Как расстаться с парнем


Как расстаться с парнем: безупречная стратегия разрыва отношений

Романтические отношения по разным причинам становятся настолько невыносимыми, что девушки начинают поиск информации, как расстаться с парнем. Психологи рекомендуют разрывать связь деликатно, чтобы не задеть самолюбие кавалера и не разозлить его. В непростой ситуации важна каждая мелочь – от выбора подходящего места до правильного поведения и уместных слов. К расставанию нужно подготовиться, не пуская все на самотек, но и не устраивая громких разборок со скандалом и истерикой.

Причина возникновения желания разорвать отношения

Окончательная точка в романтической связи зачастую воспринимается как поражение – это основная ошибка пары. Можно выбрать способ правильно расстаться с человеком, который не оправдал ожиданий или по каким-то критериям не подходит для продолжения отношений. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бесперспективный союз. Как говорил Жванецкий, нужно уметь уходить с плохого фильма, бросать неинтересную книгу и расставаться с «не своим» человеком.

При начинающемся разладе одни пытаются что-то изменить, другим проще смириться, но есть серьезные причины, указывающие на единственный выход – разрыв.

Слишком ревнив

Основным поводом для расставания с любимым парнем психологи называют патологическую ревность. В легких дозах она приятна и указывает на неравнодушие партнера. Он дорожит отношениями и девушкой, боится ее потерять и очень любит. Даме льстит такое внимание, пока оно не переходит нормальные границы:

  • возникает атмосфера недоверия;
  • под сомнение ставятся посиделки с подругами и поездка к родителям;
  • тотальный контроль затрагивает сообщения в телефоне и соцсетях.

Любимый человек приравнивается к бездушной вещи, которая считается личной собственностью. Дальше начинаются ограничения и запреты другого уровня: «Не поедешь к маме без меня», «Не пойдешь на день рождения к лучшему другу», «Кто тебе написал? Дай посмотрю». Бесполезно демонстрировать свою честность и верность – ревнивец будет искать новые поводы для подозрений и не станет прислушиваться к разумным аргументам.

Психологи рекомендуют не слишком задумываться о там, под каким предлогом разойтись, поскольку такие отношения напоминают болезнь. В этой ситуации мужчина воспринимает спутницу как предмет, а не как индивидуальную личность – и до рукоприкладства «Отелло» тоже обязательно дойдет.

Бабник

Еще одним неадекватным вариантом психологи называют парня, который не пропускает ни одной юбки. Он флиртует напропалую, очаровывает прекрасных дам в радиусе нескольких метров и не против скрасить свой досуг интрижкой с очередной красоткой. Сколько женщин становились жертвами иллюзии: «Со мной он точно изменится».

Волшебная трансформация из негодяя и бабника в преданного и добропорядочного семьянина никогда не произойдет. Отношения с женщиной для такого кавалера связаны с получением удовольствия. Инфантильный парень любит разнообразие, яркие новые впечатления, но абсолютно не готов к ответственности.

Серьезная длительная связь требует труда, моральных усилий и поиска компромиссов, но сердцеед привык идти по жизни легко. Для него нормально начать отношения, которые будут развиваться сами по себе, а затем так же плавно закончатся. Не стоит терзать себя мыслью: «Нужно разойтись и при этом не обидеть его», поскольку бабник вздохнет с облегчением. Он может попытаться удержать пассию, если она терпела его выходки, прощала бесконечные измены и обеспечивала домашний комфорт.

Для ловеласа это очень выгодный вариант, но девушке полезно подумать о себе и своем будущем. Обязательно встретится мужчина, который будет ценить заботу, верность и долгосрочные отношения.

Тиран

При слове «деспот» фантазии рисуют образ жестокого и грубого человека, но насилие может быть и моральным. Тиран указывает «жертве», как жить, куда ходить, во что одеваться – и постоянно критикует. Ему не нравится окружение девушки, ее друзья, подруги, коллеги по работе и даже семья. Манипуляция подается под разнообразными соусами:

  • мужчина играет на чувстве вины, которое он сумел привить пассии;
  • партнер любит вызывать жалость и искать утешение;
  • критика «во благо» сопровождается оскорблениями.

Психологи рекомендуют обратить внимание на гибкую систему ценностей, которую практикует деспот. Он требует ежечасного отчета от спутницы, хотя сам волен делать, что заблагорассудится. Тиран везде ищет недостатки и недочеты, редко проявляет благодарность, а в его кругу не найдется ни одного близкого друга. Главная цель – ограничить круг общения девушки, укрепив свою власть над ней.

Отношения изматывают настолько, что вызывают усталость – женщине неоткуда черпать силы и вдохновение. Союз влюбленных делает пару счастливее и успешнее, поэтому не стоит давать деспоту «еще один последний шанс». К психологам часто обращаются за помощью с формулировкой: «Мне плохо, но он не отпускает». В этом случае специалисты советуют искать поддержку у родственников, друзей и даже правоохранительных органов.

Вредные привычки

Курение редко удается скрыть еще на этапе знакомства, а проблемы с алкоголем могут стать неприятным сюрпризом. Бокал вина на праздник или немного шампанского под бой курантов вряд ли нанесут ущерб здоровью и отношениям. Поводом для расставания являются регулярные запои с кардинальным изменением поведения. В момент протрезвления виновник «ничего не помнит», клянется, что это было в последний раз – и все повторяется после ближайшего возлияния по случаю «дня взятия Бастилии».

Алкоголику сложно найти работу, поскольку ни один руководитель не станет терпеть постоянные опоздания и отгулы. Если никак не придумать способ разойтись, полезно оценить реальные перспективы. Пока человек сам не захочет, он не перестанет пить и губить собственную жизнь. Страшный минус ситуации – утопающий тянет за собой на дно ближайшее окружение.

Еще большей проблемой становится употребление наркотиков, чреватое ухудшением здоровья и реальным уголовным наказанием. Привлечь «за хранение и распространение» могут не только парня, но и его пассию. В мире полно нормальных мужчин без патологических привычек, поэтому не стоит тратить время на спасение наркомана. Совет может показаться жестоким, но расставание – единственный адекватный выход. Под воздействием психотропных веществ человек способен ограбить, изнасиловать, убить – и на следующий день даже не вспомнит о содеянном.

При расследовании ниточки от наркомана приведут к его девушке, у которой начнутся серьезные проблемы.

Новый возлюбленный

Следует подумать о способах безболезненно разойтись, если в жизни появился другой. Случается, что отношения постепенно изживают себя, а на горизонте показался «мужчина мечты». Новые чувства не оставляют шанса на восстановление старых, поэтому тянуть с разрывом не нужно. Измена и обман сильно ранят партнера, нанося удар по самолюбию и самооценке. Лучше сразу расставить все точки над «и», чем мучить парня и тайно бегать на свидания к другому.

Иные причины

Существуют критерии, по которым можно судить о финале отношений. Психологи рекомендуют всерьез задуматься о прекращении отношений с мужчиной, если он:

  • поднимает руку на девушку;
  • не сдерживает обещаний;
  • большую часть времени проводит с друзьями;
  • проявляет равнодушие.

