Как увеличить лактацию

Как увеличить лактацию?

Многие молодые мамы сталкиваются с таким вопросом, как увеличить лактацию. Особенно это вызывает беспокойство в первые три месяца после рождения ребенка, когда лактация только устанавливается и часто кажется, что молока нет совсем. Но ориентироваться на визуальную наполненность груди не стоит. Потому что молоко матери делится на две составляющие – переднее и заднее молоко. Переднее, это полупрозрачная жидкость, которая по своим свойствам напоминает питье. А заднее – это и есть еда для младенца. И оно никак не влияет на наполненность груди.

Чтобы быть уверенной в том, хватает ли молока вашему малышу, необходимо обратить внимание на такие моменты:

1) Прибавляет ли малыш в весе или наоборот, вы наблюдаете недостаточную прибавку в весе.

2) Как себя чувствует ребенок после кормления, спокойный ли он, сразу засыпает, или испытывает беспокойство.

3) Пеленки должны меняться не реже 6 раз в сутки, если вы используете обычные тканевые подгузники.

Если же из всего перечисленного вы наблюдаете только отрицательные моменты, значит необходимо задуматься над тем, как увеличить лактацию.

Как увеличить лактацию -основные моменты, на которые стоит обратить внимание

Важное значение для увеличения лактации имеет рацион молодой мамы. От него зависит, насколько питательным будет молоко. Но это не значит, что необходимо есть больше, чем обычно. Учеными давно доказано, что количество съеденной еды никак не влияет на количество молока. А вот на его ценные свойства – да. Для повышения лактации врачи рекомендуют употреблять много воды, до 2 литров в день.

В питании кормящей матери должно быть достаточно кальция (белковые продукты), а так же разнообразные каши. Полезные свойства гречки уже давно стало известны всем, ведь гречка – это, по сути, вся таблица Менделеева, в ней находится самое большое количество полезных веществ и витаминов.

Частые прикладывания к груди педиатры рекомендуют как самый действенный способ увеличить лактацию. Для того чтобы стимулировать выработку молока, кормить малыша стоит по требованию, а не по часам, и давать младенцу есть столько, сколько он хочет. Организм сам восполнит нехватку молока.

Используемые средства народной медицины, такие как лечебные ванны для груди или питье из настоя трав, как правило, не оказывают должного эффекта, а вот вред нанести могут. В то время как лечебные препараты, продающиеся в аптеках, могут положительно воздействовать на лактацию.

Лактация устанавливается в первые три месяца. За это время необходимо максимально увеличить частоту прикладываний и время кормления наряду с правильным рационом. Именно такие действия дадут самый положительный результат.

Источник:
Как увеличить лактацию?
Многие молодые мамы сталкиваются с таким вопросом, как увеличить лактацию. Особенно это вызывает беспокойство в первые три месяца после рождения ребенка
http://www.rebenokdogoda.ru/laktaciya.html

Как увеличить лактацию?

Вопрос «как увеличить лактацию?» становится особенно актуальным, когда женщина замечает, что в груди стало меньше молока. Если молочные железы наполняются не так, как прежде, прилив молока во время кормления недостаточный для ребенка — не нужно впадать в панику.

Вероятно, у вас случился лактационный криз – временное уменьшение выработки грудного молока. Обычно лактация восстанавливается за несколько дней. Среди других причин снижения лактации можно выделить недостаточную калорийность питания и объем поступающей в организм жидкости, нервные переживания и стресс, редкое прикладывание ребенка к груди, использование смесей для докорма.

Все изменения в жизни молодой матери прямо или косвенно оказывают влияние на лактацию. Как увеличить лактацию и благополучно продолжить грудное вскармливание? Информационный портал Мамочки поможет вам сохранить и приумножить настоящее сокровище — материнское молоко.

Как увеличить лактацию? Уделите внимание питанию!

Многие недавно родившие женщины сильно переживают по поводу своей несовершенной послеродовой фигуры и стремятся в кратчайшие сроки сбросить лишние килограммы. В то же время консультанты по грудному вскармливанию и педиатры предупреждают молодых мамочек о том, что никакие диеты недопустимы во время кормления грудью. Наоборот, суточная калорийность питания должна стать больше на 500-800 калорий и не за счет сладостей и пирожных. Питание должно быть сбалансированным и по возможности разнообразным, исключая продукты, запрещенные во время грудного вскармливания. Для того чтобы Вам не пришлось искать ответов на вопрос, как увеличить лактацию, обязательно каждый день употребляйте мясо и молочные продукты, каши и хлеб, растительные жиры. Пейте достаточное количество жидкости.

Получая все необходимые вещества с пищей, женский организм увеличит выработку грудного молока. Не забывайте про специальный витаминный комплекс для кормящих матерей. Когда на карту поставлено питание ребенка в течение года, стройная фигура может отойти на второй план, ведь главное – детское здоровье и развитие.

