вызвал даже предложение баллотироваться в депутаты от одной партии, хотя к политике я не имею отношения. Всего лишь продолжая соглашаться, я стала даже «лицом партии»! На этом я благополучно завершила свою «карьеру», потому что флирт с политикой – приятен, а вот с политиками – не очень.

Источник:
Выглядеть моложе: 5 простых правил
Итак, как вернуть молодость и избавиться от всех признаков старости: физических и, что важнее, психологических?
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2017/04/vyiglyadet-molozhe-5-prostyih-pravil/

Выглядеть моложе: 5 простых правил

Как выглядеть моложе после 50 лет: проверенные секреты молодости

Здравствуйте, дорогие красивые женщины! Скажите, кого вы видите в зеркало каждый день? Бабушку, которая заглядывает в него, чтобы пригладить седые волосы, зачесав их гребнем? Или ухоженную пятидесятилетнюю даму, выглядящую моложе своих лет?

А может из зеркала на вас смотрит уставшая, давно махнувшая на себя, но еще не старая, с проблеском в глазах женщина, которая вдруг осознала, что дети выросли, а жизнь еще не кончилась?! И так хочется чувствовать себя молодой и красивой! Вы думаете, это сложно и дорого? Вовсе нет! Сегодня я расскажу вам, как выглядеть моложе после 50 лет без сложных косметологических операций и процедур, и даже без посещения дорогого фитнес-центра.

Немного научных фактов: в 2013 году появился новый термин: поведенческое старение. Исследования, проводимые специалистами в области возрастных изменений, происходящих с кожей, привели к выводу: чем старше становится человек, тем больше состояние его организма взаимосвязано с образом мыслей.

Понятно, что природу не обмануть, изменения организма после пятидесяти лет происходят неизбежно. Только вот то, какими будут эти изменения, зависит во многом от вас.

Итак, четыре правила, которые помогут вам выглядеть молодо, даже если вы не будете прибегать к услугам косметических хирургов.

Даже если вы работаете целый день, и вечером, кажется, нет сил ни на что. Попробуйте хотя бы выйти из автобуса на пару остановок пораньше и не торопясь дойти до дома пешком. Ваше тело и легкие насытятся кислородом, а мышцы получат нагрузку. Со временем вы ощутите удовольствие от этих прогулок. В этот момент хорошо будет увеличить темп ходьбы, дабы получать больше пользы для здоровья, омоложения и похудения. Идеальный темп – когда ваше дыхание уже участилось, но это не мешает вам говорить.

Не поддавайтесь, даже если вы уже вышли на пенсию, и теперь дети с радостью готовы спихнуть на вас внуков!

Запишитесь на занятия йогой (кстати, читайте о йоге после 50 лет), плаванием, танцами. А дети пусть сами разбираются, ведь когда-то вы растили их и вполне справились с этой задачей самостоятельно. Если вы будете здоровы и активны, то не станете для них обузой на старости лет.

К тому же, занятия в группе единомышленников дадут вам огромное количество положительных эмоций.

Все обменные процессы в любом возрасте зависят от двигательной активности. Чем быстрее бежит кровь в ваших венах, тем быстрее она обновляется, тем лучше вы себя чувствуете и моложе выглядите.

Умеренные физические нагрузки — это больше, чем польза для здоровья. Спортивная женщина всегда выглядит намного моложе.

Придумайте себе обязательный утренний ритуал, в который вы включите пару-тройку упражнений для лица и через месяц из зеркала на вас будет смотреть другая женщин, более молодая и без неприятных «провисов» на лице и шее.

Вот примеры таких упражнений:

  • Улыбнитесь! Даже если совсем не хочется, сделайте это через силу, «подержите» улыбку на лице хотя бы минуту, попробуйте придать вашей улыбке разные выражения – кокетливое, нежное, радостное. Выбирайте положительные эмоции, ведь вы сейчас создаете себе настрой на весь день. В качестве эксперимента поделайте это упражнение хотя бы неделю и понаблюдайте, как проходит ваш день после утренней улыбки.
  • Погримасничайте, глядя на себя в зеркало, надуйте щеки, выдвиньте нижнюю челюсть как можно дальше, натягивая кожу на шее, высуньте язык так, чтобы достать им до подбородка.
  • Возьмите в рот карандаш и чертите им буквы в воздухе – любые, какие вам вздумается. Можно «писать» целые слова и фразы. Например, чудесный вариант написать «какая же я красивая!» — и мышцы лица укрепите, и настроение поднимите.