Разрыв станет правильным решением, когда пару ничего не связывает, кроме нерегулярного секса. Для развития союза нужно общаться, поэтому игра в молчанку или ссоры на ровном месте также можно считать сигналом к расставанию.

Как правильно поставить точку в отношениях

Финал романтической связи всегда проходит болезненно, но еще тяжелей пытаться спасти отношения, у которых нет будущего. Любовь и привязанность обязательно перерастут в ненависть и злость — к ним с годами добавится сожаление об утраченном времени. Перед тем как навсегда разойтись, психологи советуют взвесить все «за» и «против».

Убедиться в необходимости разрыва

Нужно разобраться в себе, взглянув на отношения со стороны. Женщины часто принимают решение о расставании, когда союз переживает кризисный период или временные проблемы. Вместо того чтобы исправить ситуацию, девушка хочет поставить окончательную точку. Среди основных заблуждений психологи называют:

Когда в союзе нет взаимопонимания, любви, чувства защищенности и комфорта, лучше сказать «прощай».

Расстаться и не держать обид

Чем больше сфер затрагивают отношения, тем трудней поставить в них точку. Можно найти сотни способов разойтись, но так и не сделать решающий шаг. Обычно мешают мысли о неопределенности, потере финансовой поддержки, а также страх перед одиночеством. Нужно честно ответить себе, по каким причинам дальнейшие отношения невозможны – и использовать аргументы в разговоре с партнером.

Психологи настаивают на личной беседе в удобном месте, где не помешают посторонние. Для беседы не подойдет домашняя обстановка, которая впоследствии будет напоминать о неприятных минутах.

По возможности следует говорить правду, не прибегая к банальностям вроде «дело во мне» или «давай останемся друзьями». Нужно дать партнеру понять, что романтическая связь исчерпала себя по многим причинам, и пора двигаться дальше. При разговоре лучше смотреть собеседнику в глаза, чтобы он оценил искренность.

Если у партнера возникнут вопросы, стоит на них ответить и даже повторно объяснить свою позицию. Краткость – сестра таланта, поэтому нет смысла растягивать диалог. Достаточно озвучить решение, ответить на возражения и можно прощаться. Чем дольше длиться беседа, тем тяжелее разойтись и сохранить спокойствие.

Интернет полон информации о способах разойтись, но почти никто не предупреждает о подводных камнях решающего момента. Психологи советуют проявлять решительность в диалоге. Это уведомление, а не переговоры, поэтому не следует отступать. Партнер может рассыпаться в клятвах, что он изменится, станет идеальным во всем, будет просить прощения и последний шанс. После принятия решения не должно быть обратной дороги – в диалоге нужно придерживаться тех веских причин, которые привели к разрыву. Общение выстраивается в вежливой, дружелюбной, но непреклонной форме.

Не оглядываться в прошлое

В психологической практике встречаются истории любви к бывшим. Несмотря на инициативу разрыва, девушка переживает, чувствует себя потерянной, ей больно и грустно. Это нормально, поскольку эмоции нельзя отключить по щелчку, еще и воспоминания дают о себе знать. Как бы ни хотелось вернуться к бывшему – не стоит этого делать. Можно написать недостатки любимого, перечислить причины, из-за которых произошло расставание – и держать шпаргалку рядом хотя бы первые пару недель.

Нельзя поддаваться чувству вины или угрызениям совести. Жизнь не стоит на месте, а реабилитация изживших себя отношений – путь в никуда. Память избирательна, поэтому на ум будут приходить только счастливые моменты и радостные события. Девушка сама начнет ставить под сомнение правильность своего решения. Психологи советуют чаще вспоминать причины, подтолкнувшие к поиску лучших способов его бросить.

Не меняются алкоголики, наркоманы, безответственные и инфантильные личности. О женатых отдельный разговор – эти никогда не оставят свою семью. Нужно дать себе возможность погрустить, поплакать, но недолго, чтобы не застрять эмоционально в прошлых отношениях.

Чего не стоит делать при расставании

В порыве эмоций девушки часто совершают ошибки, которые портят ответственный момент. Психологи составили ряд рекомендаций, помогающих разойтись с тем, кто надоел или тем, которого любишь:

  • Нельзя устраивать прощальный романтический вечер в попытке сделать приятное напоследок или смягчить эмоциональный удар. Утешительные объятия и поцелуи также не стоит применять.
  • Если парень после печальной новости захочет уйти, не нужно его останавливать. Мужчине лучше побыть наедине с собой и собственными мыслями.
  • Расставание должно проходить наедине без привлечения лишних свидетелей – друзей или родственников.
  • Ни в коем случае не следует уходить с другим мужчиной на глазах у оставленного кавалера. Это сильный удар по самолюбию, который способен оставить неизгладимый отпечаток и даже привести к трагическим последствиям.

  • Чрезмерная жесткость будет лишней, если парень не совершил ничего плохого или подлого. В качестве аргументов можно использовать разумную критику и конструктивные замечания, которые помогут молодому человеку измениться в лучшую сторону и не повторять ошибок с новой избранницей.
  • Если причиной разрыва стала измена парня или его агрессивное поведение в отношении девушки, можно не придумывать способы уйти красиво. Однако и опускаться до унижения и оскорблений, пытаясь отомстить, бессмысленно.

Психологи не советуют давать мужчине ложные надежды, предлагая «отдохнуть друг от друга» или «временно разъехаться». После таких слов невозможно полностью прекратить общение, поскольку парень не воспримет перерыв как окончательное расставание.

Первые дни после разрыва

Злость и гнев сменится тихой печалью, на место которой придет ностальгия. Это опасный период, поскольку рука все чаще будет тянуться к телефону, чтобы написать или позвонить бывшему. Психологи рекомендуют максимально занять себя, не оставляя времени на воспоминания. Дополнительно следует придерживаться нескольких правил:

  1. Убрать все вещи и предметы, связанные с парнем. Если выбросить на помойку жалко, нужно сложить все в коробку и поставить подальше. Сложно вычеркнуть из жизни пройденный этап, но после разрыва по-другому не получится.
  2. Нужно постараться избегать тех мест, где пара проводила вместе досуг. Они навеют теплые воспоминания, лишенные реальной оценки. Не стоит приходить в компанию, с которой общается бывший, чтобы снизить риск случайной встречи.
  3. Если хочется обсудить с брошенным парнем актуальные эмоции, лучше доверить мысли дневнику. Разговор об ушедшем счастье и текущих переживаниях может стать поводом для возобновления отношений. Психологи уверены – мысль разойтись с любимым не посещает просто так.
  4. Нежелательно заходить к бывшему на страничку в соцсети, любуясь его фотографиями. Постоянная визуализация мешает отпустить отношения и разорвать невидимую связь.

Главной ошибкой психологи считают показательные выступления девушки. Если парень оказался бабником или разрыв произошел из-за измены, дама начинает демонстрировать, как у нее все замечательно. Фальшь чувствуется в каждом слове и фото, но девушка этого не понимает.

Чтобы не стать посмешищем, следует держать события своей жизни при себе и не изображать несуществующего счастья.

