Как убрать растянутую кожу на животе

Женские Секреты

Дряблая кожа и растянутые мышцы живота доставляют много огорчений рожавшим женщинам. Кто-то тратит много сил в фитнес-клубах, но живот так и не возвращается к дородовому состоянию. Причин этому много, и со слабыми мышцами они не связаны. Итак, как убрать растянутый живот.

Не стоит начинать тренироваться сразу после родов, т.к. это может способствовать тому, что разойдутся прямые мышцы живота, и вы получите не плоский животик, а мышечную грыжу, которую впоследствии можно удалить хирургическим путем, или качественный диастаз.

Сразу появляется вопрос, тогда как убрать растянутый живот? Пока мышцы не окрепнут, как следует, достаточно побольше двигаться и делать легкий массаж. Этого будет пока достаточно, чтобы мышцы пришли в тонус.

Попросите мужа в удобном для вас дверном проеме сделать турник. На перекладине вы можете теперь выполнять подтягивания ног в висе. Делайте упражнение медленно, согнув ноги в коленях. Поднимайте их как можете выше. Со временем вы будете подтягивать ноги прямо к груди. Потом вы сможете усложнить это упражнение, выпрямив поднятые ноги.

Подъем прямых ног дает самый лучший эффект, но к тому времени, когда это упражнение сможете выполнить, ваш пресс будет смотреться просто великолепно, потому что, поднимая ноги, вы проработаете нижний пресс, который является самым слабым участком вашего живота. Дополнительно это упражнение поможет вам с позвоночника снять нагрузку. Ведь не секрет, что некоторые молодые мамы страдают от сильной боли в спине после родов.

Чтобы убрать растянутый живот, вы не должны забывать тренировать и мышцы спины, как бы это ни звучало парадоксально. Слабая спина дает пояснице прогибаться вперед, и автоматически живот начинает выпирать.

Для укрепления мышц поясницы, лягте на пол. Руки вытяните вперед. Напрягайте все тело, поднимая одновременно руки и ноги, не сгибая коленные и локтевые суставы. Ваше тело, как лук, должно с напряжением выгибаться вверх. В верхней точке на секунду задержитесь и медленно опуститесь на коврик.

Мышцы пресса при регулярных тренировках очень быстро начнут приходить в норму. Ведь по своей природе в мышечную ткань заложена способность к сокращению.

Как убрать растянутый живот: уход за кожей

И совершенно другое дело — кожа. Чтобы коже живота вернуть упругость и эластичность, вам придется также потратить много усилий. К лучшим домашним средствам относятся обертывания и массаж.

Ежедневно, утром или перед сном, кожу необходимо растирать жесткой щеткой, чтобы она сильно покраснела. Постепенно прилившая кровь восстановит функционал клеток кожи. Процедуры вы можете делать или в салоне, или дома. Вы должны их выполнять регулярно и тщательно – это обязательное и главное условие.

Если вы приложили все свои усилия, а кожа живота остается по-прежнему растянутой и дряблой, попробуйте пройти такую процедуру, как мезотерапия, но только когда закончите кормить ребенка грудью.

Мезотерапия хорошо себя зарекомендовала именно в деле восстановления упругости кожи. Опытный и знающий косметический хирург сможет подобрать для вас питательный коктейль, который подойдет для вашего организма, поэтому для проведения операции выбирайте тщательно клинику.

Источник:
Женские Секреты
Дряблая кожа и растянутые мышцы живота доставляют много огорчений рожавшим женщинам. Кто-то тратит много сил в фитнес-клубах, но живот так и не возвращается к дородовому состоянию. Причин этому много, и со слабыми мышцами они не связаны. Итак, как убрать растянутый живот.
http://madam-sekret.ru/kak-ubrat-rastyanutyj-zhivot

Как убрать растяжки после родов на животе в домашних условиях — самые популярные и эффективные методы

Как убрать растяжки после родов на животе в домашних условиях – самые популярные и эффективные методы

Во время вынашивания младенца женский организм испытывает сильнейшие нагрузки и претерпевает ряд изменений. Из-за стремительного увеличения роста плода мышцам живота приходится растягиваться, в следствие чего могут появиться микроскопические разрывы соединительных тканей и кожных покровов, а кожа становиться менее эластична, что и становится причиной образования растяжек.