Проделывая все это «хулиганство», старайтесь выполнить два важных условия:

  1. Пусть вас никто не видит;
  2. Делайте их каждый день, хотя бы по одной-две минуты.

Гимнастика для лица способна стереть морщины и подтянуть кожу эффективнее любого крема.

Вы можете воздействовать на вашу кожу при помощи привычных продуктов – фруктов и овощей, молока, круп, делая самостоятельно из них маски, скрабы, кремы.

Обязательно очищайте кожу, делайте пилинги, они «счистят» с вас старые отмершие клетки, это вполне можно делать в домашних условиях.

Подберите уход, соответствующий вашему типу кожи – это очень важно.

Не забывайте про свое тело, оно достойно того, чтобы его холили и лелеяли.

Если нет противопоказаний, старайтесь, как минимум раз в неделю, посещайте баню. При этом не стоит с фанатизмом париться, доводя себя до состояния рака в кастрюле с кипящей водой. Все хорошо в меру.

Что бы быть уверенной, что у вас нет каких то серьезных заболеваний, при которых баня категорически запрещена, например доброкачественных или злокачественных опухолей – проходите ежегодные проф.осмотры в поликлиниках.

Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Сидя на своем рабочем месте, примите удобную позу, расслабьтесь, попробуйте отстраниться от всего, что вас окружает. Сложно выкинуть из головы все мысли, поэтому даже не пытайтесь этого сделать, наблюдайте за ними, как за водами реки, которые текут мимо вас, не останавливаясь. А вы сидите на берегу и спокойно смотрите на воду, уносящую вдаль все ваши проблемы и беды.

Хорошо бы во время медитации поставить специальную музыку, одев наушники, вы на короткое время отгородитесь от окружающих и погрузитесь в мир спокойствия.

Такие медитации очень хорошо помогают не только сосредоточиться, но и восстановить эмоциональное состояние, так сильно отражающееся на нашем внешнем виде.

Эмоциональное состояние отражается на внешнем виде моментально. Хотите выглядеть моложе? Лучитесь от счастья!

Делая макияж, помните – здесь важно не переборщить, ведь вы хотите выглядеть не как новогодняя елка, а как красивая ухоженная женщина со вкусом.

После пятидесяти лет не стоит выбирать яркий макияж, вам нужно лишь подчеркнуть свои достоинства и слегка скрыть недостатки.

В этом возрасте продолжаются процессы, связанные с перестройкой организма. Проявления климакса, такие как внезапные приливы, во время которых бросает в жар и по лицу начинают бежать струйки пота могут сильно подпортить ваш макияж.

Пот, стекая по лицу, смывает за собой тональный крем, оставляя некрасивые полоски. Если вы сильно накрасили глаза тушью, особенно нижние ресницы, то в такие моменты вы очень рискуете получить черные круги под глазами, которые будут выглядеть неопрятно и добавят вам возраста.

Итак, выбирая косметику для макияжа, учитывайте, что добавят вам лет:

  • Яркие или белые тени;
  • Толстый слой тонального крема;
  • Черный карандаш для глаз;
  • Вызывающе яркая помада и румяна превратят вас в клоуна;
  • Тонко выщипанные брови придадут лицу неестественное и потому старящее выражение;
  • Волосы на лице, подбородке, около губ – явные проявления гормонального сбоя.

От состояния волос во многом зависит ваша внешность. Если у вас будет ухоженное, с хорошим макияжем лицо, и прическа, не подходящая вам по стилю и цвету – это зрительно увеличит ваш возраст.

Хорошо бы обратиться к стилисту, чтобы он подобрал вам цвет и форму волос, но вы можете попытаться сделать это и сами, дома.

В интернете есть сайты по подбору причесок онлайн. Достаточно загрузить свое фото, желательно с гладко зачесанными назад волосами, и, пожалуйста – экспериментируйте, сколько хотите.

