Все об отношениях

Все об отношениях

Как говорить об отношениях: пять шагов к откровенности

В любых отношениях неизбежно наступает момент, когда одна из сторон хочет обсудить их дальнейшее развитие. К примеру, вы готовы двигаться дальше и перейти на следующий уровень отношений или . просто двигаться дальше. В любом случае начать серьезный разговор об отношениях всегда непросто, независимо от того, на какой исход вы рассчитываете.

Психологи объясняют страх перед подобными разговорами тем, что с ними связано слишком много неопределенности, и их итог может быть непредсказуемым. Особенно это касается пар, не состоящих в браке, которые еще находятся на романтической стадии отношений и никогда прежде не говорили на такую тему. Страхи, тревоги, опасение быть отверженным или, наоборот, вызвать слишком эмоциональную реакцию – все это веские причины откладывать этот тяжелый, но такой важный, разговор до лучших времен.

Найдите правильные слова, чтобы начать разговор

Безусловно, нет универсальной фразы, которая, как палочка-выручалочка, поможет абсолютно всем. Но начинать разговор со зловещего «Нам нужно поговорить» не стоит. Более того, это очень большая ошибка, ведь тем самым вы изначально вызываете у собеседника предубеждение, и он не ожидает от общения с вами ничего хорошего. Психологи рекомендуют не паниковать, а подойти к этому разговору как к любому другому общению на конфликтную тему. Например, вы можете обратиться к партнеру с фразой «Я хотел(а) бы обсудить с тобой кое-что». Это звучит менее зловеще и не вызывает негативного отношения.

Не ожидайте многого

Неважно, кто начал этот разговор – вы или ваш партнер – не стоит ожидать от него слишком многого и давать волю фантазии. Эксперты советуют не зацикливаться на собственных эмоциях Эмоции и культура: как расшифровать эмоциональный код , ожиданиях, потребностях и страхах, а думать о том, что у вас и вашей девушки или парня разный характер и темперамент, поэтому и к этой сложной теме и разговору вы тоже отнесетесь по-разному. Не пытайтесь предугадать реакцию партнера и ни в коем случае не рассчитывайте на нее – если ваши ожидания не оправдаются, вы можете повести себя неадекватно. Честно и прямо скажите, чего вы хотите (или не хотите), оговорите ваши потребности и желания. И приготовьтесь услышать о потребностях и желаниях вашего собеседника.

Откровенно (но деликатно) заявите о своих потребностях и желаниях

Больше слушайте, меньше говорите

Не зря природа-мать дала нам два уха и один рот — возможно, и пользоваться ими следует с соблюдением этой природной пропорции? Больше слушайте и меньше говорите, и тогда собеседник поймет, что вы его уважаете и вам действительно интересно его мнение.

Избегайте недосказанности и двусмысленности; не стесняйтесь прояснять непонятные моменты

Всегда помните о том, что собеседник может понять ваши слова иначе, чем вам хотелось бы. Поэтому в разговоре об отношениях так важно подбирать слова и проверять, правильно ли они были поняты. Не стесняйтесь переспрашивать, если вам что-то непонятно, или задавать вопросы, чтобы убедиться, что вас поняли. Кстати, вопросы должны быть открытыми, то есть не содержащими ответа и «подсказок». Не спешите оглушать собеседника речью на тему собственных ожиданий и стремлений и спрашивать, согласен ли он с вами, или нет. Стремитесь построить конструктивный диалог.

Также немаловажно, где, когда и в какой обстановке будет происходить разговор. Выбирайте для этого нейтральную территорию – например, уединенную аллею парка, кафе, в котором мало посетителей. Важный, серьезный разговор не стоит откладывать на позднее время – к вечеру мы основательно устаем, и просто не расположены обсуждать важные темы. Также не следует начинать разговор об отношениях после стресса Как победить стресс? Создать для себя оазис – экзамена, собеседования, важной деловой встречи.

Источник:
Как говорить об отношениях: пять шагов к откровенности
В любых отношениях неизбежно наступает момент, когда одна из сторон хочет обсудить их дальнейшее развитие. К примеру, вы готовы двигаться дальше и перейти на следующий уровень отношений или …просто двигаться дальше
http://www.womenhealthnet.ru/relationships/3373.html

Все об отношениях

Онлайн и очно в Челябинске личные и семейные психологические консультации для взрослых

Будьте в курсе предстоящих событий, и новых материалов сайта!

ОН+ОНА. Все об отношениях.

Нужно иметь что то общее, чтобы понимать друг друга,

И еще кое- что , чтобы любить друг друга..

Цикл мини – тренингов в количестве 16 занятий: все об отношениях мужчины и женщины, любовные треугольники , брак по расчету или почему не получается найти партнера. Бег по кругу в отношениях или что мешает созданию семьи и счастливому партнерству, как понимать и любить друг друга.