Порвавшиеся из-за чрезмерного растяжения волокна коллагена и эластина со временем зарубцовываются и стрии становятся похожи на шрамы, располагающиеся под кожей.

Убрать растяжки на животе после родов можно как в салоне красоты, так и при помощи пластической хирургии и профессиональных косметических средств, но зачастую у мамочек на это не хватает ни времени, ни сил, ни средств.

Удаление растяжек в домашних условиях также возможно — просто требуется регулярно проводить определенные манипуляции с проблемной зоной и соблюдать режим питания. В этом случае избавление от дефекта в виде растянутой кожи после родов на животе не доставит хлопот и пройдет достаточно быстро.

Отличные рекомендации получили ванны, которые можно применять ежедневно.

Длительность такой процедуры — не менее 15 минут, при этом важно погружаться в воду полностью — над поверхностью воды должна оставаться только голова.

Такой метод позволит избавиться от растяжек на всем теле — бедрах, животе, груди и иных его участках.

Лучшие рецептуры составов для добавления в ванну:

  • Пару капель ромашкового масла смешивают 3 ложками масла лаванды и горстью поваренной (крупной) соли.
  • Полкило крахмала разводиться в пятилитровом объеме теплой воды и добавляется в ванну.

Важно учесть, что температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов, а время принятия процедуры — не больше 20 минут.

  • Ванну, приготовленную из теплой воды и килограмма соли (поваренной или морской) принимают аналогично крахмальной — не горячую и не более 20 минут.
  • Как вернуть упругость коже живота после родов, если она на нем растянулась?

    Отличный вариант избавления от стрий — щипковый массаж. Проводить его можно как на животе, причем — сразу после родов, так и на других участках тела, но на груди — не ранее 4 месяцев с момента появления малыша.

    Важно именно легонько пощипывать проблемные места, а не поглаживать, поскольку кожа и так растянута.

    Алгоритм проведения процедуры следующий:

    • Тело хорошо очищается при помощи самостоятельно приготовленного кофейного скраба — кофейный остаток из кофемашины или турки перемешивается с гелем для душа, наноситься на тело и слегка втирается. При этом особое внимание уделяется зонам, где расположены растяжки. Если кожа нежная, то не используйте кофе крупного помола, чтобы не навредить ей.
    • На очищенную кожу наносится небольшое количество крема (для таких манипуляций отлично подходит обыкновенный детский крем) и в течение минут 10-20 участки кожи с растяжками аккуратно пощипываются пальчиками. Сильно прихватывать кожу не рекомендуется, поскольку могут остаться синяки.
    • После процедуры желательно нанести на разогретый кожный покров приготовленный собственноручно крем из мумие — на 1 чайную ложку воды берется 2 грамма мумие, растворяется, смешивается в отдельной посудинке с небольшим тюбиком детского крема. Хранить такую смесь можно в холодильнике.

    На этом видео представлена еще одна техника массажа живота для избавления растяжек:

    На страницах нашего сайта вы узнаете, как правильно делать массаж для похудения живота и боков, а также еще больше советов и рекомендаций для быстрого и эффективного похудения.

    А вы слышали о популярном на сегодняшний день изобретении – душе Шарко? Как он помогает избавиться от целлюлита, отзывы потребителей найдете в нашей статье.

    А здесь мы расскажем об одной из разновидностей лимфодренажного массажа – аппаратном LPG-массаже! В чем суть этой популярной салонной процедуры, узнайте тут.

    Самые простые приемы дыхательной гимнастики можно начинать практиковать уж в первые дни после родов — они помогут вернуть коже тонус. Проводятся они в течении 10-15 минут по следующему алгоритму:

    • следует глубоко вдохнуть в течение 3-6 секунд, одновременно как можно сильнее втягивая живот;
    • выдыхать следует такое же время, но при этом животик следует максимально выпятить.

    Как только врач разрешит физические нагрузки, можно приступить к следующему комплексу упражнений:

    • В положении лежа на спине, когда попа плотно прижата к полу, нужно поднимать ноги и верхнюю часть туловища вверх, при этом дыша так, чтобы живот «работал», то есть поднимался и опускался. На первых этапах допускается сгибание ног в коленях, а само упражнение выполняется 5-10 секунд. Постепенно время доводиться до 3-5 минут.
    • В положении на животе принимается упор на носочках и локотках, при котором следует поджимать ягодицы и живот на время, которое сможете выдержать.
    • Из положения лежа на животе надо встать на одно предплечье и носочки. Удерживаться так нужно как можно дольше.