Вперед к новым целям

Обида и боль мешают двигаться вперед, поэтому негативные эмоции не стоит маскировать. Психологи советуют проплакать несколько часов подряд, чтобы в ближайшие дни даже хныкать не хотелось. Сложнее всего возвращаться в пустую квартиру и как-то планировать досуг, если по вечерам девушка встречалась с любимым. Парные развлечения – это хорошо, но теперь можно тратить время только на себя:

  • приготовить завтрак на свой вкус;
  • пройтись по магазинам;
  • взять отпуск;
  • записаться на курсы йоги или танцы.

Запереться дома и вдоволь погрустить – отличная идея на пару дней. Дальше нужно двигаться, заставляя себя выходить на прогулку или пробежку. Алкоголь и сигареты – не лучшие помощники, поскольку вредные привычки усугубляют эмоциональное состояние. В нетрезвом виде повышается вероятность звонка бывшему, поэтому даже от первого глотка спиртного желательно отказаться.

Расставание сопровождается чувством вины и мыслями, что в отношениях можно было быть мягче и сговорчивее. Некоторые девушки начинают обвинять себя в том, что парень плохо с ними обращался. Если ошибки и были, они должны стать полезным опытом и уроком на будущее, а не причиной для самобичевания. Психологи рекомендуют составить план хотя бы на ближайший месяц, затем на полгода, год – длинная дорога к счастью начинается с первого небольшого шага.

Советы практикующих психологов

Парни любят конкретику, поэтому нужно избегать пространственных заявлений. Следует говорить четко и по делу, перечисляя основные причины расставания, не вдаваясь при этом в дебри объяснений. Желательно заранее продумать сценарий беседы, что именно говорить и как лучше преподнести информацию. Психологи рекомендуют предварительно подготовить почву, иначе молодой человек даже за сутки до разрыва будет уверен, что в отношениях все замечательно.

Необходимо постепенно увеличивать дистанцию, вести себя сдержанно и даже холодно. Меньше поцелуев и объятий, из общения исключаются милые прозвища и слова любви. Парень на подсознательном уровне отметит изменения, поэтому разговор о разрыве не станет ударом.

Обдумывая способ элегантно разойтись со своим мужчиной, следует подобрать тихое и спокойное место для беседы. Трусость – удел слабых, поэтому нельзя прибегать к звонкам или сообщениям. Исключение составляет ситуация, когда парень агрессивный, в прошлом поднимал руку на девушку и способен стать неадекватным в приступе гнева. После принятия окончательного решения не стоит тянуть время – нужно сообщить о расставании как можно раньше. Мысли о предстоящем разрыве и раздражение рядом с неподходящим партнером рискуют выплеснуться в гневную тираду на публике.

Для беседы нежелательно подбирать одно из любимых или значимых для пары мест – оно должно быть нейтральным. Не следует планировать разговор на вечернее время, когда партнер устал после работы или учебы. Накануне экзаменов, тестов и соревнований также стоит воздержаться от эмоционального удара. Идеальный момент, когда парень относительно расслаблен и не обременен личными проблемами.

Расставание никогда не бывает легким и безоблачным, но это не повод пускать ситуацию на самотек или избегать встреч с мужчиной. Не лучшим вариантом станет и разрыв в порыве ссоры, когда разгневанная девушка выкрикивает обиды и претензии. Точка в отношениях наверняка разобьет сердце избраннику, поэтому в последнем разговоре следует проявить максимум такта и участия.

Как безболезненно пережить расставание с парнем: способы лечения души

Девушке тяжело радоваться жизни после того, как она болезненно рассталась с парнем. Переживания и чувства, которые переполняют в этот момент, заставляют задуматься, что положение безвыходно. Спустя время состояние стабилизируется, но период для его восстановления бывает разный. Чтобы быстрее его пройти, используйте простые советы, составленные на основе исследований психологов.

Что испытывают женщины при разрыве отношений

Разрыв приносит в жизнь женщины стресс. Но задумайтесь, на основе чего строятся переживания, какова их причина. Для точного анализа приведем распространенные ситуации:

Во всех трех случаях не концентрируйтесь на негативе и не вините во всем кого-то одного, ведь отношения — это совместная работа. Постарайтесь не думать об эмоциях, которые потеряли после разрыва. Сконцентрируйте внимание на будущем, которое пока выглядит туманным, но может сложиться более удачно, чем это случилось бы с бывшим партнером.

Как найти силы не думать о парне

В момент разрыва найти силы для того, чтобы пережить событие, сложно. Непонятно, что делать, если все еще люблю его, ведь эмоции по отношению к мужчине живы, но рядом его нет. Постарайтесь абстрагироваться, отвлекитесь посторонними мыслями. Для этого существует много вариантов — новое занятие или хобби, переезд, путешествие.

Важно чтобы дело полностью поглощало все внимание и по возможности выматывало физически. Это даст время на то, чтобы пережить первые эмоции. После их утихания появятся силы на обдумывание ситуации, рациональный подход.

Часто при размышлении и взвешивании плюсов и минусов случившегося женщина приходит к выводу, что принятое решение верно. Подобное осознание происходит спустя 1—2 недели, поэтому после расставания придется потерпеть недолгое время, необходимое психике на перестройку и адаптацию к новому положению.

Что ускорит исцеление душевной раны

Как и при любом стрессе, расставание, произошедшее с любимым мужчиной, переживается определенное время. В зависимости от типа личности, силы привязанности и длительности отношений это может занять от одной до шести недель. В некоторых ситуациях процесс затягивается, что приводит к депрессии. Чтобы этого избежать, а также ускорить время, за которое девушка восстановит душевные силы, можно использовать методики из психологии.

Измените привычный распорядок дня

Отношения, особенно дошедшие до сожительства, превращаются в привычку. Совместный быт становится нормой. Образ жизни стабилизируется, появляются совместные планы. В результате расставания построенная мысленно модель разрушается. Это приводит в замешательство. Для быстрой адаптации к изменениям разрушьте составленный график дня. Это позволит не возвращаться к мысли о том, что любимого человека рядом нет, а также поможет найти время для новых увлечений.

Найдите хобби

Новое занятие потребует внимания для изучения теоретической информации, а также концентрации для усвоения практических навыков. Это отвлечет от грустных мыслей, связанных с печальным событием. Также бонусом станут новые знакомые, которые пока ничего не знают о вас. Постарайтесь произвести впечатление и завести друзей среди тех, кто увлечен тем же, что и вы. Не зря считается, что любовь может начаться с дружбы.

Запишитесь на фитнес

Если девушка не знает способов быстро прийти в себя после разрыва с любимым парнем, не может найти занятие, которое отвлечет, не находит места, тогда выход — идти на фитнес. Занятия спортом полезны по трем причинам:

  1. Во время активных занятий, особенно силовых тренировок, вырабатывается гормон радости, продуцируемый во время занятий сексом. Благодаря этому плохое настроение, связанное с отсутствием интима, улучшится.
  2. Спорт позволяет выйти негативной энергии, которая накапливается внутри. Это поможет крепче спать.
  3. Подтянутая фигура привлечет мужские взгляды. Это поднимет самооценку, заставит выпрямить спину.

