Китайский самомассаж для похудения видео

9 приемов энергетического массажа лица

Автор: Александр Молярук

Предлагаю короткий видео-урок из цикла «смотри и повторяй», видео, которое покажет Вам 9 приемов энергетического массажа лица. Получите прилив энергии и сил. Всего за 10 минут в день Вы сможете решить многие проблемы со здоровьем.

Энергетический самомассаж лица — это отличный способ быстро повысить энергетику всего организма в целом и оздоровить практически все внутрение органы.

Оздоровительный эффект такого массажа достигается благодаря тому, что Вы активируете энергетические точки меридианов внутренних органов, которые проходят по всей поверхности лица и головы.

Простые приемы китайского самомассажа лица и головы.

Вы готовы получить мощный прилив энергии, выполняя эти не хитрые упражнения в течении 10 минут каждой утро ?

Например, стоя в ванной перед зеркалом?

Видео создано издательством Неоглори, которое пропагандирует и популяризирует достижения Китайской Традиционной Медицины для жителей России.

Эти упражнения входят в видео-курс издательства «Сверхэффективная дыхательная и суставная гимнастика от китайских долгожителей и магов» .

Смотрите видео и повторяйте приемы массажа на своем лице. Уверен, Вам понравится!

Результаты энергетического самомассажа лица для здоровья.

Применяя эти приемы самомассажа всего 10 минут в день с утра, Вы получите много оздоровительных эфектов:

Повысится живучесть и общий уровень здоровья

Организм начнет очищаться от шлаков и токсинов

Повысится выносливость, снизится утомляемость

Запустятся процессы самовосстановления и омолаживания организма

Улучшится походка, быстрота реакции

Ум станет более подвижным

Повысится Ваша сексуальная привлекательность и обаяние

Повысится Ваша находчивость, остроумие

Улучшится качество половой жизни

Повысится способность достигать поставленных целей

Вы наконец-то выйдете из состояния апатии и депрессии. Вы почувствуете и ощутите себя полноценным человеком!

Вы перестанете:

Чувствовать себя как выжатый лимон

Валиться с ног от усталости в конце дня

Быстро уставать и выдыхаться

Многое начинать, но не доводить до конца

Бояться начинать новые дела

Нажмите на фотографию и узнайте какие бонусы прилагаются к полному видео-курсу!

Напишите в комментариях , какие ощущения Вы испытали, после того, как проделали в первый раз весь комплекс из 9 упражнений?

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

  • Установить границы в общении с помощью нет: 9 тактик сказать «нет»9 тактик сказать «нет» и установить границы в отношениях. Уметь говорить НЕТ — важный навык общения, который поможет Вам чувствовать себя прекрасно […]
  • Функциональный анализ личности. Как Ваши эго-состояния проявляются в поведении.Мы с Вами уже рассмотрели структурную составляющую Вашей личности. Вы умеете составлять эгограмму. Сегодня обратим внимание на функциональный анализ […]
  • Как убрать живот и бока мужчине-психологу в 46 лет?Как убрать бока мужчине 46 лет, ведущему сидящий образ жизни в домашних условиях. Как убрать живот мужчине, который привык есть выпечку и сладкое в […]
  • Отзыв. Как я покупал семена Чиа в Москве и интернет-магазине iHerb.comСемена Чиа можно купить теперь не только в Москве. Недавно я покупал семена Чиа в интернет-магазине iHerb.com и представляю свой отзыв о iHerb.com. […]
  • Как стать счастливым. Психология счастья.«Как стать счастливым человеком» — название новой психологической группы, которую мы набираем в сентябре 2011 года во Владивостоке. Приходите на […]
  • Семь ключей к прошлому.В этой статье я перечислю семь основных причин — семь ключей, которые коренясь в прошлом, вызывают проблемы и болезни в настоящем. Осознайте эти […]
  • Разбудите энергию желаний. Активируйте Ребенка.Этот материал продолжает статью «Практикум по активации Внутреннего Ребенка.» и посвящен тому как разбудить энергию желаний и, тем самым, […]

Поставьте оценку этому материалу!