    По прошествии 1,5-2 месяцев от начала занятий можно приступать к выполнению более сложного комплекса:

    • Лежа на спине, руки запрокидывают за голову, затем глубоко вдыхают, а на выдохе поднимают корпус как можно выше.
    • Лежа на ровной поверхности на спине, ладони помещают под затылок. В этом положении поочередно поднимают ноги вверх, после — поднимают обе ноги.
    • Лежа лицом вниз, стараются оторвать от пола ноги и верхнюю часть тела, чтобы к поверхности прилегал только живот.
    • Лежа на спинке глубоко вдыхают, а на выдохе поднимают таз на максимально возможную высоту.
    • Укладываются на спину и поднимают одновременно обе выпрямленные ноги под прямым углом к телу, опускают их поочередно.

    Можно заниматься и с малышом на руках:

    • Поворачивайте туловище влево-вправо, одновременно слегка покачиваясь. Можно одновременно поднимать колени, словно маршируя.
    • Выполняйте полуприседания, держа ребенка на вытянутых руках перед собой, затем — глубоко приседайте, чтобы ноги деточки касались пола. После приседания следует полностью выпрямиться, переместив малыша на руках сначала в одну, затем в другую стороны.
    • Для следующего упражнения потребуется широко расставить ноги и поднимать малыша на прямых вытянутых руках над головой.
    • Ребенок укладывается на коврик для занятий, а мама встает над ним в позу для отжиманий. Выполняется максимальное количество отжиманий, а в то время, когда мама оказывается в нижней точке, она целует ребенка.

    В этом видео еще один интересный комплекс упражнений для восстановления живота после родов:

    Все о лимфодренажном массаже, противопоказания и показания к применению, как он помогает бороться с целлюлитом и другими дефектами кожи, вы узнаете, прочитав наш материал.

    Что можно вылечить с помощью гирудотерапии и какие побочные действия могут возникнуть в процессе проведения процедуры, узнайте тут.

    О лечении холодом – криотерапии – и об использовании этой методики для омоложения в косметологии узнаете, посетив нашу страничку: https://beautyladi.ru/krioterapiya/.

    Особой эффективностью отличаются обертывания с ромашкой. Для проведения процедуры нужно прокипятить 200 грамм цветов растения (сухих или свежих) в стакане молока.

    Получившуюся смесь наносят на участки тела с растяжками, оборачивают пищевой пленкой (достаточно крепко, но не чрезмерно туго) и оставляют на 15-20 минут, укрывшись одеялом. После чего можно ополоснуть кожу под контрастным душем и нанести на нее специализированный или приготовленный самостоятельно крем.

    Проводить обертывания можно и с применением водорослей — они не менее эффективны, чем ромашковые. Для приготовления средства от растяжек после родов на животе следует порядка двухсот граммов водорослей развести в слегка горячей воде до кашеобразного состояния.

    Для улучшения вида кожных покровов и избавления от растяжек применяются компрессы, делать которые нужно раз в неделю. Проводить процедуру следует в соответствии со следующим алгоритмом:

    • свежевыжатый сок алое смешивается с 2-5 капельками любого ароматического масла;
    • смесью пропитывается кусок ткани достаточного размера;
    • бинтом ткань фиксируется на проблемном месте и оставляется на ночь.

    Отлично убирает стрии контрастный компресс из литра горячей воды и, взятых по ложке, лимонного сока и соли, растворенных в ней. Проводится процедура так:

    • полотенце макают в горячий раствор и прикладывают к месту расположения растяжек на полминуты;
    • теперь полотенце окунается в ледяную воду и вновь прикладывается к коже;
    • заканчивать процедуру следует когда смесь перестанет быть горячей.

    Для возвращения кожи упругости полезно применять лед — кубиками водят по участкам с растяжками. Процедура подействует лучше, если лед будет из отвара ромашки, с соком алое или с добавлением ароматических масел.

    Чтобы стимулировать приток крови к местам с растяжками и ускорить процесс регенерации кожи, следует регулярно проводить растирания. Для этой цели могут применяться мочалки, губки — во время водных процедур, полотенца — после их окончания.

    Фото до и после применения домашних обертываний и компрессов для избавления от растяжек на животе после родов представлены ниже:

    Избавиться от растяжек можно как самостоятельно в домашних условиях, так и посетив специализированные клиники, к чему обычно прибегают в крайних, запущенных случаях.

