Массаж тела

Ваш проводник в абсолютное здоровье – общий массаж тела

  • Сердечно-сосудистые патологии и проблемы с пищеварительным трактом.
  • Патологии опорно-двигательного аппарата.
  • Коррекция фигуры. Нарушения обмена веществ.
  • Боли в мышцах и суставах.

Не рекомендуется осуществлять массаж, если у человека:

  • Воспалительные процессы
  • Онкология.
  • Заболевание кожи.
  • Патологии лимфатической системы.
  • Почечная, печеночная, сердечная недостаточности.

Общая усталость – это чувство, чаще всего заставляет задуматься об общем массаже всего тела. Когда просыпаясь, Вы чувствуете недостаток сил, нет того утреннего бодрого настроения, а к обеду валитесь с ног, самое время задуматься о комплексном восстановлении сил.

Многие в такой ситуации подумают о релаксирующем массаже, но он не снимет глубину напряжений в тканях, не проработает достаточно хорошо рефлекторные зоны организма, поэтому чувство расслабления после него будет поверхностным и не долгим.

Мы отдаём себе отчёт о важности такого массажа в жизнедеятельности каждого человека и понимаем, что даже при сильном желании записаться и прийти на общий массаж всего тела, не всегда хватает времени. Поэтому, данный вид массажа мы оказываем не только в наших массажных кабинетах, но и делаем массаж у Вас дома или офисе.

Приходите к нам на общий классический массаж тела, цена в Москве на который указана выше, вызывайте наших прекарасных специалистов домой или в офис. Мы с радостью вам поможем.

Источник:
Общий массаж всего тела
Общий массаж всего тела в Москве по доступным ценам. Только первоклассные специалисты с многолетним опытом работы.
http://xn--80aaaaa9akochp0dafa.xn--p1ai/massages/fulla-massage/obshchii-massazh-vsego-tela

Виды медицинского массажа

Что это такое — общий массаж тела, и в чем его польза

По способу восприятия окружающего мира людей делят на визуалистов, аудиалистов и кинестетиков. Однако в руках опытного массажиста в кинестетиков превращаются буквально все, предпочитая ощущать кожей, а не видеть или слышать. Массаж удивительным образом сочетает расслабление и стимуляцию мышечной и нервной ткани, приводя тело именно в то состояние, о котором говорят – словно летишь.

Общий массаж для тела – лишь одна из разновидностей этой удивительно техники, но позволяет в полной мере понять ее ценность. Кроме него популярны массаж банками на животе (тут описано, как его делать), лимфодренажнвй массаж (здесь техника выполнения), массаж Асахи для лица. Также интересен точечный массаж ступней ног.

Массаж – это набор механических приемов, оказывающих воздействие на органы и ткани. Проводится он как руками, так и при помощи специальных аппаратов. Для усиления действия используются благовонные масла, лекарственные гели и даже температурные воздействия – лед при криомассаже.

Общий массаж главной своей целью ставит повышение тонуса мышц. Все свойственные ему приемы – давление, вибрация, растирание, вызывают поочередное расслабление и сокращение мышц, что и приводит к повышению эластичности и гибкости. Массаж не зря называют пассивными физическими упражнениями, которые к тому же не сопровождаются повышением артериального давления или затруднением дыхания.

На видео — рассказывается о том, чьл это такое — общий массаж тела:

Массаж передней поверхности начинают с ног – голеностоп, колени, бедра, затем массируют грудь и очень тщательно руки вплоть до кистей. Сеанс заканчивается массажем живота.

Схема одинакова для процедуры любой длительности, но время обработки отдельных участков определяется множеством факторов: общим состоянием, массой тела, развитостью мышечной ткани, распределением жирового слоя и так далее. Общий массаж без предварительного осмотра специалистом и определением зон чувствительности невозможен.

Здесь можно ознакомиться с отзывами о морковной маске hendel.

При кожных заболеваниях, увеличении и болезненности лимфатических узлов, а также наличие недугов, требующих лечебного массажа, общий не проводится. Особого внимания требует состояние венозной системы: при расширении вен и болезненности сеансы запрещаются, но ответить на этот вопрос точно может только практикующий врач.

Массаж – процедура лечебная даже в том случае если не преследует каких-то определенных целей. Количество заболеваний, которые таким образом излечиваются или предотвращаются, просто не поддается исчислению. Кроме того, это самый приятный способ привести в тонус и мышцы, и суставы, и даже собственные мысли.

Общий массаж проводится только с помощью рук. Стандартных техник 4 – поглаживание, разминание, растирание и вибрационные приемы. Для усиления эффекта используют обычные массажные масла или ароматические.