Сделайте небольшой ремонт в квартире

Если вопрос вновь касается совместного проживания, то ремонт — это первое, что нужно сделать после того, как бывший партнер забрал последние вещи. В зависимости от возможностей есть три варианта изменения окружающего пространства:

Заведите питомца

Девушки — чувственные натуры, живущие эмоциями. При разрыве отношений страдает не только физический аспект, ведь женщина еще делится эмоциями и заботой. Когда объект, на которого можно излить это, исчезает, возникает мучительное состояние переполненности. Одним из вариантов смириться с расставанием, является начало нового сожительства, но только с питомцем.

Благодаря появлению нового члена семьи пропадает необходимость искать существо, которому можно подарить время, а это помогает проще отнестись к ситуации.

Радуйте себя покупками

Еще один минус отношений, особенно длительных, — ограничения, которые они приносят. У парня возникает запрет на периодические вечеринки с друзьями, девушке становятся недоступны шоколадки, фитнес, косметолог и парикмахер. Примеры у каждого свои. Когда же наступает расставание, можно порадовать себя, ведь с уходом молодого человека у женщины часто появляются лишние деньги, которые она тратила на него.

Познакомьтесь с новыми людьми

Новые друзья и компании — это не только незнакомые люди. Чтобы пойти в неизвестное место, на вечеринку или концерт, требуется выйти из зоны комфорта, отодвинуть мокрую от слез подушку и уютный плед. Ни одна девушка не выйдет из дома заплаканной и с растертой по щекам тушью, поэтому новые знакомства придают силы, когда приходится собраться и решительно пойти вперед.

Отправьтесь в путешествие

Это действие зависит от доступного бюджета. Можно как отправиться к морю, остановившись в пятизвездочном отеле, так и выбраться на выходные в поход с палатками и ночными посиделками у костра. Смысл заключается в смене обстановки, самостоятельном стремлении увидеть новое, выйти из комфортных условий, где все напоминает о разрыве отношений и уходе любимого. Путешествие даст возможность выдохнуть, почувствовать, что жизнь вокруг не остановилась, у девушки по-прежнему есть много вариантов найти счастье.

Чего делать нельзя

Пройти сквозь эту жизненную драму с наименьшими потерями, помогут советы психолога. Из-за того, что состояние одиночества непривычно, партнеры склонны совершать ошибки. Подобные действия усугубляют ситуацию, затягивают разрыв, возвращают назад. Регресс приводит к новому витку проблем и переживаний, что заканчивается стрессом и депрессией. Чтобы этого избежать, ни в коем случае не совершайте четыре шага, которые описаны ниже.

Встречаться с бывшим

Способов прийти в себя после долгих отношений достаточно, но в каждом упоминается невозможность свиданий. Если девушка настроена на восстановление отношений, тогда встречи в общих компаниях возможны, однако слишком частое их повторение выглядит навязыванием. Когда разрыв произошел по инициативе женщины или по обоюдному желанию, видеться с бывшим партнером нельзя.

Так как юноша перестал принадлежать девушке, дальнейшие события могут иметь два варианта развития:

  • молодой человек флиртует с другими, что одновременно унижает бывшую возлюбленную и заставляет почувствовать ревность;
  • он ведет себя достойно.

В обоих вариантах, скорее всего, у девушки появится желание вновь завоевать юношу, что негативно отразится на ее самооценке.

Общаться с ним

Общение — нить, которая связывает двух людей. Иногда расставание проходит на дружеской волне и достаточно мирно, что влечет за собой взаимные обещания остаться друзьями. Эти слова могут ничего не значить для молодого человека, но девушка обязательно их запомнит. В трудный момент, когда женщина не будет знать способов пережить мучительное расставание со своим парнем, она обратится к нему, но как к другу.

Разговоры или переписки на время создадут иллюзию, что разрыва не было. Это успокоит, но ни к чему не приведет. В результате наступившая депрессия станет еще глубже, а выйти из нее будет сложнее.

Вспоминать о прошлых отношениях

Ученые из Великобритании провели эксперимент, в котором опросили людей, недавно расставшихся со своими любимыми, попросив в тексте сделать акцент на пережитые эмоции. Повторный письменный рассказ о разрыве был сделан через шесть месяцев. Сравнив описания, ученые пришли к выводу, что многие детали в сознании людей со временем меняются, на первый план выходят другие моменты, слова. При этом человек делает подобные исправления неосознанно. Даже при проверке на детекторе лжи выявляется естественная реакция, поэтому доверять воспоминаниям нельзя, они обманчивы.

Сразу искать замену

Быстрый поиск нового партнера — не лучший вариант. Такое действие нечестно и эгоистично по отношению к себе и новому мужчине. Девушка, переживающая разрыв, не имеет моральных и физических сил на развитие других отношений, но надеется получить эмоциональную компенсацию от молодого человека. Он же, в свою очередь, рассчитывает на искренние чувства, но получает постоянные претензии и требования доказательств любви. Нередко барышни демонстрируют фото с новым поклонником в соцсетях, надеясь вызвать ревность у бывшего.

Подобное использование третьего человека, который искренне готов к отношениям, приводит к разочарованию всех сторон. Девушка не получает эмоциональной компенсации, она раздражена. Новый юноша также терпит постоянное давление, чувствует неискренность, отсутствие симпатии со стороны женщины.

При определенном развитии событий он может пострадать физически от руки бывшего парня своей девушки. По этим причинам сразу же бросаться в новые отношения не нужно.

Расставание с молодым человеком всегда является стрессом, пережить который бывает сложно. Но какие бы мысли ни посещали девушку в этот момент, стоит вспомнить, что с разрывом отношений приходится сталкиваться многим, но он не приводит к смертельному исходу. Вместо того чтобы страдать, соберитесь, запаситесь терпением и начинайте новую жизнь.

Как расстаться с мужем: советы психологов на все случаи жизни

Если в семье угасла любовь, ушло доверие, взаимное уважение, пропали общие интересы, темы для разговоров, и совместный быт стал в тягость, выход один – развод. Но многие женщины не могут закончить такие отношения, потому что не знают, как расстаться с мужем. Если нет желания себя и супруга, следует внимательно изучить рекомендации специалистов. Они помогут найти оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Как решиться на разрыв

Большинство женщин дорожат отношениями со спутниками жизни, особенно если находятся в браке. Но когда семейная лодка начинает «тонуть», девушки задумываются о разводе. Расстаться с мужем – задача не из легких. Прекрасные особы тщетно пытаются реанимировать неудачный брак, потому что не могут найти в себе силы уйти от супруга.

Чтобы решиться на развод, важно устранить основные причины, препятствующие расставанию.

Психологи выделили 5 убеждений, которые мешают женщинам написать заявление о расторжении брака:

Как видите, причин отказаться от развода много, но все они надуманны.

Чтобы решиться на расставание было проще, рассмотрите 5 советов, которые помогут сделать первый шаг к светлому будущему:

Способы сказать парню, что мы расстаемся лично и во время переписки

Не все отношения приводят к свадьбе, зачастую, они заканчиваются по тем или иным причинам. Если прекратить общение хочет девушка, то ее начинает искать способы сказать парню, что мы расстаемся, чтобы он понял и не обиделся. Нужно серьезно подготовиться, прежде чем заводить разговор о разрыве, особенно если у партнера сильные чувства к своей спутнице.