    О том, как удалить растяжки на животе после родов и восстановить кожу, поговорим с Еленой Малышевой в этом видео:

    Источник:
    Как убрать растяжки после родов на животе в домашних условиях — самые популярные и эффективные методы
    Как убрать растяжки на животе после родов? Правила ванных процедур, алгоритм проведения массажа, компрессов, растираний и обертываний, комплексы физических упражнений для того, чтобы избавиться от растяжек.
    http://beautyladi.ru/rastyazhki-na-zhivote-posle-rodov/

    Как убрать растянутую кожу на животе

    Проблема дряблости кожи имеется у каждой рожавшей женщины. Особенно некрасиво выглядят живот и бока, в этих местах появляются растяжки, ямочки. Многие мамы начинают заниматься спортом, но изменений не замечают. Причина в том, что к устранению этой проблемы нужно подходить комплексно, выполняя целый ряд правил.

    Рассмотрим, как же добиться идеального животика после родов.

    Содержание статьи:

    Методы профилактики дряблости кожи живота – ещё до беременности и родов

    Ни один врач не сможет пообещать вам быстрого избавления от дряблости после родов. И сами мамочки говорят, что привести себя в порядок стоит немалых усилий. О своем теле следует подумать заранее — так вы облегчите задачу в проведении послеродовых мероприятий.

    Запомните, залог красивого тела – системный комплексный подход.

    Итак, перечислим методы, которые уберегут вашу кожу от излишней дряблости и сухости:

    1. Физические нагрузки и активность. Будьте активными, занимайтесь спортом. Самыми эффективными методами является плаванье, аэробика, фитнес, бег, гимнастика. Можно не быть атлетом, но иметь красивое тело, даже делая утреннюю зарядку или совершая вечерние пешие прогулки. Кстати, даже во время беременности многие не бросают упражняться и записываются на специальные тренировки для беременных.
    2. Контрастный душ или баня. Такие методы отлично повышают упругость и эластичность кожи, уходит лишний жир, в зоне живота и боков нормализуется кровообращение.
    3. Правильное питание. Основу рациона должны составлять фрукты и овощи. Свежие, натуральные продукты – вот, что вы должны кушать. Стоит отказаться от чересчур жирной пищи, очень соленой или сладкой. Кроме того, следует исключить вредные продукты, такие как: чипсы, сухарики, сосиски, газировка и т.п.
    4. ЗОЖ. Откажитесь от вредных привычек. Девушка должна заботиться о своем будущем ребенке. Алкоголь, сигареты нанесут непоправимый вред не только ей, но и малышу.
    5. Вода – 1,5-2 литра в день. Так вы нормализуете не только водный баланс организма, но и улучшите кровообращение в зоне живота, избавитесь от лишнего жира, токсинов и шлаков, а также улучшите упругость кожи.
    6. Витамины и полезные микро и макроэлементы. Тем, кто имеет проблемы со здоровьем, известно, что без жизненно необходимых веществ не обойтись. Наш организм всегда развивается. Помогите ему, чтобы перенести будущие нагрузки (беременность) и остаться в форме. Многие мамочки даже во время беременности продолжают принимать витамины, это помогает им не подхватить вирус гриппа и обеспечить здоровые условия для развития ребенка.
    7. Средства, повышающие упругость. Не забывайте, что о коже следует заботиться постоянно. Можно купить массажное масло, крем или лосьон, которые будут держать кожу груди и живота в тонусе.

    Всем известно, что кожа во время беременности на животе и в районе боков начинает растягиваться. Это происходит от набранного веса.

    Многие рожавшие советуют следить за своими килограммами и не переваливать отметки в 10-11 кг. Заметьте, это — неверное суждение. Ваш малыш будет набирать вес вместе с вами, ему потребуется питание для развития. Не стоит ограничивать себя в еде, будучи беременной. Это может привести к проблемам со здоровьем, как у вас, так и крохи!

    Как подтянуть кожу на животе после родов при помощи гимнастики и массажа?

    Прежде чем подтягивать кожу в области живота или боков, следует пройти обследование у гинеколога. Если нет отклонений в здоровье, то после 3-4 недель можно смело заниматься гимнастикой или другим видом спорта, например — шейпингом, фитнесом, йогой.