Часто в отношениях мужчины и женщины много непонятного, что-то получается, что- то остается загадкой. Интересно, что может мешать или помогать в отношениях? Как удачно выйти замуж или жениться, найти подходящего партнера или почему отношения возникают только на время. Как привлечь вторую половинку. И еще много всего, что касается отношений…

ОН+ОНА. Все об отношениях мужчины и женщины.

Программа мини – тренингов в количестве 16 занятий: все об отношениях мужчины и женщины, любовные треугольники, брак по расчету или почему не получается найти партнера. Бег по кругу в отношениях или что мешает созданию семьи и счастливому партнерству, как понимать и любить друг друга.

Часто в отношениях мужчины и женщины много непонятного, что-то получается, что- то остается загадкой. Интересно, что может мешать или помогать в отношениях? Как удачно выйти замуж или жениться, найти подходящего партнера или почему отношения возникают только на время. Как привлечь вторую половинку. И еще много всего, что касается отношений…

Для кого предназначен тренинг:

для девушек и парней,

для мужчин и женщин,

для одиноких в настоящее время людей,

тех, кто только начал строить отношения и для тех, кто уже много лет в браке.

Цель тренинга:

Разобраться в отношениях, понять причины трудностей, научиться чувствовать и понимать партнера, любить партнера спустя много лет.

Тренинг о том, как просто быть вместе, дарить тепло любви и не ждать что-то взамен, получать и не быть должным за это. Выстраивать комфортные отношения, наполненные любовью, светом, радостью и счастьем.

I. Мужчина и женщина (ОН+ОНА)

Чего хотят женщины и чего не хватает мужчинам?

Структура женской и мужской природы.

Как понять друг друга?

Женские мужские субличности и архетипы.

II. Влияние семейной системы на отношения

Что может мешать отношениям?

Как наши родители влияют на партнерство, семейные переплетения,

Родовые наслоения и их влияние на настоящее

III. Конфликты и способы разрешения тем в партнерстве

Почему случаются измены?

Неприятные воспоминания и ревность,

Кризисы семейной жизни.

IV.Развитие любви и укрепление отношений.

Развязка прошлых отношений.

Этапы развития любви ил как сохранить радость от отношений,

Всегда свежие чувства или живость отношений.

V. Сексуальность в отношениях

Тема интимности мужчины и женщины,

Энергия сексуальности у мужчин и женщин,

Хороший секс в партнерстве,

Телесные блоки и развитие сексуальности.

VI. Свободные отношения вдвоем

Все о зависимости в отношениях, как не потерять себя,

Что мешает быть свободными внутри?

Отношения сейчас и как хочется?

VII. Он+ Она- фигура отношений

Энергия в партнерстве и куда она может уходить?

VIII. Типология отношений

Он – Луна, Она – Солнце,

Он – Солнце, Она – Луна,

Мужская и женская энергия.

IX. Разделение ответственности в отношениях

Ценностные ориентации партнеров,

Ответственность быть вместе.

X. Баланс в отношениях

Зачем нужен порядок, порядки любви,

Законы счастливого партнерства.

XI . Стрессовые ситуации в партнерстве

Как не навредить друг другу?

Умение быть мудрыми.

XII. Построение гармоничных отношений

Умение слышать и чувствовать друг друга,

Как стать той, которую берегут,

Как помогать себе и партнеру.

XIII. Ожидания в отношениях

Что мы ждем от отношений?

Претензии друг к другу и точки соприкосновений,

Как строить планы на будущее?

XIV. Уровни отношений

Сознательное и бессознательное в партнерстве,

То, что не поддается логике,

Отношения, которые никак нельзя прекратить,

Ребенок и расставание в партнерстве.

XV. Ресурсы партнёрства и как их взять

Что может быть ресурсом отношений?

Как сохранить распадающийся брак?

Можно ли вернуть любовь и доверие партнера?

XVI. Отношения с радостью

Что мешает быть счастливыми?

Искусство радоваться вместе,

Теоретическая и практическая части,

Ролевые игры и упражнения,

Системные диагностические расстановки,

Медитации и многое другое.

У участников есть возможность приходить на отдельные занятия или пройти программу целиком. Оплата за весь цикл тренингов предполагает скидки.

Оплата одного занятия – 300 руб. Занятия будут проходить по четвергам с 18.00 до 20.00

Ведущий программы: Татьяна Кушниренко

Стоимость одного занятия — 300 руб., оплата полного цикла оплачивается по купону.

Источник:
Психологи и психологическая помощь
ОН+ОНА. Все об отношениях мужчины и женщины.Программа  мини – тренингов в количестве 16 занятий: все об отношениях мужчины и женщины, любовные треугольники, брак по расчету или почему не получается найти партнера. Бег по кругу в отношениях или что мешает созданию семьи и счастливому партнерству, как понимать и любить друг друга.
http://www.chelpsy.ru/programms/onona-vse-ob-otnosheniyakh

COMMENTS