10 объективных причин, приводящих к разрыву

Если девушка решила, что нужно расстаться, то это произошло в силу определенных обстоятельств. Зачастую, причинами разрыва становятся:

  • Отсутствие эмоциональной близости и общих интересов. Партнеры отдаляются друг от друга и становятся абсолютно чужими людьми.
  • Потеря интереса к парню и повышенный интерес к другому мужчине.
  • Переезд в другой город, когда партнер отказывается следовать за девушкой по определенным причинам.

Если возникли подобные обстоятельства, и было принято решение навсегда разорвать отношения, то важно озвучить эту причину партнеру. Есть вероятность, что это подтолкнет его к изменениям и, если любовь девушки еще жива, будет возможным воссоединение пары.

Способы сообщить мужчине о желании расстаться

Если было принято решение сказать мужчине о разрыве отношений, то обязательно учитывайте все сложившиеся обстоятельства, и выстраивайте диалог, исходя из них.

При личной встрече

Будет правильно, если будет возможность лично встретиться с мужчиной, чтобы сказать о расставании. Для этого выберите тихое и спокойное место, где разговору никто не помешает, например, дальний столик в кафе или уединенная скамейка в парке. Мягко озвучьте причину расставания. Если второго шанса нет, поставьте жирную точку в отношениях и предупредите, что не поменяете решение. Постарайтесь, чтобы в конце диалога между вами не осталось недомолвок, и были выяснены все моменты.

Если он способен на агрессию

Если партнер отличается агрессивным характером и способен на неадекватные поступки, тем более нужна личная встреча. Иначе в порыве гнева, он может подкараулить девушку на улице в самый неожиданный момент и никому не известно, чем закончится эта встреча.

С таким парнем лучше говорить в тихом, но людном месте, чтобы в случае опасности, было кому прийти на помощь. Для поддержки можно позвать сильного мужчину, которому доверяешь – папу, брата, давнего друга, чтобы он контролировал ситуацию издалека. Остальные действия идентичны предыдущему пункту, но общаться нужно максимально аккуратно и мягко.

С помощью интернета или смс

Это не лучшие способы сообщить партнеру о расставании. Их стоит использовать лишь в том случае, если нет возможности встретиться лично, например, живете в разных городах.

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • напишите причину, почему захотели разорвать отношения;
  • поддерживайте активный диалог– нельзя написать «мы расстаемся», и сразу же заблокировать в социальной сети или добавить номер в черный список;
  • если звонит – ответьте и поговорите по телефону;
  • выясните все моменты, чтобы не пришлось встречаться, когда появится возможность, иначе парень будет считать, что все еще можно вернуть, стоит лишь увидеться.

Берегите чувства когда-то любимого мужчины, тем более, если решили расстаться этим способом.

Варианты телефонного диалога

Очередной не лучший вариант для расставания: используется в случае невозможности разговора «с глазу на глаз», и только в том случае, если отношения начались совсем недавно. Во время телефонного разговора:

  1. Убедитесь, что парень находится в комфортном для себя месте. Например, дома на диване, а не в вагоне метро, не на концерте любимой группы, не на дне рождения лучшего друга.
  2. Четко произнесите, что хотите именно расстаться. Не используйте неопределенные фразы: мне кажется, я бы хотела, не знаю, наверно. Это дает надежду, что избранницу можно уговорить на продолжение отношений.
  3. Если парень настаивает на встрече, которую хотелось бы избежать, тактично дайте понять, что она ничего не изменит и ни к чему хорошему не приведет.
  4. Не сдавайтесь под натиском сильных эмоций со стороны партнера – ругани, мольбы, плача. Сохраняйте спокойствие и настойчивость.
  5. Не затягивайте разговор, но в то же время убедитесь, что сказали партнеру все, что хотели.

Если чувствуете, что пора расстаться, то не нужно оттягивать этот неприятный момент. Лучше сказать все и сразу, чем тешить влюбленного парня несбыточными надеждами.

Через друзей или общих знакомых

Самое простое – расстаться через его друга или свою подругу. В этом случае нужно только объяснить им ситуацию и подослать к парню. Но по отношению к партнеру это не совсем честно, да и вплетать другие людей – не самый хороший вариант.

А вот использовать друзей в качестве промежуточного звена можно. Они могут намекнуть парню на расставание: «Кажется твоя девушка остыла и уже не испытывает сильных чувств к тебе. Со стороны это видно. Я бы не потерпел такого отношения». Парень почувствует неладное, морально подготовится и выйдет на серьезный разговор. Возможно, даже первый бросит.

Как это сделать, не причиняя ему боль

Чтобы причинить как можно меньшую боль когда-то родному человеку, действуйте следующим образом:

  1. Для беседы выберите комфортное время и место. Если у парня неприятности, случилась беда либо просто не самые удачные дни, которые его расстраивают, то разговор стоит перенести. Место выбирайте поспокойнее.
  2. Чтобы не обидеть, не нужно нападать и обвинять во всем его: «ты был невнимателен», «ты – плохой человек» и т.д. Просто скажите, что чувства прошли, и находиться вместе больше не имеет смысла. Так бывает.
  3. Если нравится другой парень, нынешнему (или уже бывшему) партнеру об этом знать не обязательно.
  4. Дайте понять, что, несмотря ни на что, это были счастливые дни, которые надолго сохранятся в памяти.
  5. Разговаривайте вежливо, спокойно, но в то же время не оставляя второго шанса. Дайте понять, что решение принято не сгоряча, а на свежую голову, и обсуждению не подлежит.
  6. В конце скажите: «Я очень хочу, чтобы ты был счастлив». Пожелайте встретить хорошую девушку и скажите, что у него все получится.

Чтобы парень не затаил обиду, будьте максимально тактичны и милы.

Как расстаются с изменниками и предателями

Если судить по психологии, рядом с изменником или предателем оставаться нельзя. Известно, что где один раз, там и второй. В принципе, если стало известно о таком поступке проступке, можно немедленно начинать собирать вещи и уходить без объяснений – итак будет все понятно. Даже если сильно переживаешь и страдаешь, то показывать это нельзя.

Красиво расстаться в этом случае не получится. Некоторые дамы напоследок мстят бывшим возлюбленным, например, прячут в укромном месте рыбу – она начнет портиться и при этом отвратительно вонять.

Если речь идет о женатом любовнике

Женатые любовники – отдельная тема. Мужчина каждый раз клянется уйти от супруги, но что-то его останавливает. Если прозрение, что всю жизнь так и придется слушать пустые обещания, наконец-то наступило, то нужно собраться с силами и сказать мужчине о расставании.

Только не верьте снова, в сотый раз, обещаниям о скорой разлуке с женой. Разговор нужно строить таким образом, чтобы мужчина осознал всю серьезность намерений и больше не рассчитывал на дальнейшие отношения. Дайте понять, что пока он чужой муж – в вашу постель он не попадет. В том случае, если любовь слишком сильна, предложите развестись с женой и уже свободным мужчиной вернуться назад.