    Упражнения можно выполнять в домашних условиях, либо отправиться в тренажерный зал.

    Время для восстановления организма долгое и составляет минимум 1 год. Конечно же, если вы не хотите ложиться под нож хирурга, это — самый лучший вариант.

    Давайте разберемся, что происходит с мышцами животика во время беременности и после. По мере развития плода мышцы растягиваются и отдаляются друг от друга, тем самым выделяя место для ребеночка.

    При сильном расхождении мышечных тканей может возникать диастаз – сильное внутрибрюшное давление. Именно поэтому появляется выпирающий животик и слишком сильно натянутая кожа.

    Следует понимать, что растягивались мышцы в течение всего срока беременности и им потребуется столько же времени, чтобы вернуться на прежнее положение.

    Перед тем как начать заниматься, следует проводить разминку. Танцуйте под любимую музыку, пробежитесь на месте несколько минут. После можно переходить к тренировке.

    Перечислим эффективные упражнения, которые помогают подтянуть кожу на животе и боках, после родов:

    Подъем таза

    Лягте на спину, напрягите мышцы живота, приподнимайте таз вверх не спеша.

    Выполнять следует 10 повторений.

    Скручивания

    Исходное положение тоже – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Выдыхая, начните поднимать вверх туловище, прижимаясь к коленям, а затем также лягте на спину.

    Повторить такое упражнение следует 20 раз. Для более эффективной тренировки сделайте несколько таких подходов.

    Подъемы

    Исходное положение тоже, вот только ноги следует придержать какой-либо неподвижной поверхностью. Также на выдохе следует приподниматься вверх, касаясь коленей.

    Стоит выполнить упражнение 10 раз, желательно 3 подхода.
    Планка

    Ваше тело должно быть прямым, опора только на предплечья и ступни. Следует фиксировать данное положение в течение 30-60 секунд.

    Как всегда необходимо совершить несколько подходов.

    Приседания, выпады и другие упражнения для всех групп мышц брюшного пресса

    Во время беременности вы будете вести малоподвижный образ жизни, поэтому привести в форму только отдельные мышцы живота не получится.

    Только выполняя упражнения, дающие нагрузку для всех мышц, можно подтянуть тело и добиться плоского животика и боков.


    Также от дряблости поможет массаж. Вы можете выполнить его самостоятельно, дома, используя мед, любые эфирные масла, антицеллюлитные гели или крема.

    Существует техника проведения массажа: вы можете начать с поглаживания животика, затем переходите на похлопывания, можно оттягивать кожу проблемного места.

    Чтобы появились результаты, следует выполнить минимум 10 процедур массажа. Только спустя некоторое время ваши клетки обновятся, из них выйдет лишняя жидкость, улучшится кровообращение.

    Медовый

    Его могут применять все здоровые мамочки. Противопоказан он тем, кто страдает аллергией, астмой, расширением вен или имеет заболевания щитовидной железы, кровеносной системы.

    Выполняя его, следует похлопывать кончиками пальцев по животу. Если боль терпима, можно резко убирать пальцы от кожи.

    Баночный массаж

    Он также имеет противопоказания, среди которых свежие рубцы и растяжки. Заметьте, что только что родившим мамочкам его можно применять только на боках и бедрах, но не на животе!

    После родов должно пройти минимум 2 месяца до применения такого массажа. Беременным, больным хроническими или гинекологическими заболеваниями его также нельзя выполнять.

    Баночный, или вакуумный, массаж на боках следует проводить так: разогрейте место горячим душем, разотрите полотенцем или мочалкой, лягте, нанесите ароматическое масло, прикрепите 2 банки (можно поочереди) на линию талии. После медленными движениями начинайте двигать банки от талии по бедру вниз.

    Техника выполнения баночного массажа на животе немного другая, но подготовительные моменты остаются такими же. Банки следует прикрепить по обе стороны от срединной линии живота и водить медленно круговыми движениями вокруг пупка.

    Время процедур — 5-10 минут.

    После проведения массажа вотрите в кожу антицеллюлитный крем или гель, накройтесь одеялом и полежите в тепле.

    Перед тем как выбрать свой метод массажа проконсультируйтесь с врачом!

    Подбираем уход для обвисшей кожи живота после родов – косметические и домашние средства

    В борьбе с обвисшей кожей все средства хороши.

