Как очистить организм

Как очистить организм

Чем дольше мы с вами живем, тем тяжелее нашему организму справляться с последствиями нашей жизнедеятельности. Да-да именно жизнедеятельности … очевидным примером может стать наше жилье. Вспомните, как выглядят наши квартиры после 30-40 лет жизни в ней. Кроме запасов в ней обязательно хранится много всего, тоже происходит и с организмом с возрастом в нем накапливаются всевозможные соли, отложения, токсины и шлаки. Вспомните, как легко дышится в квартире после генеральной уборки с выносом лишнего хлама. Очистка организма от шлаков это своего рода генеральная уборка, которая делает встряску вашему организму и заставляет его использовать припасенные резервы. Кроме этого на определенных стадиях очистки мы освобождаем организм от паразитов и шлаков почти механическим способом.

Полная очистка организма осуществляется в несколько этапов. При правильном подходе надо поэтапно провести очистительные процедуры для

Такой комплексный подход позволит вам не только ощутить легкость, но и омолодить свой организм.

Методик очистки кишечника множество и все они, как правило, направлены на то, чтобы избавится от застойных процессов в организме и многие из них носят механический характер.

Самый простой и распространенный способ это очистительная клизма. Ее делают при помощи кружки Эсмарха, которая имеет объем как минимум 2 литра. Для очистки кишечника делается специальный раствор из кипяченой воды и 1 столовой ложки кислого сока или уксуса. Обязательно необходимо подкисливать среду, чтобы избежать дисбактериозов. Клизму стоит делать за 2 часа до сна. При помощи такой процедуры вы стимулируете механическую очистку толстого кишечника от каловых масс.

  • 1 неделя – ежедневно
  • 2 неделя – через день
  • 3 неделя – через два дня
  • 4 неделя – через три дня
  • 5 неделя – 1 раз

Если вам хочется, чтобы процедура была более глубокая, то можно обратиться в салон и пройти курс гидроколонотерапии, которая, по сути, является той же клизмой, но проходит под присмотром врача на специальном оборудовании. Во время такой терапии, через ваш кишечник за один сеанс пройдет около 40 литров жидкости, которая не просто выведет каловые массы, но и избавит вас от сгустков слизи и проблем со стулом.

Специалисты рекомендуют чистить кишечник раз в полгода.

На нее уйдет около недели. При подготовке к процедуре перейдите на растительную диету с максимальным содержанием яблок. После того как прошло 3 дня диетического питания переходим к самой процедуре очистки. Для старта процедуры ложем на область печени грелку и ждем два часа, если начнет болеть живот, то выпейте но-шпу. После того как закончилось два часа с грелкой вам пройдется выпить стакан масла и запить его стаканом кислого сока. В виде кислого сока можно использовать лимонный или сок клюквы. Главное, чтоб он был свежим. Сок и масло должны быть теплыми около 30-36 градусов. После того как выпили сок и масло грелку оставляем еще на 5 часов. После этого дня вам утром надо будет сделать клизму и выпить стакан яблочного сока. В этот день лучше есть только овощи и фрукты, а со временам добавлять в рацион каши и другие продукты.

Первоначально такую процедуру нужносделать 3 раза с интервалом в 2 недели, а впоследствии повторять один раз в год. Стоит исключить этап очистки печени, если есть заболевания: желчного пузыря, камни в желчном, воспаления внутренних органов и сахарный диабет. Не рекомендуется делать такую чистку, если вы беременны, кормите грудью или находитесь в стрессовом состоянии.

Во время чистки почек необходимо исключить употребление мяса. Сама чистка весьма проста. Для избавления от шлаков в почках вам надо пить смесь соков моркови, огурца и свеклы. Смесь делается в пропорции 100 гр:30гр:30гр соответственно. Эта смесь принимается два раза в день. Первый раз за час до обеда, а второй за 2 часа перед сном. Через неделю курс повторяется.