Общий массаж как для мужчин, так и для женщин начинается с диагностического массажа. Цель его – установить рефлекторные изменения в мышечных, соединительных тканях и коже. Чтобы построить грамотную схему, специалист должен выявить наличие болевых синдромов, их локализацию и выраженность. Затем в зависимости от состояния кожи, мышечной и жировой ткани, подвижности суставов и так далее, рассчитать длительность и интенсивность воздействия на каждый участок тела.

На видео — общий классический массаж всего тела для мужчин:

Разработанная схема должна строго выполняться. Коррекция возможна при возникновении отрицательной реакции на какие-то действия или появлении новых симптомов.

Классический массаж для мужчин использует все 4 основных приема, а также дополнительные – ударные техники, похлопывание, обхватывающие прерывистые и непрерывные движения и так далее. При этом на растирание отводится до 30–40% времени, доля разминания составляет 50–60%, остальные приемы занимают 10% всего времени.

Общая схема такова:

Все массажные движения совершаются по ходу тока лимфы к лимфатическим узлам. Таким образом активируется отток лимфы.

Схема может быть другой в зависимости от массажной школы. Так, скандинавская школа предполагает начинать массаж с нижних конечностей, двигаться от стоп до шеи, а затем разминать руки. По методике Бирюкова А.А. сначала следует помассировать по очереди руки и ноги, а затем спину и грудь.

К общим рекомендациям массажа относятся следующие:

  • лучшее время для процедуры – утро;
  • сеанс нужно проводить через 1,5 часа после еды и за 15 часа до еды;
  • допускается не более 2–3 сеансов в неделю;
  • после окончания процедуры необходимо полежать 10–15 минут.

При появлении каких-либо неприятных ощущений или плохого самочувствия сеанс необходимо отменить. Массаж – средство весьма действенное, а его стимулирующий эффект при некоторых заболеваниях – воспалении, например, только усилит плохое самочувствие.

Общий массаж для женщин ничем не отличается от сеанса для мужчин. В данном случае важным является самочувствие, масса тела, развитие мышечной и жировой ткани, а эти показатели сугубо индивидуальны и не зависят от пола.

Однако в жизни женщины есть особый период, когда строение ее тела, требует изменений практически любой процедуры – от массажа до умывания. Общий массаж при беременности – процедура очень полезная, учитывая огромную нагрузку, которой подвергается женщина. Однако по сравнению с обычным сеансом здесь есть отличия.

На видео — общий массаж тела женщине:

В первом триместре сеансы общего массажа запрещены. Крестец, копчик, ахиллово сухожилие и так далее относятся к так называемым абортирующим зонам. Воздействие на эти участки может привести к нарушению течения беременности.

  • Сеанс начинается с разминки и поглаживания мышц спины – позвоночный столб не затрагивается. Беременная при этом может лежать на боку или сидеть. В последнем случае между животом и бедрами нужно расположить какую-то мягкую опору – валик, подушку. Поза должна быть удобной и устойчивой.
  • Разминают шею и плечи, затем укладывают женщину на бок и массируют ноги по обычной методике.
  • Передняя часть ног также разминается из положения лежа на боку. Для массирования рук и плеч, желательно усадить беременную.
  • Живот не массируется, допускается только поглаживание, причем лучше, если делать это будет сама будущая мама.

Сеанс сокращается до 30–45 минут. Используется только мягкие, без надавливания движения. Вибрация допускается только пальцами, аппаратное воздействие запрещено.

Очень осторожно следует выбирать масло: восприимчивость в этот период очень высокая, а вкус изменчив. Лучше всего подойдет нейтральное средство без запаха.

На видео — общий классический массаж всего тела:

Услуги по массажу оказывают клиники, где есть соответствующее отделения, массажные салоны и частные специалисты. Стоимость процедуры в некоторой степени зависит от места проведения. Средняя цена сеанса в массажном салоне – 2500–2800 р. Стоимость работы частного массажиста колеблется в пределах 2000 р.

Обычная продолжительность сеанса – 60–70 минут. Под общим массажем подразумевают и классический расслабляющий, и тонизирующий.

На стоимость услуги оказывает влияние вес. Средняя цена указывается для человека с массой тела от 55 до 70 кг. При превышении веса цена увеличивается пропорционально. Обычно каждые 10 кг повышают стоимость на 10%.

Общий массаж – исключительно полезная и приятная процедура, имеющая минимум противопоказаний. В профилактических целях сеансы рекомендуют проводить дважды в год, осенью и весной. Однако никто не запрещает вкушать удовольствие от массажа почаще. Возможно, вам также будет нужна информация о том, как часто можно делать антицеллюлитный массаж банками. Также читайте, можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании.