Кормите ребенка по требованию

В периоды лактационного криза очень большое значение имеет частота прикладываний к груди. Даже если кроха только что закончил сосать и буквально через 5 минут просит грудь снова — не отказывайте ему. Таким образом Вы не только увеличите лактацию, но и приобретете тесную эмоциональную связь со своим ребенком, ведь грудное вскармливание — это не только еда, но также и общение с матерью, успокоение и расслабление. Чем чаще вы будете прикладывать ребенка к груди, тем больше будет прибывать молока, а ведь именно это Вам сейчас нужно больше всего.

Совместный сон и телесный контакт помогут увеличить лактацию

Еще один важный момент жизни мамы и малыша — совместный сон. Доказано, что при постоянном нахождении ребенка рядом с матерью у нее наблюдается усиленная выработка молока. В то же время, малыш успокаивается и чувствует себя защищенным, ощущая запах матери и находясь рядом с ней.

От совместного сна вы получите только положительные результаты: увеличение лактации, прекрасный спокойный сон, ведь если вдруг ребенок проснется, Вам не придется срочно бежать к детской кроватке — Вы сможете кормить малыша и отдыхать одновременно.

Лекарственные средства для повышения лактации

Если Вы обратитесь к врачу с вопросом, как увеличить лактацию, он, скорее всего, посоветует Вам использовать таблетки. Самые популярные — это Апилак для увеличения лактации или витаминный коктейль Фемилак для беременных и кормящих матерей.

Препарат Апилак содержит пчелиное маточное молочко, обогащающее организм женщины всеми необходимыми веществами для выработки грудного молока, а также ускоряющее течение послеродового периода. Положительные отзывы многих мамочек свидетельствуют об эффективности этого средства.

Молочный витаминный коктейль Фемилак для увеличения лактации обладает следующим эффектом: помогает лактации установиться, обеспечивает выработку качественного молока, а также ускоряет восстановление после родов. Один коктейль в день даст все необходимое женскому организму.

О том, как увеличить лактацию, приходится задумываться едва ли не каждой кормящей матери. Чаще всего это удается сделать с помощью естественных и безвредных способов повышения лактации, не прибегая к использованию химических препаратов.

Пусть лактационные кризы обойдут вас стороной, а грудное вскармливание будет беспроблемным и долгим!

Источник:
Как увеличить лактацию?
Вопрос "как увеличить лактацию?" приобретает особую актуальность в периоды лактационного криза. Портал "Мамочки" дает простые советы по сохранению и увеличению выработки грудного молока.
http://mammies.ru/articles/poslerodovoy-period/kak-uvelichit-laktatsiyu/

Как увеличить лактацию

Грудное вскармливание недаром называют естественным, ведь природа сама позаботилась и о женщине, и о малыше. Каждая мать беспокоится о том, сможет ли она кормить грудью, и будет ли хватать молочка для малыша. Не переживайте! Известно множество различных способов для того, чтобы увеличить количество грудного молока.

Есть мнение, что для увеличения лактации женщине нужно выпивать как можно больше жидкости. Это не совсем так. Действительно, жидкость влияет на выработку молока, но если употреблять ее очень много, более 2х литров, это негативно сказывается на качестве грудного молока.

Стоит сказать, что пиво не стоит рассматривать как средство, увеличивающее лактацию. Содержащаяся в нем, хоть и небольшая, доза алкоголя способна нанести крохе непоправимый вред.

Не совсем справедливо мнение, что для улучшения лактации кушать нужно как можно больше. Питание должно быть разнообразным, обязательны для кормящей матери такие продукты, как творог, кефир, сыр, мясо, рыба, свежие фрукты и овощи.

Существуют продукты, которые не только полезны для матери и малыша, но увеличивающие лактацию. К ним относятся: брынза, фенхель, семечки, морковь, орехи, приправы (имбирь, тмин, анис). Перед кормлением малыша для усиления лактации нужно выпить сок, или горячий зеленый чай с молоком.

Увеличивают лактацию, например, сок черной смородины. Однако нужно помнить о том, что черная смородина – достаточно сильный аллерген, поэтому вводить в рацион кормящей матери нужно постепенно, наблюдая за тем, нет ли у малыша аллергических реакций.

Очень эффективны и удобны в применении промышленные чаи для кормящих матерей. Их сбалансированный состав не только повышают лактацию, но и служит источником витаминов. Кроме того, все входящие компоненты проходят экологический контроль. Очень хорошо зарекомендовал себя «Чай для кормящих мам» немецкой торговой марки Humana, в состав которого входит экстракты трав и плодов, оказывающих положительное влияние на лактацию, повышающие иммунитет матери, а также снимающие нервное напряжение кормящей мамочки.

Лучший способ оценить, хватает ли малышу молока, это провести его взвешивание. Таким образом, можно проанализировать прибавку в весе за месяц. Можно провести так называемое контрольное взвешивание: ребенка взвешивают до и после кормления. Таким образом, можно определить, сколько маминого молочка съел малыш за один раз.

Источник:
Как увеличить лактацию
Как увеличить лактацию | Женский журнал Womas.Ru
http://womas.ru/posle_rodov/kak_uvelichit_laktaciju.htm

COMMENTS