Комментарии к «9 приемов энергетического массажа лица. Видео.»

23.04.2015 в 18:35

Спасибо, массаж хорощий. В некоторых моментах (около носа)было неприятно, чуть затошнило. У меня хронический гнойной насморк(где-то глубоко, тяжело выходит), может это причина? Может есть массаж по очищению пазух ? Была бы очень благодарна. Всего Вам хорошего!

23.04.2015 в 21:44

Возле носа затошнило — проблемы с меридианом желудка. По поводу гайморита — очень хорош массаж по переднесерединному меридиану и спец.прокладки на травах.

09.11.2012 в 11:17

Добрый день!
Почему все же происходит так,что начальные практики чего дают больше эффекта,чем последующие и постоянные?Прогресс останавливается как-будто,не замечаешь перемен..

20.10.2012 в 11:11

Добрый день!
Мне 43 года и скоро еще годик добавится….Поэтому такое страстное желание хоть какого-нибудь результата…Так,что вы уж меня извините за такую пристрастность.Кстати, вчера я выходила «в свет» так сказать,переведалась с «кучей народа», с которыми давно не виделась, что-то они не увидели или не заметили перемен.Женщины же…Хотя мне кажется,что я вижу. Вот так. И к тому же ,Александр, я глубоко одинокий человек-холостяк….и уже,наверное, это состояние consnante.

18.10.2012 в 11:45

Добрый день!
Я ,кажется, поспешила с выводами.Сейчас смотрю на лицо-вроде такое же как было стало.Вначале был эффект,а потом вроде опять возвращается все(и цвет тоже-морковку поем сразу желтею). Не знаю.Руками,когда лицо трогаешь-вроде есть изменения,а посмотришь в зеркало-тоже самое…А так делаю регулярно.И мне ,кажется,сюда обязательно нужно психологическое подкрепление,т.е.настрой хороший.Будем смотреть дальше.

18.10.2012 в 13:55

?? Гуля, морковку говорите? Конечно она же содержит каротин — а он может красить кожу, если выделительная система не работает в полную силу.

По поводу психологического подкрепления — попробуйте совмещать практику массажа с аффирмациями.

Гулечка, если не секрет, сколько Вам лет?

11.10.2012 в 12:29

Кстати, ваш ответ на мой вопрос достоин уважения.Чувствуются глубокие знания и всесторонний подход.Знаете, сейчас психологов очень даже с опаской воспринимаешь,со своими техниками и советами действительности иногда несут разрушительную силу…..Поэтому,я совершенно даже поверхностно просмотрела ваш сайт и отнеслась не серьезно.Но, после вашего ответа ваш сайт станет моей постоянной страничкой.Спасибо вам за бескорыстие!

11.10.2012 в 15:08

Гуля, буду благодарен, если таких благодарных читательниц на блоге станет больше ??

11.10.2012 в 11:38

Доброе утро!Вы правы по моему вопросу,мне не раз говорили о гневе…..Но, мне не понятно.Простите, но у меня опять вопросы…И что же, если я сейчас стараюсь не нервничать и злится это отразится на состояние здоровья,а как же с тем гневом ,который накопился за последние 20 лет моей жизни?А как понять укреплять печень?Заранее спасибо.

11.10.2012 в 15:14

Гуля, меридиан желчного пузыря и печени Вы уже укрепляете массажем, а вот печень, как функциональный орган можно укрепить специальными пилюлями Ху Ган КТМ, рецепту уже более 3000 лет. На месячный курс понадобится 2 коробки, могу выслать — напишите мне через форму обратной связи. Это позволит освободить организм от гнева. Из домашних средств помогают горячие ножные ванны и походы в баню.

По поводу «сдерживать гнев» — это только ослабляет печень. Нужно правильно выражать ее.

12.10.2012 в 12:10

Доброе утро!
Насчет пилюль я подумаю.А где вы о них пишете, вроде не встречала.
К китайским относишься с опаской,так как сейчас выясняется, что и европейские БАДы являются лекарством и надо желательно не принимать.Просмотрела ваши статьи в поиске- нет статей по поводу правильного выражения гнева?