Есть еще один способ: приходите в магазин, торгующий париками, и примеряете на себя разные по цвету и стилю волосы.

Пышные прически с «беспорядочными» локонами позволят легко «скинуть» десяток лет.

Очень хорошо скрывают возраст пышные прически, даже если волосы у вас совсем короткие, то, наведя с помощью геля или мусса для укладки творческий «беспорядок» на голове, вы будете выглядеть молодо и задорно.

Существует множество различных систем питания, диет, ограничений. Но и все же – прислушайтесь к себе. Просто в качестве эксперимента попробуйте добавить или исключить из рациона питания какой-либо продукт в течение месяца, и посмотрите, как это повлияет на ваше настроение, на состояние здоровья кожи, суставов, всего организма.

Очень важно в достаточном количестве потреблять витамины и микроэлементы. Ученые в этом вопросе проявляют удивительное единодушие – лучше, если все эти полезные вещества будут поступать к нам в организм с пищей, а не с пищевыми добавками, которые так активно рекламируются в последнее время.

Чтобы получить нужное количество необходимых веществ с едой, достаточно каждый день съедать по полкилограмма фруктов и овощей. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка – как растительного, который вы можете получить из бобовых, гречки, сои, так и животного, это молочные продукты или нежирное мясо.

Старайтесь обязательно каждый день есть продукты, замедляющие старение:

  1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
  2. Второй по силе – изюм, его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
  3. Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
  4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
  5. Свекла – улучшит состава крови;
  6. Апельсин – поставщик витамина C;
  7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
  8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
  9. Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.

Еда против старения — давно не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.

Нужно помнить, что с возрастом влага хуже удерживается организмом, и поэтому уменьшается слой гиалуроновой кислоты, поддерживающей нашу кожу в натянутом состоянии. Вслед за утончением этой «водной подушки» разрушаются коллагеновые волокна, что, в свою очередь приводит к появлению все новых и новых морщин. Для поддержания водного баланса нужно выпивать в день не менее двух литров воды.

Если вы едите три раза в день, попробуйте все порции еды, начиная с завтрака, разделить на две части. Одну съешьте в обычное время, а вторую – чуть позже, всего у вас получится 5-6 приемов небольшого количества пищи. Питаясь таким образом, вы облегчаете работу пищеварительного тракта, что способствует плавному снижению веса. Такое питание не только поможет вам похудеть, но и значительно улучшит самочувствие.

Конечно же, важный фактор в предотвращении появления лишнего веса и некрасивых мешков под глазами по утрам – не есть как минимум за 4 часа до сна. Ну, в крайнем случае – стакан кефира с отрубями.

После пятидесяти лет, как правило, климакс очень сильно влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние женщины. Справиться с проявлениями климакса вам поможет льняное семя или льняная мука.

Каждый день, утром до умывания, съедайте, тщательно прожевывая ложку льняного семени, запив ее стаканом воды, либо разводите в половине кружки воды такое же количество льняной муки и, хорошо размешав, залпом выпивайте полученную кашицу. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и спасет вас от климактерических проявлений.

Человеческая жизнь – интересное явление. Помните, как в пятнадцать лет вам хотелось выглядеть постарше, ну хотя бы лет на пять? А со временем приходит желание выглядеть помоложе лет на пятнадцать. И это желание возникает практически всегда после 50-ти лет, и в 55, и после 60… Помочь в этом вопросе могут не только вышеперечисленные советы, но и правильно подобранный гардероб.

Правильная одежда, здоровый образ жизни плюс позитивные эмоции — это и есть формула неувядающей молодости.

К пятидесяти годам женщина внешне становится отражением своего внутреннего мира. Мудрость и жизненный опыт придают ей уверенности в себе, и она уже смело идет вперед по жизни. Обычно такие женщины прекрасно знают, что им идет, а что нет. Они знают, какой цвет кофточки приятно освежит лицо, а какой сделает его тусклым и добавит еще несколько лишних лет.

Выбирая одежду в элегантном возрасте, лучше отдавать предпочтение спокойным светлым тонам, классическим сочетаниям черного и белого, но и не отказывать себе в удовольствии надеть джинсы со свитером.