Как сделать его инициатором разрыва

Если не любите долгих разборок или не можете решиться на серьезный разговор, то подстройте ситуацию таким образом, чтобы парень сам решил бросить. Не самый хороший, но максимально действенный пример: измените и сделайте так, чтобы он узнал об этом. Это крайний вариант, если больше ничего не помогает.

Кроме такого радикального метода, есть и более щадящие: перестаньте уделять внимание и время, редко соглашайтесь на встречи, не заботьтесь, не интересуйтесь делами. Можно допоздна гулять с подругами, не брать при этом телефон, не отвечать на сообщения. Отправьтесь отдыхать, не предупредив. Такое хамское поведение не потерпит ни один нормальный парень.

Ошибки, которых важно избежать

Чтобы не причинить парню дополнительную боль, не остаться врагами навеки, а комфортно выйти из отношений, не допускайте следующих ошибок:

  1. Не соглашайтесь на дружбу. Влюбленный человек расценит это как шанс вернуть отношения. К тому же, общаться с любимой и видеть, как она строит отношения с другим – очень неприятно.
  2. Не затрагивайте неприятные темы и не унижайте достоинство мужчины. Закончите разговор на доброй и позитивной волне.
  3. Расставайся при личной встрече, глаза в глаза. Если есть такая возможность, не используйте для этой цели телефон, социальные сети, смс-сообщения.
  4. Если находитесь далеко друг от друга, то напишите подробное письмо прозой. Мысль, переданную в стихотворной форме, не всегда легко понять.
  5. Не сдавайся под натиском эмоций. Парня станет жалко, и возникнет мысль передумать. Но продолжать отношения с нелюбимым партнером – не самый лучший вариант. Уходя – уходи!
  6. Очень важно найти нужные слова, поэтому хорошо, если будут заранее продуманы все возможные повороты диалога.

Тяжело расставаться с мужчиной, даже если было принято твердое решение. Но лучше сделать это раньше, чем тянуть бессмысленные и ни к чему не ведущие отношения. Будьте честными хотя бы сами с собой.

Как поддержать подругу, которая рассталась с парнем: способы и нюансы

Если отношения близкого человека потерпели крах, необходимо приложить немало усилий, чтобы помочь ему преодолеть этот сложный период. Поддержать подругу, которая рассталась с парнем, можно разными способами. Психологи рекомендуют руководствоваться вариантами, которые неоднократно спасали от депрессии женщин разных возрастов.

Способы, позволяющие подержать подругу, которая разошлась с парнем

Подруга, от которой ушел любимый человек, нуждается в дружеском плече и поддержке. В этот период ей важно знать, что она не останется один на один со своей бедой. Чтобы успокоить разбитое сердце дорогого человека, стоит воспользоваться советами психологов.

Как это сделать словами

Если мужчина девушки ушел к другой, задача близких людей — оказать мотивирующую поддержку, которая не позволит углубиться в негативное состояние. Чтобы успокоить подругу, которую бросил парень, необходимо:

Приятельница должна понять, что она не одна. Когда поддержка рядом, пережить расставание намного проще.

Время для слез

Расставание с возлюбленным не проходит без слез, поэтому нужно приготовить жилетку для успокоения. Если женщина не стремится излить душу и всячески пытается показать, что все хорошо, не стоит обольщаться. Скорее всего, она не привыкла показывать эмоции на людях. Но чем быстрее девушка выговорится, тем легче ей будет.

Чтобы помочь подруге выплакаться, можно вместе посмотреть слезливую мелодраму, попутно обсуждая происшедшие события. Когда внутренний негатив выйдет наружу, дышать станет легче, а мир будет ярче.

Настроиться на позитивную волну и дальнейшее преображение в статусе свободной дамы поможет комедия со счастливым концом.

Шопинг-терапия

Чтобы помочь любимой подруге пережить расставание с парнем, можно устроить для нее настоящую шопинг-терапию. Потрясающее отражение в зеркале без труда поднимет боевой дух девушки.

По статистике, новые покупки, повышающие уверенность в себе, на 50% увеличивают скорость психологического восстановления после разлуки с возлюбленным. К тому же купленные вещи, мебель или детали интерьера — отличная точка отсчета для построения новой жизни. Тратить деньги нужно с умом, чтобы потом не расстраиваться из-за образовавшейся долговой ямы.

Путешествие или новое совместное хобби

Пережить расставание поможет совместное путешествие. Только нужно отправиться с подругой в то место, где ничто не будет напоминать о бывшем молодом человеке. Новые впечатления помогают вытеснить из головы все неприятные мысли.

Отправляясь в путешествие, нужно постараться проникнуться атмосферой того места, в котором предстоит проживать несколько недель. С таким настроем отдых обеспечен. Если нет средств или времени на путешествие, разогнать грусть поможет новое хобби:

  • записаться с подругой на курсы иностранного языка;
  • заняться спортом: начать бегать по утрам или посещать тренажерный зал;
  • устроиться волонтером в приют для животных;
  • поступить в институт, чтобы получить новое образование.

Смена привычной деятельности и новые знакомства помогут развеять тоску от разлуки.

Шумная вечеринка или дискотека

Развеяться после тяжелого расставания поможет дискотека с громкой музыкой. При помощи танца подруга сможет выплеснуть негатив и зарядиться положительными эмоциями.

Но девушку в депрессии довольно сложно вытащить из дома «в люди». Если никакие уговоры не действуют, и женщина не хочет переступать порог собственной квартиры, устроить шумную вечеринку можно прямо у нее дома. Для этого нужно позвать близких друзей, захватить альбом с веселыми песнями и отрываться до утра, подбадривая угрюмую особу.

Удержать ее от звонков бывшему и переписки с ним

Чтобы подруга быстрее пережила расставание, необходимо пресекать на корню ее попытки выйти на контакт с бывшим партнером.

Самый верный способ — удалить его номер телефона из записной книжки и страницу в социальной сети из друзей. Кроме того, нужно стереть все звонки и сообщения.

Чтобы бывший сам не напоминал о себе, нужно внести его в черный список. Нередко звонки в прошлое происходят под действием алкоголя, поэтому перед распитием спиртных напитков необходимо проследить, чтобы подруга выключила телефон и не включала его на протяжении всего вечера.

Чтобы подруга не сорвалась, когда останется одна, нужно заранее обсудить с ней все варианты развития событий. Пусть скажет, что она будет делать, если увидит бывшего на улице, заметит в режиме онлайн на странице общих друзей. Нужно попросить ее дать обещание не действовать на эмоциях, а вспомнить весь разговор.

Как утешить на расстоянии

Расстояние не помешает успокаивать подругу в сложной ситуации. Здесь нужно знать, как действовать:

  1. Если знакомая рассказала о расставании по телефону, нельзя поддаваться панике. Сначала следует узнать всю необходимую информацию. Во время рассказа нужно сохранять уверенность и спокойствие. В голосе не должны присутствовать нотки грусти и страха, в противном случае этот негатив «впитает» подруга.
  2. Если неприятную новость знакомая рассказывает по видеосвязи, нужно следить за мимикой и жестами. Нельзя плакать и делать из расставания трагедию.
  3. Во время переписки не стоит использовать грустные смайлики. Важно акцентировать внимание на положительных моментах, сопровождать текст веселыми картинками.