12.10.2012 в 14:21

Гуля, китайские пилюли на 100% из трав и растений.

По поводу выражения гнева и других чувств смотри посты по «Я-сообщению».

10.10.2012 в 11:21

Добрый день!Делаю массаж практически неделю. И, что удивительно- есть результаты и они на лице. В действительности кожа подтягивается,цвет лица меняется (страдала желтизной), на себя так приятно смотреть.Девчата, делайте массаж не ленитесь.Сколько пробовала делать всякие массажи на лицо,но такого эффекта и сразу я не видела. Правда,я еще кое-что применяю,но думаю эффект все же от массажа.Спасибо большое создателям этого сайта.Я случайный гость. Теперь не могли бы подсказать, что мне делать с проблемой выпадения волос и истончением,ломкостью ногтей.Уже несколько лет вместе с проблемой желтизны лица я не могу решить.Ну, лицо вроде улучшилось.Заранее спасибо.

10.10.2012 в 13:20

Гуля, желтизна лица и выпадение волос похоже имеют одни корни — а именно «жар печени», кровь вместе с питательными веществами просто не доходит до мозга. Ответ: укрепляйте печень, усмиряйте гнев.

02.10.2012 в 12:27

Добрый день!
Мне тоже понравился массаж.Я случайный гость вашего сайта.
Данный массаж способствует поддержанию тонуса лица и свежести?Это волнует и является потребностью одной стареющей дамы….,т.е. меня….Что можете еще порекомендовать.
Спасибо.

Психолог Счастья, Александр Молярук

02.10.2012 в 20:59

Гуля, не стареющей, а слегка потерявшей налет молодости на лице ?? Подпишитесь на рассылки, чтобы получить десятки материалов на эту тему.

07.10.2012 в 12:15

Спасибо.Воспользуюсь вашим советом.

08.10.2012 в 12:46

Доброе утро!
Куда пропал наш китайский друг по массажу лица.
Для меня стало привычным с утра включать эту запись.
Куда вы его дели?Надо было скачать или как?

08.10.2012 в 21:00

Гуля, похоже он показал Вам дулю ??

На самом деле я его не убирал — у меня работает ??

Большое спасибо за чудесный массаж лица, Александр!
Большае спасибо за Ваш труд, за все полезные статьи и упражнения! Здоровья Вам и счастья!

Психолог Счастья, Александр Молярук

Сабина и Вам пусть массажик здоровьем обернется!

Отличные ощущения. Реальный прилив бодрости. К вечеру обычно глазки сильно устают, а сейчас мне даже кажется, что стала видеть лучше. Огорчает только то, что упражнения не запомнила, скачать невозможно, а включать утром не поучится. Может быть можно получить что-то типа краткого плана?

Психолог Счастья, Александр Молярук

29.05.2012 в 12:39

Краткий план? Нет. А вот видео, которое можно скачать — подумаю.

Снова я))))))). У нас уже час ночи, а я смотрюсь в зеркало и лицо свеженькое, это просто обалдеть, извините за сленг))))). Ещё раз много-много благодарностей Вам.

Психолог Счастья, Александр Молярук

Ксения, если бы Вы могли сейчас видеть как помолодели и посвежели внутренние органы. Буквально гладишь лоб — заботишься о печени, виски = желчный пузырь….

Здравствуйте, Александр! Я после рабочего дня зашла в почту и увидела Ваше письмо, проделала упражнения, у меня аж глаза открылись и силы появились, приятные ощущения, спасибо за информацию, Вы всегда даёте много полезного! Массаж — это всегда приятно, но когда сама пытаешься помассировать, что можешь (обычно я делаю массаж стоп перед сном), не всегда бывает хороший эффект, в ролике указаны конкретные точки, которые нужно массировать и это даёт больший эффект, особенно понравился массаж шеи и головы.Надо запомнить и утречком проделывать + хорошее настроение ( у меня вообще плохого настроения с утра не бывает, а если бывает в течение дня, то редко держится дольше 15-20 минут, что радует, а теперь ещё и повышать буду его)Благодарю! Благодарю! Благодарю!