    Перечислим, что можно купить в аптеке или магазине, чтобы подтянуть кожу живота и убрать несколько сантиметров с боков:

    • Крем. Ассортимент разнообразен. Многие опираются на торговую марку при выборе. Советуем наоборот обратить внимание на состав средств. Если они содержат натуральные вещества и компоненты, то помогут подтянуть кожу, но, конечно же, не за короткий срок. Можно подобрать крем по его целевому назначению – с антицеллюлитным, либо лифтинг-эффектом, от растяжек, моделирующий, укрепляющий, питательный, а также ознакомиться с отзывами в Интернете.
    • Гель. По назначению он не отличается от крема, но структура средства позволяет использовать его гораздо дольше. При выборе ориентируйтесь не только на стоимость товара, но и качественный состав.
    • Маска. Отличное средство, чтобы сделать свое тело упругим. Также ассортимент радует. Вы можете подобрать маску по составу, популярности торговой марки, цене. Заметьте, почти все маски предназначаются для питания клеток кожи, поэтому после нанесения для большего эффекта лучше сделать обертывание.
    • Масло. Существует огромный выбор масел, которые убирают обвисший живот. Они могут состоять из нескольких масел, так и продаваться отдельно. Особенно эффективны цитрусовые масла, но будьте осторожны, в редких случаях они могут вызвать аллергическую реакцию.
    • Молочко или бальзам. Средства, как правило, отличаются только структурой – более жидкие, чем гель, их можно наносить из распылителя.

    Существуют также домашние средства, которые будут дешевле и эффективнее:

    • Скраб-маска. Примеров много, особенно эффективной является такой рецепт: следует смешать крем для тела, морскую соль и кофейную гущу. Полученную смесь наносить на проблемные зоны и подержать в течение 15-20 минут. За это время ваша кожа увлажниться и отчиститься от мертвых клеток. После скраб стоит смыть теплой водой.
    • Масло. Создать свое эффективное масло может каждая женщина. Приобретите в аптеке несколько видов масел: миндальное, розмарина или петитгрейна. Смешайте 1 чайную ложку миндального масла с 8 капельками масла розмарина, либо петитгрейна. Следует втирать ежедневно такое средство в область живота и боков. Проходят растяжки, кожа становится упругой и свежей.
    • Обертывания: солевые, глиняные, уксусные, медовые и другие. Все зависит от вашего желания, предпочтений. Обертывания – самый наилучший вариант из вышеперечисленных. Результат будет заметен после 1-2 процедур.

    Радикальный способ убрать обвисшую кожу живота после родов – операция

    Хирургический метод избавления от обвисшей кожи называется абдоминопластика. Благодаря этому методу вы без особых усилий сможете вернуться в форму и снова радоваться красивому животу.

    Пластическая операция проводится в несколько этапов:

    1. Проводится общая анестезия.
    2. Над лобком пациента хирург делает разрез. Через него удаляется вся жировая ткань.
    3. Кожу брюшной полости отделяют от мышц.
    4. Мышечную ткань соединяют. Из-за этого талия становится меньше.
    5. Убираются избытки кожных покровов.
    6. Формируют пупочное отверстие.
    • Лишний вес, который не проходит с помощью диет, физических нагрузок.
    • Большое количество жира на передней стенке брюшной полости.
    • Опущение брюшной стенки и кожно-жировой фартук.
    • Растяжки и лишние кожные покровы.
    • Мышечные ткани, которые требуется соединить.
    • Заметные рубцы.
    1. Женщинам, планирующим беременность.
    2. Тем, кто страдает ожирением 2,3,4 степеней.
    3. Диабетикам.
    4. Имеющим проблемы с сердцем, сердечную недостаточность.
    5. Тем, у кого рубцы расположены выше пупка.

    Операция длится от 2 до 5 часов. Ее эффективность бесспорна. Перед проведением процедуры советуем проконсультироваться у нескольких врачей, чтобы избежать негативных последствий.

    Кроме того, следует проверять лицензию частного врача-хирурга.

    Источник:
    Как убрать растянутую кожу на животе
    После родов кожа на животе дряблая и отвисшая – что же делать? Отвисшую после беременности и родов кожа на животе можно скорректировать гимнастикой, массажем, уходом, народными средствами или операцией. Всё об этом читайте на colady.ru
    http://www.colady.ru/obvisla-kozha-na-zhivote-i-bokax-posle-rodov-vyxod-est.html

    COMMENTS