Источник:
Что это такое — общий массаж тела, и в чем его польза
Общий массаж тела: что это такое? Общий массаж тела, как для мужчин, так и для женщин отличается от медицинского и других видов массажа. Главная польза — приведение мышц ы тонус.
http://soinpeau.ru/massazh/klassicheskij/obshhij-tela-chto-eto-takoe.html

Общий массаж всего тела

Японский массаж тела — тысячелетние практики и их польза для человека в видео уроках

Японский массаж тела — это гигантская система по изучению человеческого организма.

Она включает в себя видео уроки, различные пособия и учебники по нескольким наиболее популярным видам процедуры, которые успешно практикуются не только в стране самураев, но и по всему миру.

В чём же секрет такого успеха у представителей самых разных культур? Ответ самих японцев — в универсальности.

Благодаря особой методике манипуляций, эксперты умело затрагивают не только материальную составляющую человеческого тела, но и энергетические потоки.

Как это происходит, в чём разница между основными школами и что подойдёт именно вам, мы с удовольствием расскажем в этой статье.

  1. Традиционный японский массаж тела: Кейраку Амма
  2. Японский лимфодренажный массаж тела для девушек: Асахи
  3. Зоган: универсальный инструмент поддержания красоты

Японская процедура омоложения

Своими корнями эта процедура уходит далеко вглубь истории.

Туда, где древняя мудрость восточных цивилизаций ещё имела облик едва зародившегося учения о мироздании и роли человека в нём.

В то время как большинство населения европейского континента несколько раз в неделю поколачивало друг друга палицами и копьями, древнейшая цивилизация на Земле активно развивала философию и медицину.

Эти два термина не зря стоят рядом: в Китае одно не могло существовать без другого.

Они дополняли друг друга, наделяли смыслом и служили на благо человека в равной степени. Результатом такого сотрудничества стал древний массаж «Амма».

В переводе с китайского языка этот термин означает «успокоение с помощью руки».

Своё начало «Амма» берёт из верований в энергетические потоки, своеобразную сеть меридианов, которые опоясывают всех людей. По этим потокам движется жизненная энергия.

Существует несколько видов японского массажа

Она имеет точки входа и выхода. Всего их 365 — по числу дней в полном году.

Некоторые востоковеды говорят, что для понимания сути китайской и японской философии, достаточно ознакомиться с массажем Кейраку Амма и испытать его действие на себе.

За прошедшие с момента ее появления 5 000 лет, эта древнейшая техника воздействия на человеческое тело совершенствовалась, обрастала новыми приёмами и получила распространение на всём земном шаре.

Наибольшую популярность она получила в Японии, что неудивительно из-за культурной и духовной близости этих народов, несмотря на попытки современных политиков их отрицать.

Примерно в начале XX века из техники «амма» родился новый вид массажа — Шитсу.

Его задача осталась неизменной, но методы достижения немного трансформировались:

  1. Кейраку Амма. В этой технике воздействие на энергетические точки выполняется посредством поглаживаний, растяжения и лёгких постукиваний.
  2. Шитсу. Чтобы оказать влияние на проблемные места, используется метод надавливания на протяжении строго определённого количества времени.

Кейраку Амма

Уникальность обоих видов традиционного массажа, помимо явного и эффективного влияния на человеческий организм, заключается и в способе их выполнения.

Мастерам этих видов оздоровления души и тела не нужно специальных масел, громоздких столов и тому подобного.

Единственные инструменты: это пальцы рук, ладони, локти и, иногда, даже колени.

Пациент садится на стул лицом к спинке, к которой прислонена мягкая подушка. Все манипуляции выполняются на задней части туловища.

И это не просто прихоть: согласно китайской и японской философиям, в передней части протекает энергия «инь», отвечающая за многие чувственные эмоции.

Она требует к себе бережного отношения, поэтому ей нужна защита.

Японский массаж проводится без дополнительных приспособлений

Совет: найдите специалиста по этой процедуре, если испытываете проблемы с поясницей, страдаете от смещения позвоночных дисков и разных видов головной боли. Также такая техника снимает нервное напряжение любой силы.

Японский лимфодренажный массаж лица для девушек: Асахи

О, это пресловутое «омоложение» лица! Сколько на эту тему написано трудов, потрачено денежных средств, изобретено кремов и мазей.

Каждая женщина, пусть даже и яростно отрицающая свою заинтересованность в теме, тайком помышляет о том, как сохранить молодость.

Не удивительно, что спекулянтов, наживающихся на столь щепетильном вопросе, развелось как грибов после дождя.

Псевдоучёные, колдуны, бабки-повитухи — каждый спешит оторвать кусок от такого аппетитного пирога.

Как же выявить действительно полезные и действенные методики в этом сонме лжи? Всё просто: обратите взор на Восток!

Асахи

Тамошний эксперт по красоте, очаровательная Юкуко Танака, систематизировала и рассказала доступным каждой даме языком то, что японские обольстительницы практикуют уже очень давно.

Речь идёт о лимфодренажном массаже лица Асахи или Зоган.

