Как избавиться от ревности: 12 советов психологов


Как избавиться от ревности: 12 советов психологов

Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям, если начинает казаться, что они стали менее внимательны к нам. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.

Следует понимать, что ревность сложно отнести к положительным чувствам. Напротив, подобные переживания разъедают человека изнутри, словно кислота, и ухудшают взаимоотношения с партнёром. Но справиться с ними всё-таки можно, если приложить максимум усилий и напрячь силу воли.

Откуда берётся ревность?

Это чувство возникает, когда человек испытывает дефицит ласки, внимания со стороны значимых людей, кроме того, начинает казаться, что все эти эмоции получает совершенно иное лицо. Если девушка ревнует постоянно, причём совершенно разных лиц, то можно говорить о черте характера – ревнивости.

Ревнивец – человек влюблённый, именно так принято считать в обществе. Более того, многие убеждены, что любовь и ревность тесно взаимосвязаны и одно без другого невозможно. Однако подобное мнение – явное заблуждение.

Как избавиться от ревности: 12 советов психологов

Как перестать ревновать и справиться с ревностью

Любому человеку не чуждо чувство ревности. Но когда она набирает обороты и становится неуправляемой, портит жизнь не только ревнующего, но того, к кому она обращена. Прекратить изводить себя сложно, то возможно. Это важно для сохранения отношений, иначе она разрушит даже самый крепкий союз. Как перестать ревновать и накручивать себя?

Как перестать ревновать мужа. Советы психолога

Первый шаг уже сделан, пришло понимание, что проблема есть и ее нужно решать. Впереди самое сложное — работа над собой, учиться доверять партнеру. Как перестать ревновать мужа советы:

  • Разобраться в себе. Часто ревнующая сторона наслаждается жалостью, становится жертвой плохого супруга.
  • Больше свободы. Постоянный контроль не убережет от предательства возлюбленного.
  • Удивлять. Привлечь внимание можно множеством способов: от необычного блюда до эротичного белья.
  • Избавиться от комплексов. Чтобы повысить самооценку надо записаться в тренажерный зал, сходить в салон красоты, купить новую одежду.
  • Найти хобби. Занимаясь чем-то интересным и увлекательным, времени на дурные мысли не будет.
  • Быть честной. Стоит разговаривать с мужем прямо и открыто, говорить о том, что беспокоит.

Следуя этим простым советам, каждая женщина легко поймет, как перестать ревновать и подозревать своего избранника.

Как перестать ревновать и справиться с ревностью

Как справиться с ревностью в любовных отношениях

Ревность – палка о двух концах. С одной стороны, она дает чувство уверенности, что ты дорог своей половинке, а с другой — не очень приятно испытать её всепожирающую силу на себе. Психологи в один голос уверяют, что подвластны этому саморазрушению все люди, просто в разной степени. Однако откуда в нас берутся первые ростки ревности, и как не дать им расцвести буйным цветом? Прежде чем мучительно размышлять над вопросом, как справиться с ревностью, попробуйте разобраться, что могло стать её источником.

Итак, что может максимально приблизить к столь неприятным ощущениям?

  • Внутренняя закомплексованность и неуверенность в собственной привлекательности. Женщины всегда были склонны постоянно сравнивать себя с остальными дамами, и, к сожалению, частенько не в свою пользу. Низкая самооценка в большинстве случаев уходит корнями в детство, ведь неуверенные в себе люди – это недолюбленные когда-то дети.
  • Негативный жизненный опыт тоже приводит к излишней подозрительности. Как говорится, если раз обжегся на молоке, потом и на воду будешь дуть.
  • Происки завистниц, распускающих всякого рода сплетни, запросто могут подорвать доверие к партнеру. Тут уже надо научиться рассуждать здраво, чтобы убедиться, имеют ли все слухи веское основание.
  • Если у кого-то из партнеров у самого «рыльце в пушку», то он склонен перенести манеру своего поведения на близкого человека.

Многие знают, что чрезмерная подозрительность разрушает союз двух сердец, но даже не предполагают, как справиться с ревностью в любовных отношениях, чтобы не приблизить их финал. Женщины обычно реагируют по-разному: кто-то тихонько плачет в подушку, иные же бегут выводить соперницу на чистую воду. Так или иначе, но на ситуацию надо взглянуть с другой стороны, иначе проявление ревности может стать началом конца ваших отношений. Что же надо предпринять, чтобы искоренить это чувство и избавить себя от мучений?

Как справиться с ревностью в любовных отношениях

Справляемся с ревностью

Ревность могут испытывать не только женщины, но и мужчины. Так же ревность возникает не всегда в любовных отношениях мужчины и женщины, то так же существует ревность в семейных и родственных отношениях. Справиться с ревностью очень сложно, однако нет ничего невозможного.

В чем сложность

Почему же ревность сложно преодолеть? Все дело в том, что источником ревности является тот, кто ревнует, а не тот, кого ревнуют. Ведь часто подозрения в измене на самом деле являются придуманными и беспочвенными.

Самое сложное, что одновременно является и первым шагом на пути к борьбе с ревностью является признание в том, что вы ревнуете. Ведь многие просто не хотят в этом признаваться, они считают, что просто знают факты, которые зачастую возникли только в их воображении, а в реальности дела обстоят совсем по-другому. Так вот пока вы не признаетесь хотя бы сами себе что ревнуете, вы не сможете это преодолеть.

Где грань ревности

Конечно, легкая ревность всегда идет отношениям только на пользу, подогревая чувства, и показывая тем самым, что вы человеком дорожите и любите его. Однако, это не должно становиться паранойей.

Если вы задаете себе вопрос вроде «Может он задерживается на работе не только из-за работы?» вам стоит насторожиться, ведь ваша ревность начала переходить грань. А если в вашей голове возникают такие вопросы «Почему он благодарит и улыбается официанткам?», то грань вы уже перешли. Ваши вопросы и подозрения беспочвенны и доходят до абсурда. Вами настолько сильно завладело чувство ревности, что рациональность в ваших мыслях просто отсутствует. Это второй шаг на пути к преодолению ревности – признать, что ревность настолько сильна, что вы не можете думать «трезво».

Справляемся с ревностью

Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.

  • Ревнивец ощущает постоянный душевный дискомфорт, поскольку всё его существование отравлено недоверием и страхами. Не исключено возникновение стресса и даже соматических заболеваний.
  • Последствием ревнивости становится зависть. При этом ревнующая девушка или молодой человек завидуют всем, с кем у близкого человека складываются хорошие отношения. Зависть – крайне непродуктивная и разрушительная эмоция, толкающая на нежелательные поступки.
  • Ревнивый человек всегда зависит от партнёра (близкого человека). Любая обида умножается в десятки раз, а всякий комплимент и приятные слова действуют подобно наркотику. В итоге формируется болезненная, деструктивная связь.
  • Ревнивец нередко разрушает отношения. Мало кто захочет, чтобы его контролировали, третировали, подозревали в несуществующих грешках. Как результат – распадаются браки, рушится дружба, разлаживаются детско-родительские отношения.

Как избавиться от ревности и недоверия к любимому мужчине. Опытные советы психологов для женщин, понимание причины, активные действия.

Как избавиться от ревности? Вопрос довольно актуальный. Я с подругой часто обсуждаю данную тему. Сошлись мы только в одном. Это чувство нехорошее. Во время этого ощущения мы становимся раздражительными, будто кислотой готовы плеваться, потому и ухудшаются отношения с партнером. Хорошо, что с данным чувством можно справиться, хотя и придется приложить усилия.