Главное в подборе одежды – чувство меры. Не стоит одеваться в кричащие, ядовито-канареечно-розовые цвета, они лишь подчеркнут ваш возраст.

Конечно, хорошо, если вы сохранили хорошую фигуру, но даже в этом случае на вас будут гораздо лучше смотреться платья и юбки средней длины – до середины колена, или длиннее. Мини-юбки оставьте юным девам.

Брюки должны быть очень хорошего кроя и из качественной ткани. Лучше выбирать прямые или слегка расклешенные к низу фасоны.

Блузки – незаменимая вещь в гардеробе женщины любого возраста. Женщины в пятьдесят и старше, к сожалению, часто имеют довольно много морщинок на шее и в области декольте, поэтому блузки с глубоким вырезом лишь подчеркнут этот небольшой, но все же не очень приятный недостаток кожи.

Стили, которые подходят женщинам старше пятидесяти лет:

  • Спортивный. Он делает фигуру более подтянутой, а значит и позволяет выглядеть моложе.
  • Элегантный. В сущности, этот стиль хорошо смотрится в любом возрасте, но ведь не зря возраст от пятидесяти и старше называют этим словом?
  • Классический. Стиль, на все времена, позволяющий чувствовать себя уверенно где угодно и когда угодно.
  • Кэжуал. Свободная и удобная, но в то же время красивая одежда добавит шарма вашему образу, и вы будете выглядеть гораздо моложе.

Кстати, дамам шикарных размеров наверняка будет интересно, какая одежда стройнит – несколько простых правил, и вы уже визуально уменьшились на один размер.

Будьте красивы и счастливы, мы всегда рады видеть вас на страницах нашего сайта, до новых встреч!

Если вам интересно, как сохранить молодость и красоту в любом возрасте – подписывайтесь на наши обновления! Возможно, ваши подруги будут тоже рады почитать эту статью, если вы поделитесь ею в соц. сетях?

Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

Источник:
Как выглядеть моложе после 50 лет: проверенные секреты молодости
Как выглядеть моложе после 50 лет. Секреты макияжа, выбора одежды, плюс самые эффективные способы омоложения лица и тела своими руками.
http://mygrace.ru/omolozhenie/kak-vyglyadet-molozhe-posle-50-let.html

Как выглядеть моложе после 50 лет: проверенные секреты молодости

Придерживаться модных тенденций в одежде сейчас не является проблемой, но создать элегантный, современный образ и одновременно выглядеть моложе – задача посерьезнее. Как же можно скорректировать свой гардероб для того, чтобы сбросить лет 10?

«В 40 нужно уже показывать мозги, в первую очередь, а не выставлять напоказ то, что ниже пояса»

Во-первых, следует иметь ввиду, что добавляет возраста свободный покрой. Все бесформенные блузы, туники, а также трикотажные кофточки будут хорошо смотреться на юных модницах. Для женщин постарше стоит выбирать одежду четкого покроя. Бесформенный пиджак тольок увеличит ваши не маленькие бедра.

Как бы ни парадоксально это звучало, но скрыть возрастные особенности фигуры помогут приталенный пиджак, брюки со стрелками и платье-футляр.

Во-вторых, важна правильная цветовая гамма при выборе одежды. При этом следует помнить о том, что все пастельные и нейтральные оттенки старят. Лучше эти цвета оставить для отдельных акцентов. А при выборе одежды стоит отдать предпочтение природным и сочным оттенкам. При этом можно в качестве ориентира взять гамму природных камней. Все эти цвета способны придать свежести, а также выгодно подчеркнуть цвет волос, глаз и кожи.

Особо стоит поговорить про черный цвет.

Черный цвет делает чудеса в плане урезания фигуры и подходит практически для любого случая. Но с возрастом кожа женщины теряет яркость и становится более бледной. Поэтому черный цвет может создать жесткую контрастность, которая подчеркнет морщины и круги под глазами. Что же делать? Нужно добавить ярких аксессуаров: например красный шарф или белое ожерелье бус. Тоже самое вы можете делать, если все-таки решили одеть платье пастельных тонов: добавить яркий узорчатый платок на оливковое платье или бусы из разноцветных камней (самоцветов) на серое платье.