Пьем на протяжении 20 дней за 30 минут до завтрака смесь яблочного сока и отвара крапивы. Через 10 дней курс повторяем.

Курс очистки лимфы занимает всего два дня, но его можно делать не чаще одного раза в год. Для процедуры делаем смесь дистиллированной воды и цитрусовых соков. Схема приблизительна такая на литр воды надо 400 г апельсинового, 400 г грейпфрутового и 400 г лимонного соков. Желательно, чтоб соки были свежие, а не пакетированные. Весь оббьем необходимо выпить до обеда, а вечером сделать очистительную клизму.

Надеюсь, что такие простые рецепты очистят вас от лишнего и подарят вам этой весной прекрасный цвет кожи и необыкновенную легкость.

Источник:
Как очистить организм
Как очистить организм? Полная очистка организма в домашних условиях состоит из этапов очистительных процедур для кишечника, печени, почек, крови, лимфы
http://www.ostrovlubvi.com/zdorove/kak-ochistit-organizm.html

Как очистить организм

В настоящее время по рейтингу «известных болезней» первые позиции относят к токсемии — отравление токсинами организма. Как происходит это с человеком и как этого избежать?

Токсины (от греч. — яд) являются веществами бактериального происхождения, как растительного так и животного, угнетающие процессы физиологического характера в организме человека, приводящие к заболеваниям, а иногда даже к гибели. Все токсины по химическому составу являются полипептидами или белками. Они появляются во многом количестве при нарушении обмена веществ и разных заболеваниях в организме.

Современный мир насыщен токсинами в буквальном смысле слова повсюду: воздух загрязняется выпускными газами автомашин и отбросами индустриальных фабрик. Продукты питания, косметика и бытовая химия включают в себя уйму добавок таких как: ароматизаторы, красители, консерванты. Люди травятся алкогольными напитками и табаком, наркотиками.

Токсины перемещаются по организму человека при помощи крови, выводясь по средствам органов выделения, частично оставаясь в тканях. Они ежегодно накапливаются, нарушая работу внутренних органов, угнетая важные для жизни функции организма. Помимо этого в организме происходит процесс накопления продуктов метаболизма, выделительная система в свою очередь не функционирует на все 100%.

Все эти процессы приводят к токсемии. Данному заболеванию подвергаются почти все люди, но особую группу риска занимают люди, употребляющие вредную пищу и спиртное в больших количествах, заядлые курильщики, население мегаполисов, больные которые прошли продолжительный курс медикаментозного лечения.

Очищение организма человека от токсинов возможно и выше того, данную процедуру необходимо осуществлять довольно часто, не менее двух раз в году. Освобождение организма от токсинов содействует омоложению организма в целом, нормализуя обмен веществ, улучшая работу внутренних органов. Также очищение организма помогает избавиться от избыточного веса, улучшить кожное состояние.

Сегодня существует огромное количество способов по очищению организма от токсинов, где каждый обладает своими плюсами и минусами. Например, клинический метод детоксикации — гидроколонотерапия является очень эффективным. Но существует большое количество противопоказаний, а также высокая стоимость и необходимость располагать свободным временем. Прохождение такого курса по очищению организма состоит из 7-10 процедур, которые являются недоступными для большинства людей.

В домашних условиях из народных средств зачастую применяют травяные чаи из таких растений как: мята, липа, ромашка, фенхель, шиповник, береза.

Один из мощнейших способов очищения организма является, конечно же, баня. Лучше париться в русской бане (нет сушения кожи и слизистой), но и финская сауна также демонстрирует отличный очищающий результат. Парная придаёт энергию и силу тонкому и толстому кишечнику, желудку, действуя успокаивающим образом на лёгкие человека, почки и печень, поджелудочную железу. Применяя веник в бане для человека, производится особый сеанс массажа, усиливающий кровообращение в мышцах и коже. Восстанавливается обмен веществ, и расширяются поры, таким образом, из организма выводятся шлаки.