Психолог Счастья, Александр Молярук

25.05.2012 в 22:35

Согласно Китайской Философии Ци пронизывает все сущее.

Кстати ЦИГУН = ЦИ (энергия) + ГУН (движение) = практика направленная на движение энергии по телу. Надежда, помните: «движение — жизнь»?

Человек с рождения получает Ци от мамы из правой почки и хранит энергию в свое правой почке. Почки — Это аккумулятор энергии. Мы получаем энергию (подзаряжаем аккумулятор) через 2 других органа: Селезенка (через пищу) и Легкие (вдыхая воздух).

Таким образом, если Вы Надежда походили с палками по парку, а потом с аппетитом покушали, то очень хорошо подзарядились Ци.

Когда энергия в почках иссякает человек начинает болеть.

Ци в теле человека движется там, где сосуды (каппиляры)по специальным каналам — меридианам. На этих же меридианах расположены активные точки. Поэтому массаж лица и головы, по которым проходят все меридианы активизирует Ци.

Цигун как искусство(см. видео) — это специальные упражнения тела(движение ЦИ), дыхательные практики (пополнение ЦИ), медитация (заменяем мысли на красивые образы, помните избыточные мысли поражают Селезенку? сохранение ЦИ), работа с эмоциями (укрепляем Сердце и Печень — и перераспределение ЦИ), самомассаж и особый подход к жизни.

Так что Цигун для похудения — на самом деле видео-курс для продления молодости.

Источник:
9 приемов энергетического массажа лица
Предлагаю короткий видео-урок из цикла "смотри и повторяй", видео, которое покажет Вам 9 приемов энергетического массажа лица. Получите прилив энергии и
http://psymanblog.ru/2012/05/9-priemov-energeticheskogo-massazha-lica-video/

Китайский самомассаж для похудения видео

Самомассаж предназначен для регулирования функций органов чжан-фу, меридианов и коллатеральных сосудов, ни и крови, поверхностного и внутреннего процессов поднятия и опускания с целью установления гармонии между инь и ян и излечения нарушений в организме. Самомассаж, как и другие методы лечения, следует применять только после постановки диагноза и выбора точек для массирования.

Основные моменты, на которые следует обратить внимание

Правильное отношение к самомассажу. Необходимы решимость, уверенность и осторожность. Самомассаж — это не просто выполнение определенных движений, это также способ обучения тела и психики. Наилучший терапевтический эффект вы получите, если упорно работаете, получаете от массажа удовольствие и сохраняете бодрость духа.

Правильное проведение массажа. Следует не только знать правила и овладеть методами самомассажа, но и уметь выбирать подходящие приемы и знать, с каким усилием их выполнять.

Предостережение. Важно уметь правильно выбрать время для занятий самомассажем. Не следует проводить самомассаж в голодном состоянии, сразу после еды. Следует соблюдать осторожность во время менструации и беременности, помимо проведения специального массажа. Избегайте как физического, так и умственного переутомления не только во время проведения самомассажа, но и в повседневной жизни.

Правильный выбор места для занятий самомассажем. Поскольку при массировании раскрываются промежутки между мышцами и поры кожи, самомассаж следует проводить в теплом месте, защищенном от шума и ветра. По учению

традиционной китайской медицины ветер — один из основных патогенных факторов. Он вызывает многие заболевания, в особенности у людей среднего и пожилого возраста.

Сочетание массажа с правильным образом жизни. Помимо применения самомассажа следует вести правильный образ жизни, то есть правильно питаться, соблюдать режим сна, заниматься физическими упражнениями и принимать рекомендованные лекарственные препараты.

Регулярный полноценный сон может обеспечить тело энергией и придать духу бодрость.

Питание должно быть полноценным. Следует избегать неправильного питания, в частности, переедания.