Второе название считается более традиционным и означает «создание лица».

Суть этого метода омоложения заключается в более глубоком воздействии и отклонении от традиционных для европейских школ линий.

Госпожа Танака обратила внимание на то, что в сохранении красоты и молодости участвуют не только мимические мышцы, но и другие элементы, вплоть до костных образований!

Многих может оттолкнуть такое радикальное вмешательство, но мы говорим: списывают эту практику со счетов только те, кому лень разбираться в её сути и овладевать техникой выполнения.

Ведь помимо проработки мышц, в японской традиции Асахи немалое место уделяется лимфатическим линиям.

Правильное воздействие на них ускоряет процесс вывода токсинов и шлаков из организма.

Массаж лица

Кровь очищается, напитываются ткани внутренних органов и лица, а кожа заметно молодеет от сеанса к сеансу.

Примечательно, что выполнять этот вид можно самостоятельно, в домашних условиях.

Юкуко Танака создала подборку видео уроков, где в простых терминах, максимально наглядно, рассказывает и показывает как выполнять процедуры.

Если вы решили освоить технику Асахи, то следует знать об основных правилах проведения массажа лица:

  1. Кожа должна быть абсолютно чистой.
  2. Не используйте синтетические средства. Идеальный вариант — это оливковое масло или натуральное овсяное молочко.
  3. Для выполнения используются три пальца: указательный, средний и безымянный.
  4. Делайте массирующие движения с силой, но избегайте возникновения болевых эффектов.
  5. В местах, где проходит лимфоток, нажим следует ослабить.
  6. Повторяйте процедуру каждый день. Её длительность не должна превышать 10 минут и быть менее 7 минут.

Мы не зря решили рассказать именно об этой технике омолаживающего массажа для лица.

Её эффективность подтверждена многими специалистами в области красоты, а книга Юкуко Танаки стала бестселлером в Японии, и отзывы тысяч женщин говорят сами за себя.

Совет: если вы не уверены, что сможете выполнять все манипуляции правильно, не рискуйте и обратитесь к специалисту. Тогда риск навредить себе из-за незнания или недопонимания некоторых упражнений сведётся к нулю.

Зоган: универсальный инструмент для поддержания красоты и здоровья

Зоган

На волне успеха, который получил омолаживающий массаж для лица, автор бестселлеров и признанный эксперт в области здоровья и красоты Юкуко Танаки описала ещё одну систему, нацеленную на человеческое тело.

Цель методики Зоган — очищение организма от токсинов, корректировка энергетических потоков и омоложение всего организма.

Средства достижения остались всё те же: поглаживания, надавливание и растяжение особых областей, расположенных по всему телу.

Список преимуществ внушает уважение девушкам по всему миру и делает нестерпимым желание немедленно испытать его на себе.

  1. Запускаются восстановительные процессы в тканях внутренних органов
  2. Улучшается мышечный тонус
  3. Омолаживается и восстанавливается кожный покров
  4. Оздоравливаются кожные ткани
  5. Укрепляются сосуды
  6. Улучшается кровообращение
  7. Очищается лимфа
  8. Заметно улучшается работа всех органов желудочно-кишечного тракта
  9. Нивелируются запоры

Техника зоган

Техника Зоган включает в себя комплекс из 20 упражнений. Их можно освоить и самостоятельно, но лучше всего обратиться к мастеру.

К тому же до некоторых точек крайне трудно добраться, если вы, конечно, не специалист по йоге и вольны делать со своим телом удивительные вещи.

По словам самой госпожи Танаки, одна процедуру сравнима по эффекту с пробежкой на дистанцию в 3 км!

Тем не менее, к этой процедуре предусмотрен ряд противопоказаний:

  1. Заболевания лимфотической системы
  2. Воспалительные процессы кожного покрова, гланд, миндалин
  3. Менструации
  4. В некоторых случаях различные простудные заболевания

Процедура омолаживает лицо

Прежде чем приступать к сеансу омоложения, стоит проконсультироваться у врача.

Если никаких сдерживающих факторов нет, то обязательно побалуйте свой организм этой процедурой хотя бы раз.

Надеемся, мы в полной мере раскрыли вопрос о том, что это такое — японский массаж тела.

Омоложение, наполнение жизненной энергией, чувство лёгкости и счастья — всё это он гарантирует вам в полной мере!

Совет: если вам удалось освоить технику самомассажа, применяйте её как можно чаще. Вы лучше, чем кто-либо другой, сможете прочувствовать все манипуляции со своим телом и будет знать, где стоит усилить акценты, а где, наоборот — ослабить.

Источник:
Японский массаж тела
Японский массаж тела: видео от гуру в вопросах красоты Юкуко Танака и ответы на основные вопросы!
http://life-reactor.com/yaponskij-massazh-tela/

COMMENTS