Всякое очищение организма необходимо начинать непременно с толстого кишечника. Это можно проделать благодаря клизме, используя обычную воду комнатной температуры. Для отличной работы кишечника поможет настой овса, молотый овес заливается кипячёной водой и настаивается на протяжении 3-4 часов. Хорошим лекарством кишечнику приходится смесь сока из шпината и моркови. Морковный сок 300 грамм смешать с соком шпината 200 грамм и пить на протяжении дня. Наилучший способ решения проблемы с запором — это кушать еду, содержащую протеин, обязательно выпивая стакан простокваши или кефира.

Очищение печени является безобидным процессом. Употребляйте гречневую кашу с добавлением растительного масла на завтрак, сварив её всего лишь за 1-2 минуты, а потом настоять. Гречка способствует уменьшению уровню холестерина в крови, выводя шлаки.

Также можно сделать тюбаж, следующим образом: утром натощак хлебнуть минеральной негазированной воды, добавив ложку сорбита, затем прилечь на правый бок, положив грелку в область печени. Данный метод помогает согнать желчь, но перед тем как прибегать к такой процедуре по очищению организма, обязательно посоветуйтесь с врачом. Пройдите курс обследования, сделайте УЗИ и проверьте в желчном пузыре наличие камней.

Также организм можно очистить через почки. Все мы знаем, как важно пить большое количество воды и мочегонных средств при острых респираторных заболеваниях и гриппе, а также в период диет. Необходимо этот для того, чтобы продукты обмена не откладывались в организме. Благоприятным действием на почки обладает арбуз. В качестве мочегонного средства можно применять клубнику, она воздействует как «скраб» на кишечник человека.

Ещё один мощный метод очищения организма — это голодание. Во время голодания ведётся распад и удаления скопившихся конечных продуктов обмена из организма. Но не стоит забывать, что затяжное голодание может привести к печальным последствиям. Без вреда для организма можно выбрать один день в неделе для полного голодания. Во время главной «уборки» организма необходимо есть каши и большое количество овощей с фруктами, стараться не переедать.

И, наконец, чтобы все проделанные Вами усилия не были безрезультатными, воздержитесь от противоестественной еды, алкогольных напитков, настройте равновесие между отдыхом и работой.

Источник:
Как очистить организм
В настоящее время по рейтингу « известных болезней » первые позиции относят к токсемии — отравление токсинами организма. Как происходит это с человеком и как этого избежать? Токсины (от
http://www.lor-astma.ru/articles-44.htm

Как очистить организм

Как очистить организм- думаете все наши болезни от нервов и технического прогресса? Как бы не так! Медики уверены: аллергия, головные боли, гипертония, частые простуды, синдром хронической усталости, целлюлит, лишний вес являются признаком зашлакованности организма. Давайте попробуем устроить ему чистку, избавим свой организм от шлаков!

Но прежде чем приступать к очищению организма, посетите терапевта и гастроэнтеролога. Сердечно- сосудистые, инфекционные заболевания, астма, диабет, гепатит, беременность- вот неполный список противопоказаний. Если все в порядке- на очищение у нас с вами уйдет примерно от двух до четырех месяцев. Также важно соблюдать последовательность, сначала очищается кишечник и только потом- другие органы. А еще, здоровые привычки, которые вы приобретете в процессе очищения желательно закрепить- тогда его потребуется проводить гораздо реже, так как обновленный и очищенный организм будет справляться со шлаками самостоятельно. Итак, как очистить организм от шлаков.

Вместе с пищей и водой в кишечник попадают нитраты, соли тяжелых металлов, канцерогены. Накапливаясь, они образуют от 5 до 10кг окаменевших шлаков, постоянно отравляющих организм. Ваш ежедневный рацион- бутерброд с кофе на завтрак, вермишель и колбаса на обед, пельмени из супермаркета на ужин? Значит, ваша главная фабрика по переработке продуктов нуждается в основательной чистке.