Чтобы поддержать подружку на расстоянии, нужно чаще писать ей СМС, звонить по телефону и скайпу, обсуждать в беседах нейтральные темы. Нельзя позволять девушке постоянно молчать. Чем больше вопросов будет задано, тем лучше подруга вовлечется в диалог.

Нужно смотреть вместе фильмы, делиться роликами с приколами или смешными стихами. Можно оригинально украсить открытку и прислать по почте женщине. Важно стараться всегда быть на связи, тогда самочувствие подруги в скором времени пойдет на поправку.

Важно, чтобы знакомая не натворила глупостей

После расставания с мужчиной девушка может пуститься во все тяжкие. В попытке заглушить боль подруга рискует обеспечить себе еще большие страдания.

Важно внимательно следить за женщиной. Если она захочет резко побриться налысо, сделать на голове панк, набить татуировку на всю спину или заняться сексом с незнакомцем из кафе, необходимо откровенно поговорить с ней, успокоить пыл и сообщить, что ее идеи — это всего лишь эмоции, а не истинные желания.

Что делать, если не удается ее успокоить своими силами

Каждый человек индивидуален, поэтому не всегда есть возможность заранее предугадать, как будет вести себя девушка после расставания с любимым. Но если подруга замкнулась в себе, а все попытки вытащить ее из этого состояния не увенчались успехом, настало время бить тревогу.

Девушка находится в острой фазе развития клинической депрессии. Если подавленное состояние продолжается больше трех недель, нужно обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру.

В психологии распространены 3 метода лечения затяжной депрессии:

  1. Фармакотерапия. Лечение проводится в амбулаторных условиях при помощи нейролептиков, транквилизаторов и антидепрессантов. Если у подруги наблюдаются попытки причинить вред собственному здоровью, ей требуется госпитализация.
  2. Психотерапия. Вместе с психотерапевтом пациентка сможет устранить подавленное состояние. Иногда для решения проблемы может применяться гипноз. При помощи грамотного внушения и убеждений за 10—15 сеансов у девушки получится вылечиться от депрессии.
  3. Электросудорожная терапия. Эта крайняя мера используется, если предыдущие два способа не дали положительного результата. Врачи провоцируют наступление судорожного припадка при помощи электрического тока.

В сложной ситуации только квалифицированный специалист сможет оказать психологическую помощь. Чем раньше наступит лечение, тем лучше будет прогноз.

Каких тем стоит избегать и чего не нужно делать

Чтобы подруга быстрее оправилась от неприятной ситуации, необходимо правильно ее поддерживать. Всевозможные ошибки и неосторожные действия могут спровоцировать ухудшение психологического состояния.

Чтобы не навредить девушке, нужно прислушаться к следующим рекомендациям психологов:

Какой бы способ поддержки не был выбран, главное, чтобы он принес только положительные результаты. Ведь друзья на то и нужны, чтобы протянуть руку помощи, когда отсутствуют силы шагать в одиночку.

Как бросить парня, чтобы не осталось взаимных обид и поводов для мести

Если отношения зашли в тупик, многие девушки начинают искать способы бросить парня, не обидев его. Не хочется оставлять о себе негативные воспоминания у человека, к которому когда-то были чувства, тем более у него они, возможно, еще сохранились. Безболезненное расставание вполне реально, но для этого нужно четко продумать алгоритм действий, правильно подобрав слова, место и время.

Золотые правила расставания

Главное, о чем должна помнить каждая девушка, решившая бросить мужчину, — не нужно впадать в крайности. Некоторые особы пытаются как-то подчеркнуть столь важное событие прощальным ужином, ненужными романтическими жестами, обещаниями остаться друзьями и фразами типа «Ты хороший, но…». Делать этого ни в коем случае нельзя.

Проявление жалости никак не поможет сгладить обиду. Чтобы расставание прошло более мягко, нужно следовать следующим правилам:

Что касается дружбы с бывшим, предлагать ее не стоит. На это парень с большой вероятностью согласится, чтобы иметь связь со своей бывшей девушкой. Как таковой дружбы все равно не получится, ведь подсознательно он будет стремиться к близости, а при появлении на горизонте соперника всячески постарается помешать.

Способы

Лучше всего расставаться с парнем без всяческих уловок, просто и быстро. Встреча должна происходить в парке подальше от посторонних взглядов или в уютном кафе. Заранее нужно предупредить, что планируется разговор на серьезную тему, шутить в этом случае неуместно. Не нужно затягивать с целью встречи, лучше сказать сразу после приветствия коротко и ясно. Акцент разговора должен быть сделан на то, что уже все решено и пытаться что-то исправлять бесполезно. Обязательно нужно поблагодарить парня о приятных моментах в прошлом.

Нельзя затягивать встречу. Для расставания достаточно 20—30 минут.

На все вопросы парня нужно отвечать честно и прямо, не поддаваться на возможные провокации и не пытаться его пожалеть. Лучше всего признать свою вину и невозможность чувств. Самое главное — не оставлять парня в безызвестности наедине со своими эмоциями. Любое объяснение расставания лучше, чем просто уход без причины.

При расставании желательно вернуть ему хотя бы часть подарков, которые он преподносил раньше. Это поможет понять ему, что все серьезно, а девушка при этом лишний раз сама не будет думать о бывшем.

При разговоре нужно избегать фраз, которые дают парню ненужную надежду:

  1. Как тебя, я никого не любила.
  2. Какая-то часть меня тебя еще любит.
  3. Может, когда-нибудь мы снова будем вместе.
  4. Мне нужно время подумать, возможно, еще все изменится.
  5. Звони мне, будем друзьями.
  6. Я не знаю, почему так поступаю.

Подобные слова только введут его в заблуждение, продемонстрируют неуверенность девушки в ее собственном решении.

Телефонный разговор

Расставание на дистанции может показаться девушке отличным способом уйти от эмоциональной ответственности. Но делать этого ни в коем случае нельзя. Результатом «холодного прощания» станет только безграничная обида со стороны парня. Неуважительное отношение он посчитает хорошим поводом для дальнейшей вражды и мести.

Подборка способов бросить любовника: варианты от мести до дружбы

Запретные отношения не приносят счастья, поэтому их стоит прекратить. Бросить любовника можно по-разному, здесь все зависит от ситуации. Можно сделать это с минимальными эмоциональными потерями, а можно уйти так, чтобы он запомнил навсегда. Для замужней дамы проблема способна осложниться шантажом мужчины.

10 причин для прекращения запретных отношений

Обстоятельств, побуждающих создавать любовную связь на стороне или с женатым мужчиной, много — рутина, жажда необычных ощущений, физиологическая страсть. Психоэмоциональное равновесие всех участников ставится под угрозу. Причины, по которым нужно разрушить деструктивную связь:

Связь между любовниками сопряжена со страданием других людей, в том числе и ребенка. Не стоит разрушать семьи из-за кратковременной влюбленности. Лучше расстаться заранее, чтобы последствия были не такими плачевными.

