5 способов прекратить конфликт и не остаться проигравшим


5 способов прекратить конфликт и не остаться проигравшим

Конфликт указывает на необходимость перемен, которые часто происходят к лучшему, будь то разрыв угнетающих, бессмысленных связей или же решение проблем, беспокоящих одну или обе стороны, а следом и улучшение взаимоотношений. Как же поступать, чтобы завершать конфликт с чувством удовлетворения и без потери собственного достоинства?

Способы решения конфликтов

  1. Стратегия соперничества – заставить партнёра смириться или сделать то, с чем он не согласен. В ход может пойти угроза, обида, внушение чувства вины, санкции и т.п. – это стратегия конфронтации. Казалось бы, что ещё надо, если соперник уступит под нажимом? Но нужна ли такая победа, после которой у одного из конфликтующих останется осадок, недовольство, обида – ведь никому не нравится ощущать себя проигравшим. Конфликт окажется нерешённым и всплывёт ещё неоднократно, может не напрямую, а посредством мелочных придирок, которые будут означать одно: подавление – неэффективно для близких отношений.
  2. Другой вариант – приспособление. Тот, кто решил уступить, необязательно является проигравшим, как может показаться. Предмет спора может быть не столь важен для одной стороны, как необходим для другой. Почему бы в этом случае не уступить, при этом вознаградив себя ощущением собственного благородства и добросердечности? Уступая, приобретаешь приподнятое настроение, хорошие отношения; в другой ситуации можно настоять на своём, не прослыв при этом скандалистом. Разумеется, речь не идёт о том, чтобы поступиться моральными принципами или подвергаться оскорблениям.

    1. Избегание, или уход. Вариант хорош в том случае, если нужно выиграть время, более размеренно проанализировать проблему и варианты решения. Предпочитающие этот стиль выхода из конфликтов – реалисты, которые довольно трезво видят преимущества и слабости участников конфликта. Даже будучи задетыми за живое, они не спешат бросаться в бой, понимая, что нередко единственным средством выигрыша в споре является отказ от участия в нём. Правда в том, что если конфликт дорастёт до взаимных оскорблений, обе стороны потеряют голову и наговорят то, о чём будут жалеть, это будет выглядеть более нелепо, чем временный отказ от спора. Если стороны не способны вести разговор без повышения тона голоса, его лучше отложить. За 15 – 20 минут можно сходить умыть лицо, подержать под струёй воды руки, прогуляться, остыть, а потом вернуться к обсуждению.
    2. Компромисс. Очень благоприятный вариант решения конфликта по принципу «ты – мне, я – тебе». В этой ситуации все субъекты конфликта что-то немного теряют, но больше получают. Прийти к компромиссу обычно просто, если не поддаваться эмоциям и желанию поставить себя выше другого. Не стараясь подавить партнёра, можно не проиграть самому.
    3. Сотрудничество. Идеальная стратегия выхода из конфликта – найти решение, устраивающее обоих. Конфликтующие стороны несмотря ни на что считаются с потребностями, ценностями друг друга. Часто этот вариант приходит в ходе обсуждения конфликтной ситуации, так что в итоге обе стороны ничего не теряют, только приобретают. Все довольны и завершают конфликт в хорошем настроении. Отношениям ничто не угрожает.

    Пример использования различных стратегий решения конфликтных ситуаций

    Анна обожает вечеринки, Антон же – домосед. Анне доставляет удовольствие посещать торговые центры, Антон, как многие мужчины, готов заехать на пару минут лишь в магазин техники. Анна хочет отпраздновать день рождения в кафе, Антон предпочёл бы вдвоём заказать пиццу и посмотреть дома хорошее кино.

    13

    5 способов прекратить конфликты с мужем из-за быта

    Выясните причину конфликтов

    Причины ссор бывают разные. Они могут иметь глобальных характер или быть пустяковыми. Если ругаетесь из-за пустяков таких как немытая посуда, почему бы не решить эту проблему? Объясните, что именно вас ранит. Говорить при этом нужно мягко, без негативных эмоций. Желательно выбрать для этого подходящее время, когда все будут отдохнувшими в хорошем настроении.

    Если чувствуете, что не справляетесь со всеми своими обязанностями, попросите помощи у детей или супруга.

    Ссорьтесь правильно

    Если чувствуете, что вот-вот сорветесь, то остановитесь и посчитайте до ста. За это время эмоции немного поутихнут.

    Придумайте для себя слово пароль, после которого будете прекращать скандал. Или заведите копилку. В нее должен бросать монетку тот, кто первый начал ссору.

    13

    8 способов как ты убиваешь интерес мужчины даже не осознавая этого

    Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые мужчины так сильно стараются впечатлить тебя в начале, а потом вдруг перестают стараться? Хотя в большинстве случаев причина в том, что он — придурок, бывают и ситуации, когда ТЫ можешь провоцировать такое поведение.

    Это может быть в том случае, если ты разрываешь цепочку ДОГОНИ-ЗАВОЮЙ. Если ты заметила, что твой мужчина вдруг стал отдаляться, возможно ты убила его интерес добиваться тебя, сделав одну или несколько из следующих 8 вещей:

    1. Ты сама начала добиваться его.

    Если ты постоянно пишешь ему, зовешь погулять, делаешь ему комплименты — значит уже ты начала его добиваться, а должно быть наоборот. Ты должна наслаждаться всеми этими привилегиями, не чувствуя необходимости доказывать ему, чего ты стоишь.

    2. Ты слишком рано согласилась на свидание в стиле «кино+секс».

    Стратегия преодоления конфликта Руководитель заинтересован в том, чтобы конфликт, возникший в его организации или подразделении, был как можно быстрее преодолен (исчерпан, пресечен или

    ¨ убеждение на основе общей системы ценностей, традиций, опыта;

    Что делать, если дома постоянные скандалы? 30 апреля 2012 , Елена , Комментарии к записи Что делать, если дома постоянные скандалы? отключены Что делать, если дома постоянные скандалы? Мы

    30 апреля 2012 , Елена , Комментарии к записи Что делать, если дома постоянные скандалы? отключены