В-третьи: длинна одежды

Какой длинны юбку стоит носить? Некоторые женщины вообще отказываются с возрастом от юбок или начинают носить стандартной длинны – по середине икр. Но как правильно выбрать длину юбки?

Чтобы найти самую идеальную длину (советует известный стилист и модельер):

  • посмотрите в зеркало и найдите самую тонкую часть голени.

Вот на этой линии должна заканчиваться длинна ваше юбки. Но вы можете носить и короткие юбки, если это позволяют ваши ноги. Но помните, что в возрасте после 40 редкая женщина может позволить себе это не одев колготки.

Ткани типа джерси или плывущего трикотажа, очень четко показывают вашу фигуру даже в одежде. И если платье очень красивое и с очень дорогой отделкой, смотреться это будет мягко говоря не очень. Под такой тканью видны все выпуклости и впуклости. Лучше выбирать более плотный трикотаж и свитера с плотной двойной вязкой. И конечно ни в коем случае не носить растянутые вещи. Это в 16 лет обвисшие рукава являются стилем и выражением, а в 40 – это неопрятность и небрежность к своей внешности.

Конечно же, не стоит забывать и о стиле.

Одежда в стиле ретро всегда будет старить. Но полностью отказываться от нее совсем не обязательно. Классическая блузка, нитка жемчуга и юбка длиной ниже колена – практически всегда в моде. Главное, не надевать все эти вещи одновременно, а по отдельности они вполне будут уместны. При этом не стоит забывать о том, что носить вещи в стиле ретро можно и по-новому. Например, белую блузку в строгом стиле можно сочетать с джинсами, а бусы из жемчуга вполне можно дополнить несколькими цепочками.

Правильный подбор одежды поможет выглядеть моложе на несколько лет.

С возрастом стиль должен меняться. 16-летняя девчонка выглядит мило и смешно в неоновом платьице. Но вам включая модные элементы в свой гардероб нужно сочетать их с классическим стилем. Так вы смягчите резкость моды. Попробуйте мягкий цветочный принт, но в виде блузы из натурального шелка или оденьте модную кожаную куртку для мотоциклистов с темно-синими джинсами от Деним, добавив приглушенный пастельный свитер. Уберите резкость, оставив яркость.

Но не только вещи способны на такое. Ношение некоторых аксессуаров также может скинуть несколько лет.

Во-первых, стоит сказать о сумке. Нельзя иметь этот аксессуар на все времена. Какой бы универсальной формы и цвета ни была сумка, в единственном количестве ее будет не достаточно. Даже черная сумка в летний сезон будет выглядеть неуместно, что сможет выдать возраст ее обладательницы.

Минимальное количество сумок – три. На холодное время года подойдет сумка темных тонов – например, серая. Для теплого времени можно выбрать сумку яркого или светлого тона. При этом она может быть выполнена не только из кожи, но из соломки или замши. Также необходим вечерний вариант сумки – клатч.

Во-вторых, обратите внимание на свой ремень. Он не должен иметь простую форму. Омолодить вас способен тонкий ремешок, имеющий контрастный цвет с брюками. Более широкий ремень будет уместен для акцента линии талии. В этом случае его лучше надевать поверх жакета или платья. Приветствуется и набор из тоненьких кожаных ремешков.

Что касается украшений, то старит их полное отсутствие или комплект ювелирных изделий, купленный несколько десятков лет назад. Какие украшения могут уменьшить ваш возраст? К таким можно отнести сережки, выполненные в виде колец или серьги-гвоздики, крупное кольцо, цепочки с крупными звеньями, а также набор тонких браслетов.

Короткий шелковый шарф повязанный вокруг шеи может привлечь нежелательное внимание к области, которая выдает возраст женщины. К тому же вы будете выглядеть стюардессы авиакомпаний в 60-е. Вместо этого для веселья (и очень по-французски) повяжите яркий шарф узлом на груди или вокруг ручки вашей сумки. Ношение броши на лацкане пиджака можем датировать вас с 80-ми. Вместо этого используйте булавку или брошь для застежки на кардигане.