Способы бросить женатого любовника

Закончить деструктивный роман поможет смена объекта любви. Чувства к свободному мужчине — лучшее лекарство в этой ситуации. Совесть должна быть спокойна — любовник спит в постели со своей женой, значит, о верности не идет речи. Стоит быть открытой новым отношениям, тогда разрыв не принесет боли.

Еще один метод бросить женатого — намекать любовнику на дорогие подарки. Это разозлит мужчину, и он покажет не самые лучшие качества. Его образ перестанет быть идеальным, поэтому порвать связь не составит труда. Предъявление претензий о малом количестве проводимого вместе времени подействует на любовника похожим образом.

Чтобы снять маску с любовника, нужно перестать притворяться идеальной самой. Не стоит быть ласковой и покорной там, где следует показать характер. Нельзя позволять использовать и унижать себя.

Возможно, узнав суть своей любовницы, мужчина проникнется к ней сильнее. Но чаще такое поведение напоминает неверным мужьям их преданных жен.

Чтобы он сильно страдал

После болезненного расставания женщина хочет заставить бывшего страдать. Чтобы вызвать эти чувства у любовника, стоит:

  1. Изменить имидж, самосовершенствоваться, чтобы он осознал масштабы потери.
  2. Ревность — сильный манипулятивный инструмент в сфере мужских чувств. Появление пассии с новым партнером вызовет в любовнике бурю эмоций.
  3. «Ошибочно» отправить бывшему сообщение, адресованное нынешнему избраннику. Этот изящный способ напомнит о женщине и вызовет у мужчины воспоминания о счастливых днях, проведенных вместе.
  4. Счастливые фото из путешествий в социальных сетях также дадут эффект — он будет сожалеть о расставании и захочет вернуться.

Наблюдение изменений в жизни девушки в лучшую сторону и воспоминания о счастливом прошлом заставят бывшего любовника испытывать сожаление и боль.

Как это сделать безболезненно

Чтобы расстаться с любовником обоюдно без обид и боли, стоит подойти к делу осознанно и ответственно:

  1. Приготовить аргументы, сформулировать объявление о расставании мягко и корректно.
  2. Составить тактику беседы, приготовиться к возможным агрессивным и эмоциональным выпадам с его стороны.
  3. Не затягивать с проведением решающей беседы. Откладывать разговор нельзя, чем быстрее — тем меньше боли.
  4. Разговаривать тет-а-тет. Никаких звонков и СМС. Такое неуважение может вызвать нежелательные последствия.
  5. Излагать свою позицию честно и отстаивать ее. Решение принято, поэтому никакие доводы и мольбы не могут изменить ситуацию.
  6. После разрыва прекратить коммуникацию. Даже если пара решила продолжить дружеское общение, нужен перерыв, чтобы оправиться от эмоционального удара.

Если отношения охладели, но не хочется делать мужчине больно, стоит расстаться с уважением. Любовник может не отпускать и давить на жалость, но нужно твердо настаивать на том, что разрыв — лучшее решение для обоих.

Эффективные варианты

Расставаться с мужчинами красиво — искусство. В уютной обстановке нужно донести до парня, что он достоин лучшего, поэтому девушке с ним не по пути. Стоит отметить его положительные качества, показать уважение, поблагодарить.

Еще один эффективный способ — прощальный ужин при свечах. Утром после ночи любви можно оставить записку с благодарностью и объяснением своего решения.

Скандал — способ остаться в его голове надолго. Эмоциональное выяснение отношений должно обойтись без оскорблений и унижения его мужского достоинства. Бурное расставание оставит о девушке память как о пылкой и чувственной особе.

Если нужно отомстить

Обида после расставания вызывает желание отомстить. Но стоит хорошо обдумать этот шаг. Месть поможет чувствовать себя легче, поэтому порой она просто необходима. Напрямую мстить человеку не нужно.

Гневное желание можно трансформировать в психологический прием:

  1. Облегчить душу поможет письмо бывшему любовнику, в котором выражены все негативные чувства. Отправлять его не нужно.
  2. Написанное имя мужчины на подошве туфли принесет эмоциональное удовлетворение. И никто не пострадает.
  3. Вырезать или закрасить его лицо на общих фотографиях. Незатейливое действие поможет мысленно отделиться от бывшего партнера и начать новую жизнь без него.

Желание мести после того, как любовник кинул, естественно, но удовлетворять его стоит самыми безобидными способами. Сняв стресс, стоит сконцентрироваться на собственной жизни и не зацикливаться на прошлом.

Как разорвать связь, будучи замужней

Женщины в браке также часто заводят любовников. Дама мучается из-за своей неверности. Чтобы ситуация не осложнилась раскрытием факта измены перед мужем, нужно быстро разорвать отношения с любовником.

Источники:
Как расстаться с парнем: безупречная стратегия разрыва отношений
Как расстаться с парнем: безупречная стратегия разрыва отношений Романтические отношения по разным причинам становятся настолько невыносимыми, что девушки начинают поиск информации, как
https://onelove.su/kak-rasstatsya-s-parnem/

Как безболезненно пережить расставание с парнем: способы лечения души
Как безболезненно пережить расставание с парнем: способы лечения души Девушке тяжело радоваться жизни после того, как она болезненно рассталась с парнем. Переживания и чувства, которые
https://onelove.su/kak-perezhit-rasstavanie-s-parnem/

Как расстаться с мужем: советы психологов на все случаи жизни
Как расстаться с мужем: советы психологов на все случаи жизни Если в семье угасла любовь, ушло доверие, взаимное уважение, пропали общие интересы, темы для разговоров, и совместный быт стал
https://onelove.su/kak-rasstatsya-s-muzhem/

Способы сказать парню, что мы расстаемся лично и во время переписки
Способы сказать парню, что мы расстаемся лично и во время переписки Не все отношения приводят к свадьбе, зачастую, они заканчиваются по тем или иным причинам. Если прекратить общение хочет
https://onelove.su/kak-skazat-parnyu-chto-my-rasstaemsya/

Как поддержать подругу, которая рассталась с парнем: способы и нюансы
Как поддержать подругу, которая рассталась с парнем: способы и нюансы Если отношения близкого человека потерпели крах, необходимо приложить немало усилий, чтобы помочь ему преодолеть этот
https://onelove.su/kak-podderzhat-podrugu-kotoraya-rasstalas-s-parnem/

Как бросить парня, чтобы не осталось взаимных обид и поводов для мести
Как бросить парня, чтобы не осталось взаимных обид и поводов для мести Если отношения зашли в тупик, многие девушки начинают искать способы бросить парня, не обидев его. Не хочется оставлять
https://onelove.su/kak-brosit-parnya/

Подборка способов бросить любовника: варианты от мести до дружбы
Подборка способов бросить любовника: варианты от мести до дружбы Запретные отношения не приносят счастья, поэтому их стоит прекратить. Бросить любовника можно по-разному, здесь все зависит
https://onelove.su/kak-brosit-lyubovnika/