Наилучший терапевтический эффект достигается, если самомассаж сочетается с бегом трусцой, прогулками или другой физической нагрузкой.

В случае заболевания нужно проконсультироваться с врачом, чтобы увеличить шансы на излечение.

Источник:
Китайский самомассаж для похудения видео
Самомассаж
http://www.rusmedserver.ru/med/vseovostochnommassazhe/26.html

Самомассаж лица — Елена Земскова

Чтобы сеанс самомассажа прошел наиболее приятно, создайте себе приятную атмосферу: сядьте перед зеркалом, зажгите ароматические свечи, включите музыку. Обычно в косметических и массажных салонах, массаж выполняется лежа, но для вас будет гораздо удобнее видеть себя в зеркало.

После этого сядьте перед зеркалом и попытайтесь расслабиться. Для этого можно выполнить очень простое упражнение – оно называется дыхание через ладони. Соедините вместе ладони рук и постарайтесь сосредоточиться на центре ладоней, закройте глаза и сопровождайте акт дыхания выдохом через ладони. Выполните это упражнение 5-10 раз. После его выполнения положите ладони на лицо и постарайтесь сосредоточиться на всей поверхности ладоней.

Достаточно в таком положении подержать руки 10-20 секунд после этого с лица вы можете положить руки на свод черепа и, закрыв глаза, тоже постараться сосредоточиться на всей поверхности ладоней. Затем перенести руки на заднюю поверхность шеи подержать их тоже 10-15 секунд и завершить передней поверхностью шеи. После этого открываем глаза и начинайте работать непосредственно со всеми системами.

Любой массаж начинается с работы на нервной системе и постепенного продвижения вглубь сосудистой системы к мышечной и по необходимости к суставной.

Первый массажный приемом, с которого начинается любой массаж – это поглаживание. Прием поглаживание оказывает седативное воздействие на центральную нервную систему, способствует лучшему слущиванию роговых клеток кожи и улучшает трофику кожи. Для того чтобы его хорошо выполнять необходимо нанести то косметическое средство с которым вы будете работать.

Лучше всего для этого подходят масла холодного отжима – это может быть любое масло: подсолнечное, оливковое, масло макодамия, масло виноградных косточек. Масло удобнее всего налить в мисочку для того, чтобы вы имели возможность по мере надобности добавлять его во время массажа.

Сначала нанесите масло на руки в достаточном количестве и только после этого приступайте к работе с лицом. Первым движение будет поглаживание всей ладонной поверхностью. Начинается оно с передней части шеи после этого переходит на заднюю. Затем следует перейти на зону щек, от центра лица движение идет к периферии, понимаемся по носогубной связке до корня носа и идем к периферии. После того как поглаживание на зоне щек выполнено, выполняем его на лбу, уходим вниз и поднимаемся опять на лоб.

Движения должны быть очень легкими, так как тактильные рецепторы крайне чувствительны и расположены поверхностно. При выполнении приема очень важно сосредоточится на ощущениях, и стараться научиться ощущать лицо всей ладонной поверхностью. Можете начинать его с зоны лба, тогда он будет выполняться по нисходящей, затем переходите на зону щек и завершайте прием на шее – сначала передняя часть потом задняя.

По необходимости приемы поглаживания могут повторяться многократно. Задача поглаживания максимальная релаксация. При выполнении этого приема со стороны центральной нервной системы мы получим явно выраженное торможение, в этом состоянии вырабатывается большое количество гормонов удовольствия – эндорфинов. После двухстороннего поглаживания можно перейти к одностороннему, старайтесь максимально захватить лопатку, сначала одной рукой потом второй. Меняя руки, переходим к зоне щек и лба. Позвольте себе максимально расслабиться, чтобы получить хороший результат.

Источник:
Самомассаж лица — Елена Земскова
Самомассаж лица Елена Земскова (Elena Zemskova). Самомассаж лица — простое и всем доступное средство сохранения молодости и красоты кожи лица.
http://stmassage.ru/massazh-lica/samomassazh-lica-elena-zemskova-praktika.html

COMMENTS