Последний совет по аксессуарам: подчеркивайте аксессуарами ту часть тела, которая у вас красивая и вам нравится. Например у вас тонкие и красивые руки – оденьте яркие и современные браслеты. Или ваши кудри такие же шикарные как и 20 лет назад – оденьте красивую заколку или обруч с яркой деталью.

В заключение стоит несколько слов сказать об обуви. Будет старить слишком практичная обувь. Квадратный мыс, толстая подошва и широкая колодка гарантированно добавят вам лишних лет. Также тяжеловесность ногам придает и танкетка. Почувствовать себя стройнее и выше поможет платформа в носочной части. Коренастый каблуках и туфли на платформе добавят ненужной тяжести в нижней части вашего тела. Ищите что-то более тонкое и элегантное. Шпильки конечно будут идеально, но они рассчитаны только на определенный вес. Для более плотных женщин подойдут классические туфли на минимальном изящном каблучке

Также привлекательней и моложе вас сделают балетки.

Не носите только бежевое и белое. Хотя этого не видят окружающие. Но вы ощущаете этот ярко красный пламень у вас под блузкой. Это маленькое кокетство, которое позволяет себе женщина.

Ощущение женщины очень зависит от качества и стоимости нижнее белья надетого на ней. И с возрастом особенно важно носить комфортное и приятное белье. И не только из-за здоровья. Идеально подобранный бюстгальтер подчеркнет ваши достоинства и скрасит недостатки. Молодость зависит от счастья струящегося из глаз. Поэтому хоть это и последний из советов, но начинать нужно именно с него!

Какая одежда прибавляет возраст? Что ни в коем случае нельзя одевать женщинам после 40 лет? Как одеться так, чтобы выглядеть моложе? Как подобрать одежду по возрасту? Роман Медный расскажет, почему женщинам после 40 очень важно следить за гардеробом, и как при помощи одежды сбросить лишний десяток лет.

Поделиться «Как выглядеть моложе своих лет»

Источник:
Как выглядеть моложе своих лет
Придерживаться моды сейчас не является проблемой, но создать элегантный образ и выглядеть моложе – задача посерьезнее. Как выглядеть моложе своих лет?
http://presentway.com/kak-vyglyadet-molozhe-svoix-let/

Как выглядеть моложе своих лет

Как выглядеть моложе своих лет в 30: выбираем стрижку, подходящий цвет волос и гардероб

Каждая женщина мечтает всегда оставаться молодой. Неважно стала ли она уже мамой или только собирается войти в эту роль, она отчаянная домохозяйка или бизнес леди, она замужем или разведена, абсолютно любая женщина, разменявшая третий десяток, задается вопросом, как выглядеть моложе своих лет в 30.

Вот несколько советов как замедлить течение времени после 30 лет и найти беспроигрышный вариант надолго остаться молодой и привлекательной, как в юном возрасте:

  1. Не бойтесь заводить новые знакомства, особенно с людьми моложе вас. Конечно старый друг лучше новых двух, но если вдруг в вашем окружении появился человек младше вас, начните общение с ним. Вы заметите, как помолодеет ваша душа, что обязательно отразится на внешности.
  2. Чаще улыбайтесь. Дарите улыбки окружающим. Хватит постоянно ходить с недовольным лицом и хмурить брови.
  3. Научитесь грамотно ухаживать за своим лицом и телом. При выборе питательных кремов останавливайте свой выбор на тех, которые по анти возрастной категории немного вас опережают. Например, если вам 30 лет можно купить себе крем для тех, кому за 35. Уделяйте внимание коже вокруг глаз. Именно в этом возрасте появляются первые мимические морщинки. Покупайте косметическую продукцию в аптеках, специализированных магазинах или изготавливайте в домашних условиях. В вашей косметичке должны поселиться средства на основе гиалуроновой кислоты и различные кремы для кожи вокруг глаз.
  4. В любое время года приучите себя пользоваться солнцезащитной косметикой, так как солнечные лучи сушат кожу, она страдает и болезненно выглядит.
  5. Обязательно высыпайтесь. Спите не менее 8 часов в сутки. За это ваше лицо отблагодарит вас красивой и сияющей кожей. Мешки под глазами, уставший вид и отекшее лицо, это все результат постоянного недосыпания.
  6. Откажитесь от вредных привычек. Не налегайте на алкоголь. Если вы не можете отказаться от него совсем, то старайтесь употреблять как можно меньше. А если вы курите, то немедленно бросайте это делать. Этим вы губите не только свое внутреннее здоровье, но и внешнюю красоту.
  7. Правильное питание и физические нагрузки помогут держать себя в великолепной форме и даже дать фору некоторым молодым девушкам, любящим полакомиться фастфудом и полежать на диване. Особенно уделять время занятиям физкультурой стоит женщинам в 38 лет. Так как именно в этом возрасте наблюдается повышенная дряблость кожи.
  8. Подбирайте макияж, прическу и одежду под ваш возраст. Не молодитесь. Найдите свой собственный неповторимый стиль, не следуйте моде. Тональная основа должна быть легкой и невесомой, можно использовать яркую губную помаду, а лучший вариант макияжа – это smoky eyes.
  9. Найдите свой неповторимый аромат. Слишком сладкие и приторные запахи не для вас. От вас должно пахнуть цитрусовыми фруктами, древесными нотками и ягодами.

Красивые и ухоженные волосы помогают любой женщине выглядеть королевой. Выберите для себя подходящую именно вам прическу и цвет волос. При выборе стрижки следует обратить внимание на следующие критерии:

  1. Выбор прически осуществляют, учитывая форму головы.
  2. Короткие стрижки до подбородка идут женщинам низкого роста. Высоким и среднего роста дамам, но имеющим худое телосложение подойдут такие стрижки как боб, каре и пикси. Полным девушкам следует остановиться на удлинённых волосах. Косая челка в их случае отличный выбор. Также это могут быть просто прямые или вьющиеся волосы.
  3. Женщинам любого телосложения после 30 стоит избегать густой прямой челки. Лицо должно быть открыто, а волосы должны быть объемными.
  4. Откажитесь от слишком короткой челки, экстремальный внешний вид приветствуется в юности, а если вам за 30 следует выглядеть серьезнее, особенно после 37 лет.

  1. Старайтесь не окрашивать волосы в однотонные цвета. Используйте минимум два цвета.
  2. Для того чтобы сильно не привлекать внимание к своему лицу, выбирайте оттенки на два тона темнее или светлее своего натурального цвета волос.
  3. Не жалейте денег обратитесь за помощью к профессионалам. Они помогут не только правильно подобрать подходящие цвета, но и само окрашивание будет держаться дольше в три раза.

Женщины в этом возрасте умеют себя преподнести. Они многому научились. Они умеют хорошо одеваться и прекрасно выглядеть. Но вот несколько советов, которые помогут еще лучше укорениться в своих представлениях о гардеробе идеальной женщины:

  1. Платья могут быть разной длинны и разного фасона, но они все должны идеально облегать женскую фигуру.
  2. Цвет изделий можно выбирать любой. Это могут быть и пастельные тона, и яркие взрывные, и классический черный.
  3. Идеально смотрятся брючные костюмы и юбки из кружевных тканей.
  4. Юбка – карандаш – идеальное решение. Она подойдет к любой блузе, футболке или майке.
  5. Для посиделок с друзьями на природе или просто в домашней обстановке подойдут юбки мини или коротенькие шорты. Но это исключительно для девушек, обладающих подходящими параметрами для носки таких вещей.
  6. Рабочий вариант должен быть представлен разнообразными блузками, рубашками, брюками и юбками по вкусу девушки.
  7. Для выхода в свет должны быть припасены шикарные платья и костюмы, предназначенные для этих целей.

Источник:
Как выглядеть моложе своих лет в 30: выбираем стрижку, подходящий цвет волос и гардероб
Как выглядеть моложе своих лет в 30 женщине? Советы и рекомендации, как выглядеть молодо и красиво после 30. Правильный подбор макияжа, прически и гардероба
http://promodu.com/krasota-i-zdorovye/kak-vyglyadet-molozhe-svoih-let-v-30.html

COMMENTS