Приготовьте очистительную смесь. Охладите до комнатной температуры два литра кипятка, добавьте 2ст.л. лимонного сока. Он создаст в кишечнике кислотную среду и обезвредит микробы. Делаем клизму. Настройтесь на то, что очищение организма продлится дней 35. Первую неделю делайте клизмы каждый день, вторую- через день, третью- через два дня, четвертую- через три, пятую неделю- один раз.

В течение первых двух недель съедайте натощак за час до завтрака зубчик чеснока- он поможет расправиться с гнилостными бактериями.

Возможные нежелательные последствия:
1. Вымывание полезной микрофлоры кишечника. Поэтому специалисты рекомендуют повторять курс лишь раз в год- и то с одобрения гастроэнтеролога.

2. Изменения реакции организма на пищу. Не удивляйтесь, если некоторые привычные блюда вы вдруг разлюбите.

3. Шелушение кожи в начале процесса чистки. Сдвинутые с привычного места шлаки вызывают «токсикоз». А кожа просто не успевает очищаться.

После проведения полного количества процедур обратитесь к гастроэнтерологу. Он выпишет препарат, восстанавливающий микрофлору кишечника. И постарайтесь не возвращаться к тому, что способствует зашлакованности: вредным привычкам и неправильному питанию. В очищенный организм токсины будут всасываться в два раза интенсивнее.

Состояние печени напрямую зависит от желчного пузыря. Если желчи вырабатывается слишком много, а отход ее затруднен, наш главный очистительный орган просто «исходит желчью» и засоряется. Ее застой ведет к образованию сгустков и камней не только в пузыре, но и в печени.

Очищаем печень и желчный пузырь:
Хронотерапевты советуют очищать печень и желчный пузырь в полнолуние. За три- четыре дня до чистки перейдите на растительную диету, выпивайте много яблочно- свекольного сока (в пропорции 5:1) и ежедневно делайте клизмы. Проведите четыре чистки с интервалом в четыре недели, затем повторяйте раз в год. При наличии больших камней процедуру делать опасно. Сделайте предварительно УЗИ печени и посоветуйтесь с врачом.

В день чистки выпейте утром натощак 1 стакан минеральной воды без газа и 20 минут полежите на правом боку на грелке- тепло разжижает желчь и облегчает ее выход. Сделайте клизму. Выпейте яблочно- свекольный сок и съешьте легкий завтрак. Так- же «легко» пообедайте и спустя 1-2 часа приложите к области печени грелку. Не снимайте до ночи.

С 19.00 выпейте 1 стакан оливкового масла (через каждые 15 минут по 50 грамм), запивая 1 стаканом лимонного сока. Во- первых, кислое позволит легче проглотить масло, а во- вторых, усилит выделение желчи. Не забудьте о непременной грелке! Под воздействием тепла гладкая мускулатура желчных протоков может расшириться до 2см. и безболезненно пропустить большой сгусток желчи.

Возможные негативные последствия:
1. Расстройство кишечника в первые дни чистки. Ничего удивительного: и минеральная вода под воздействием катализатора- грелки приобретает эффект слабительного.

2. Боль в правом подреберье. Возможно, некоторые сгустки не выйдут сразу, а только сдвинутся с места. Держите под рукой но- шпу.

3. Тошнота, если предварительно не был очищен кишечник.

Первая «трапеза» после чистки это свежевыжатый яблочный сок. Он дополнительно вытянет шлаки и очистит печень. Попринимайте фитосорб для облегчения отхождения желчи. На чистую печень он подействует в два раза эффективнее. В течении месяца после процедуры воздержитесь от алкоголя. Иначе моментально сведете на нет эффект очищения. Старайтесь избегать стрессов- специалисты считают их одной из причин образования желчных сгустков.

