Как продлить молодость лица

Гимнастика для лица после 40: золотые упражнения, которые помогут продлить молодость

Гимнастика для лица после 40: золотые упражнения, которые помогут продлить молодость

С годами никто из нас не молодеет, как бы мы ни старались и к каким дорогостоящим процедурам ни прибегали бы. После 40 лет кожа лица теряет тонус, появляются морщинки, заломы, отечность. Под глазами сложно не заметить сеточку из гусиных лапок, может появиться второй подбородок, а овал лица «плывет» в дальние дали.

Звучит не совсем привлекательно, но есть хорошая новость: этот процесс мы можем замедлить сами, дома, даже не вставая с дивана или не отходя от рабочего места. Это решение называется по-модному «фейсбилдинг», а в народе просто – гимнастика для лица. Ее регулярное выполнение в сочетании с посещением косметолога и правильным домашним уходом поистине способно сотворить чудо!

Вариантов гимнастики очень много, но суть ее одна: упражнения для лица нацелены на улучшение циркуляции крови и лимфы, устранение отечности, укрепление лицевых мышц.

Сегодня мы предлагаем вам 3 поистине золотых упражнения, разработанных экспертами французской компании Clarins. Их легко запомнить и так же просто выполнить везде, где есть возможность – начиная от ванной комнаты дома и заканчивая пробкой в дороге.

Назначение: устранение морщин вокруг рта.

Задействованы носогубные мышцы.

Правило выполнения: откройте рот в форме буквы «О», а верхнюю губу подведите под зубы.

Назначение: мгновенный эффект подтянутого лица.

Задействованы скуловая и мышцы смеха.

Правило выполнения: разомкните губы и улыбнитесь максимально широко, при этом приподнимая уголки рта вверх.

Назначение: устранение эффекта второго подбородка, укрепление овала лица.

Задействована двубрюшная мышца.

Правило выполнения: откройте рот и максимально сильно прижимайте язык к верхним передним зубам.

Все 3 вышеперечисленных упражнения легки в выполнении и не требуют особой подготовки, но все же ограничения у фейсбилдинга есть.

  • если была проведена пластика лица в последние 2 года;
  • увлечение ботулинотерапией;
  • повышенное давление:
  • наличие лицевых травм.

Как видите, ничего сложного в гимнастике для лица нет. Главное – не лениться уделять время себе любимой!

А вы занимаетесь фейсбилдингом? Расскажите нам в комментариях!

Источник:
Гимнастика для лица после 40: золотые упражнения, которые помогут продлить молодость
Гимнастика для лица после 40: золотые упражнения, которые помогут продлить молодость С годами никто из нас не молодеет, как бы мы ни старались и к каким дорогостоящим процедурам ни прибегали бы.
http://top.funnyreps.club/gimnastika-dlya-litsa-posle-40-zolotye-uprazhneniya-kotorye-pomogut-prodlit-molodost/

Как продлить молодость

У каждого из нас наступает такой момент, когда мы стареем, это неизбежно. Впрочем, сегодня есть инновационные омолаживающие средства и технологии, благодаря которым процессы старения несколько замедляются, а мы можем выглядеть моложе своего возраста. Разве это не чудо? Но что нужно делать, чтобы внешность наша и дальше выглядела молодой?

Прежде всего, надо понять, что после 25 лет активный рост организма прекращается, в результате кожа начинает немного увядать. Внешне это не так видно, необходимо правильно выбрать средства для умывания, надо знать, что они не должны саму кожу лишать влаги. Средство выбрано неправильно, если после умывания возникает сухость, кожа становится стянутой.

Первые морщинки образуются после 30-ти, в это время кожа уже не такая эластичная и упругая, уровень влаги в ней становится меньше. Необходимо в свой косметический набор включать тонизирующие крема, которые помогут исправить возрастные изменения.

После 40 на коже появляется сухость, обезвоженность, это вызвано замедлением обмена веществ. Вам нужно перестать пользоваться очищающими средствами, которые смываются водой. Помимо этого частенько наведывайтесь к косметологу, это будет лишь полезно.

В 50 контуры лица теряют чёткость, кожа становится более сухой, тонкой, морщины еще больше углубляются. И вот тут уже пора использовать средства, которые будут активно восстанавливать нашу кожу.

Впрочем, не только возраст — главная причина таких изменений. Не стоит забывать, например, о вредном воздействии ультрафиолета на нашу кожу (особенно после 40). Дело в том, что разрушаются коллагеновые волокна после проникновения в эпидермис вредоносных солнечных лучшей. Как результат — образование морщин. Те, кто любит загорать, должны это знать. Для предупреждения таких случаев им надо приобрести солнцезащитные средства, которые имеют в своем составе SPF-фильтры, это такие мелкие материалы из минералов, отражающие лучи солнца.

Еще отрицательно влияют на нашу внешность чрезмерное количество сахара в питании, а также продукты, в котором много крахмала. В качестве замены этим углеводам служат жиры и белки. Впишите в свое меню жирную рыбу (макрель, тунец, лосось), семечки, тыквенные или другие. Не забывайте много пить жидкости, ведь кожа, которая страдает её недостатком, стареет гораздо быстрее. Должно быть не меньше пяти стаканов в день минеральной воды (без газа), исходя от состояния здоровья.

Помните о лунных циклах. При высокой отечности учтите, что в обыкновенном режиме надо пить воду во время убывающей луны. Снизить же её количество при луне возрастающей. Проконсультируйтесь с врачом. Вам также стоит насытить кожу и организм кислородом, поэтому не избегайте физической активности. Занятие спортом или обыкновенные прогулки пешком вам в этом отлично помогут.

Спать нужно не менее семи часов, так организм лучше восстановиться, что благоприятно затронет необходимые жизненные процессы. Вследствие недосыпа у вас возникнут круги под глазами, блеклый вид, морщины. В 10 часов вечера организму уже необходим отдых, желательно сон, он скажется на организме гораздо благоприятнее.

Источник:
Как продлить молодость
У каждого из нас наступает такой момент, когда мы стареем, это неизбежно. Впрочем, сегодня есть инновационные омолаживающие средства и технологии, благодаря которым процессы старения несколько замедляются, а мы можем выглядеть моложе своего возраста. Разве это не чудо? Но что нужно делать, чтобы внешность наша и дальше
http://www.garmoniazhizni.com/2018/06/06/kak-prodlit-molodost/

COMMENTS