Перед дождем стали болеть суставы? Появились отеки? Все эти признаки засорения почек. Зашлакованные почки не справляются со своей основной задачей- выводить из организма вредные вещества и контролировать водообмен. Со временем шлаки превращаются в песок, а затем в камни. Американский натуропат Уокер рекомендует очищать почки с помощью смеси соков. Кстати, этот метод позволяет растворять и выводить камни и песок не только из почек, но и из желчного пузыря.

Смешайте 500г. морковного, 250г. огуречного и 250г. свекольного соков. Утром натощак выпейте сок одного лимона, затем в течение дня- соковую смесь.

Для профилактики шлакообразования достаточно пить соковые коктейли несколько дней. Для растворения и выведения солидных отложений продлите срок сокотерапии до месяца. Вначале моча будет мутная (это признак вымывания песка). Индикатор того, что почки очистились- ее прозрачность.

Возможные негативные последствия:
Спазмы и колики, которые могут быть спровоцированы сдвинутыми с привычного места камня. Примите горячую ванну- это поможет расширить мочевые пути.

Чтобы оздоровить почки, после очищения попейте отвар листьев толокнянки или чай пол- пала. Соблюдайте три принципа полезного для почек питания.
1. Откажитесь от жирного и жареного.
2. Введите в рацион больше овощей. Соотношение растительной и мясной пищи должно быть 2:1.
3. Не ешьте на ночь.
В летнее время устраивайте гуманную чистку почек, питаясь в течение недели исключительно арбузами и черным хлебом.

Железы внутренней секреции непрерывно выделяют гормоны, регулирующие деятельность органов. Если стенки сосудов зашлакованы, поступление необходимых гормонов в кровь сокращается. В результате в работе внутренних органов происходят сбои, и они изнашиваются раньше времени. Очищение сосудов позволяет на 20% уменьшить вероятность развития атеросклероза и на 30% увеличить продолжительность жизни клеток.

Смешайте два стакана меда, один стакан толченного семени укропа, две столовые ложки молотого корня валерианы, залейте двумя литрами холодной кипяченой воды и настаивайте сутки в термосе. Принимайте по одной столовой ложке за пол часа до еды в течение месяца. Устраивайте такую чистку сосудов раз в три года- не чаще. Возможных негативных последствий как правило нет.

При поиске информации вы можете встретить такие термины:

Гидроколонотерапия — позволяет очистить кишечник полностью, а не только толстую кишку. За одну чистку через него проходит около 20л. жидкости. Курс рассчитан на 4 процедуры, проводится не чаще одного раза в год. Перед процедурой вас обязательно должен осмотреть проктолог- гидроколонотерапевт. Будет лучше, если он же процедуру и выполнит. Она имеет множество нюансов, а еще больше противопоказаний.

Энтеросорбция — это самый популярный метод очищения организма, признанный официальной медициной. Он предполагает прием энтеросгеля в течение трех дней по 2 столовые ложки три раза в сутки. Энтеросорбенты связывают чужеродные вещества в крови и транзитом выводят через кишечник.

Гемосорбция — аппаратный метод очищения. При помощи специального насоса кровь извлекают из вены одной руки, пропускают через емкость с очистительным веществом и возвращают в другую. Такое очищение организма гораздо эффективнее лекарственной, так как сорбент воздействует непосредственно на кровь, а не через стенки кишечника. В результате чистки исчезает атеросклероз, головные боли, иногда даже улучшается зрение.

Различные диеты
Не беспокойтесь, следуя одной из наших диет, вы сможете наслаждаться жизнью и не беспокоиться о появлении лишнего веса. Итак, что у нас есть.

Источник:
Как очистить организм
Как очистить организм- думаете все наши болезни от нервов и технического прогресса? Как бы не так! Медики уверены: аллергия, головные боли, гипертония, частые простуды, синдром хронической
http://vasika.ru/kak-ochistit-organizm.php

COMMENTS